Anderson - personal trainer -
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É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Anderson vai organizar sua primeira aula de Personal trainer cuidadosamente.

Anderson

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  • Tarifa R$110
  • Resposta 12h
  • Alunos

    Número de alunos que Anderson atendeu desde que chegou à Superprof

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Anderson - personal trainer -
  • 5 (39 avaliações)

R$110/h

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Personal Trainer - Zona Sul RJ - Mestre em Ciências da Atividade Física e Nutricionista. Ajudo a você alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde.

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de

Embaixador

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Anderson vai organizar sua primeira aula de Personal trainer cuidadosamente.

Mais sobre Anderson

Sou professor de Educação Física Licenciado e Bacharel e Nutricionista. Pós graduado pela UFRJ. Mestre em Ciências da Atividade Física. Além dos treinos posso prescrever dietas alimentares para otimizar os seus resultados.

Aula divida em 3 fases:

1 ) Aquecimento: Mobilidade e preparação das articulações para os exercícios.

2)Fase Principal: Exercícios de acordo com a sua individualidade biológica e objetivos.

3)Alongamento: Relaxamento do corpo e mente, reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões e melhorar a regeneração muscular.

IMPORTANTE: Proporcionar o bem-estar físico e mental do aluno com o melhor treino que ele vai experimentar na sua vida.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Atendo alunos online no Brasil e no mundo.
Presencialmente atendo na zona sul do Rio de Janeiro.
Bairros: Flamengo, Largo do Machado


Consultoria 200,00 (treino exclusivo personalizado de acordo com os seus objetivos e suporte diário)

Aulas presenciais consultar valores em detalhes.

Aulas online 110,00 ( independente que seja tempo parcial 30, 40 ou 1 hora)


Procuro avaliar os objetivos do aluno com a sua individualidade biológica proporcionando clareza no que pode ser alcançado. Faço um acompanhamento total do aluno ajudando-o a buscar a melhor forma para se estimular a mudança de hábitos para uma vida mais saudável.

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Tarifas

Tarifa

  • R$110

Preços pacotes

  • 5h: R$550
  • 10h: R$1,100

webcam

  • R$110/h

deslocamentos

  • + R$R$20

Precisão

*VALOR AULA AVULSA:*
200 Reais
*VALORES MENSAIS:*
1x semana - 150/aula - 600
2x semana - 140/aula - 1120
3x semana - 130/aula - 1560
4x semana - 120/aula - 1920
5x semana - 110/aula - 2200
*Locomoção tem Acréscimo de 20 Reais

Vídeo de Anderson

Mais detalhes sobre Anderson

Mais detalhes sobre Anderson

  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    ​Comecei com 11 anos a praticar vôlei, treinei até os 17 anos, praticava os treinos de fortalecimento e táticos em um ginásio esportivo no interior do Estado do Rio de Janeiro.
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    ​Gosto muito do ​Vôlei e rolês de Longboard pela praia do Flamengo, pratico musculação diariamente, mas gostaria de começar Boxe.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Acredito que através de uma melhor organização da rotina diária e mudança de mentalidade. Busco incentivar diariamente através de cada conquista, exercício novo bem executado, aumento de carga e superação diária de si.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    ​Não posso selecionar uma única, mas destacar as várias façanhas que os esportistas brasileiros superaram em todas Olimpíadas e Copas do Mundo sem as devidas condições para buscarem os títulos, ainda sim vencendo inúmeras vezes. A determinação e disciplina do esporte brasileiro é incrível.
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    ​Sem dúvidas foi ver um aluno meu que estava na cadeira de rodas, voltar a andar e ter autonomia de vida para os afazeres básicos do dia a dia. Transformar a vida das pessoas me impulsiona a levar o meu melhor para todos.
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    ​Gostaria de encontrar Cristiano Parente, eleito melhor Personal Trainer do mundo em 2014 nos EUA. A 1ª pergunta seria: "Como você acha que será a Educação Física após as transformações tecnológicas daqui a 20 anos?" A 2ª pergunta: "O que você acredita ser mais importante para um professor se destacar na área?"
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Primeiro de tudo o aluno tem que entender que os treinos seguem uma progressão e os exercícios não são aleatórios. O vínculo também é importante para gerar confiança e mostrar os resultados das boas escolhas, as mudanças no corpo e mente.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    ​A busca pelo aprendizado e conhecimento técnico. O autocuidado para disponibilizar o meu melhor em todas as aulas. Ensinar da maneira que faça diferença na sua vida compreendendo suas dificuldades e ajudando a conquistar seus objetivos.
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