Nidia
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Aprendendo a lidar com o estresse! Aracaju/ Sergipe Nídia Delmondes, Psicóloga e Pós Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental.
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Mais sobre Nidia
Com a minha atuação no dia a dia, vejo a dificuldade da maioria das pessoas em saber lidar com o sentimento do stress. É muito importante a gestão das emoções para que possamos ter uma qualidade de vida, seja no trabalho, com nossos relacionamentos, na faculdade ou escola e visão de nós mesmos. Então, te convido a aprender mais sobre suas emoções e a melhor estratégia de lidar com o stress sem se deixar afetar tanto!
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Psicóloga clínica, social e palestrante. Minha abordagem clínica é a terapia cognitiva comportamental na qual sou pós graduada.
Venho fazendo um trabalho nos temas sobre: ansiedade, gestão das emoções, além de trabalhar questões da sexualidade feminina também. Acredito que todo mundo precisa saber qual o que o move, para que seja mais fácil o autoconhecimento, sem ele acredito ser difícil gerir as emoções; tais como o stress e a ansiedade. Por tanto, acho importante a autogestão, para que possamos ser pessoas resilientes e estratégicas em relação às dificuldades diante de nós.
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