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Matheus
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Os nossos antigos alunos de Balbinos avaliam os seus instrutores de cross training
Perguntas frequentes:
đđ»ââïž O que esperar numa aula de cross training?
O cross training se baseia em variar os estĂmulos para trabalhar o corpo por completo.
- Aquecimento: o instrutor conduz exercĂcios de mobilidade antes de iniciar o treino principal.
- TĂ©cnica: os movimentos principais do dia sĂŁo explicados e praticados com calma.
- WOD: essa Ă© a parte mais intensa, um desafio cronometrado que varia a cada encontro.
- Adaptação: cada movimento Ă© adaptado ao nĂvel e ao ritmo de quem estĂĄ treinando.
Um bom professor corrige a sua postura e adapta cada exercĂcio Ă s suas necessidades.
đ° Qual Ă© o preço mĂ©dio de uma aula de cross training em Balbinos?
Uma aula particular de cross training em Balbinos custa em média R$60/h.
Esse valor varia de acordo com alguns critérios:
- O nĂvel do aluno (iniciante, intermediĂĄrio ou avançado)
- A especialização e o histórico do instrutor
- O formato escolhido (avulso ou pacote de aulas)
- O modo de treino (presencial ou por vĂdeo)
Muitos professores oferecem uma primeira aula gratuita para vocĂȘ testar o mĂ©todo.
đȘ Ă possĂvel fazer cross training em casa?
Sem ir Ă academia, ainda Ă© possĂvel montar um bom treino de cross training.
- Espaço: um espaço de poucos metros jå é suficiente para o treino.
- Peso corporal: agachamentos, flexÔes e burpees substituem bem os equipamentos da academia.
- Circuito: combine trĂȘs ou quatro movimentos em blocos cronometrados.
- TĂ©cnica: vĂdeos e aplicativos ajudam a corrigir a postura em cada movimento.
Um instrutor pode acompanhar seu progresso e ajustar o treino pelo vĂdeo.
â Qual Ă© a nota mĂ©dia dos professores de cross training em Balbinos?
Em Balbinos, os professores de cross training tĂȘm uma nota mĂ©dia de 5/5.
Essa nota é baseada em 6 avaliaçÔes verificadas.
Cada perfil traz os comentĂĄrios de antigos alunos.
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Vamos lĂĄ!
| â Preço mĂ©dio : | R$60/h |
| â Tempo de resposta : | 0h |
| â Professores disponĂveis : | 1 |
| â Formato da aula : | Presencial ou online |
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Rafael
Professor cross training
Eu jå me inscrevi em 3 academias pelo menos e nunca ia,decidi mudar de estratégia esse ano e achei o professor Rafael pela plataforma, e posso dizer que vale muito a pena, nossas aulas são divertidas, calmas ( tenho fobia social) e ele sempre...
Karen, hĂĄ 3 dias
Rafael
Professor cross training
Excelente professor. Metodologia baseada em evidĂȘncias, sabe muito bem adaptar o treino Ă s necessidades do aluno, bem como aos equipamentos/materiais Ă disposição. Comprometido e dedicado em fazer o aluno alcançar seus objetivos!!!
Gustavo, hĂĄ 6 dias
Rafael
Professor cross training
O Rafael é um personal muito profissional e dedicado. Ele prepara treinos alinhados aos nossos objetivos, levando em consideração também nossas fraquezas e pontos que precisam ser desenvolvidos. à pontual, atencioso e sempre varia os...
Luiza, hĂĄ 3 meses
Rafael
Professor cross training
Rafael Ă© um professor muito atencioso e dedicado, com profundo conhecimento sobre o tema que leciona. As aulas tĂȘm sido muito proveitosas para mim e minha saĂșde. Super indico!!!
Enilce, hĂĄ 3 meses
Rafael
Professor cross training
Em 1 mĂȘs jĂĄ tive resultados excelentes com Rafael e super recomendo esse excelente personal que sempre estĂĄ disposto a ajudar e alcançar resultados promissores para seus alunos. E pela primeira vez que sinto que encontrei o profissional certo...
Henrique, hĂĄ 4 meses
Rafael
Professor cross training
Ătimo personal. Sempre acompanha e corrige os exercĂcios com atenção Ă tĂ©cnica, monta treinos pensando na evolução do aluno e ainda Ă© super gente boa no dia a dia. Recomendo bastante.
Pedro, hĂĄ 4 meses