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Como achar os iogues no Distrito Federal?

De Carolina, publicado dia 09/01/2018 Blog > Esporte > Yoga > Onde fazer yoga em Brasília?

Brasília é a capital do Brasil, mas também pode ser a capital da yoga?

Sim, a cidade tem escolas, centros, estúdios, associações de yoga que não deixam a desejar como em qualquer capital brasileira!

Você quer praticar a atividade para o corpo e mente no Distrito Federal? Então, veja aqui a nossa seleção de locais para você fazer yoga! Quer fazer o exercício em São Paulo? Também há muitas opções em Sampa.

Escolas e estúdios de yoga em Brasília

As escolas de yoga em Brasília oferecem aulas de yoga em casa, aulas coletivas de yoga e em várias de suas modalidades. Algumas também disponibilizam a possibilidade de fazer aulas individuais ou particulares com o professor.

A sua escolha vai depender dos seus objetivos e de quanto quer gastar com as aulas. Claro que a aula individual é mais cara que as aulas coletivas. Mas a atenção dada ao aluno é maior e seu desenvolvimento na prática pode ser mais rápido nas aulas individuais.

Faça alongamentos na capital brasileira Você conseguirá fazer uma asana imitando a forma desta ponte?

Então, vamos para as escolas:

YogaOm

A escola YogaOm oferece aulas de yoga de acordo com os ensinamentos de Iyengar, mestre indiano da prática que viveu até aos 98 anos! Ela se localiza na Asa Sul da capital. Já pensou em praticar yoga também no Rio de Janeiro?

Ele associava asanas (posições de yoga) com prayanas (respiração de yoga). Veja aqui como a escola explica a prática da Iyengar Yoga: “O foco desta prática está no alinhamento corporal e na precisão das posturas. O praticante desenvolve equilíbrio, resistência, flexibilidade e força. Unindo-se a prática das posturas (asanas) com a atenção na respiração trás entre outras coisas, uma reflexão sobre o dia a dia vivenciado pelo praticante minimizando em muito o sentimento de ansiedade”.

“O YogaOm oferece aulas de Iyengar Yoga baseado nos ensinamentos do mestre B.K.S Iyengar que tem como foco no ensino dos asanas (posturas de yoga), o alinhamento e a consciência corporal. Nesse método são utilizados acessórios (props) que possibilitam a qualquer pessoa independente de sua condição física ou dificuldades, a executar os exercícios físicos.

Na prática dos Asanas, (posturas de yoga) com a utilização desses props o aluno adquire confiança e compreende as possibilidades de ampliação dos movimentos permitindo a realização de posturas das mais simples às mais complexas com maiores permanências e com mais segurança. Unindo-se a isso a prática também prevê o domínio da respiração (Pranaiama), concentração focal da consciência (Dharana), e meditação (Diana – “chitta Vritti Nirodha”).

O método Iyengar Yoga contribui para um corpo saudável, uma mente estável e um espírito equilibrado trazendo saúde integral às pessoas que o praticam”.

Endereço:

YogaOm
Clube dos Previdenciários
SEPS 712/912
Asa Sul – Brasília / DF

Shakti yoga

A escola de yoga Shakti foi criada pelo professor Helton Azevedo que há mais de 15 anos trabalha e estuda sobre o tema.

Ele propõe um verdadeiro autoconhecimento através da atividade da yoga. Quer saber onde fazê-la em Belo Horizonte?

Ela se localiza no setor Sudoeste de Brasília.

Conheça mais sobre a escola:

“Quero oferecer formas de percepção pessoal, com workshops, vivências sobre Yoga e Meditação, pesquisas que faço por mais de 15 anos, por diferentes linhas e estudos. Com as mais importantes experiências que vivi nessa área de autodescoberta.

Se os horários estiverem cheios, poderemos abrir novas turmas. Inscreva-se!

Conheça mais suas capacidades com a meditação Experimente os limites de seu corpo com a yoga

A escola de yôga Shakti fo inaugurada em 14 de julho de 2011 pelo proprietário e professor, Helton Azevedo, Setor Sudoeste, Brasília – DF.

EXISTE um mundo a ser descoberto e vivido através da meditação. Um mundo de libertação. Há um chamado para uma forma de existir diferente, para uma vida nova. Quero oferecer uma experiência em que isso pode acontecer, pertencimento, totalidade de forma profunda.

PORQUE – depois de 10 anos ministrando aluas de Yoga e Meditação era hora de alcançar a meta, o estado de FELICIDADE e ILUMINAÇÃO. Porém nada aconteceu – de 3 à 4 horas por dia de práticas e nada realmente palpável sobre o estado de graça. O Yoga realmente funciona? A meditação é capaz de proporcionar equilíbrio?
A partir dessas questões, toda a visão sobre a vida mudou, assim como a meditação e o yoga. Essa visão que pretendo oferecer aqui na Shaktí.

TODOS estão aptos a começar, venha e comece.

VOLTADA para quem pretende movimentar o corpo de maneira gradual, suave, respeitando seus limites. Como também perceber as emoções e hábitos mentais de outra forma, em direção à experiência da meditação.

DIFERENTE de métodos fechados e fixos, as aulas são montadas baseadas na experiência. É um prática mais livre e descontraída.

LOCAL – Situada em um ambiente agradável e bem localizado (avenida principal), com aproximadamente 40 m² de espaço, a Shakti se encontra na CLSW 301 Bl. C Lj. 91 –Subsolo do Ed. Dakota – Sudoeste.
Com capacidade para até 10 alunos por turma. A Shaktí oferece workshops, palestras, vivências de variados assuntos. Como alimentação saudável, yoga, medicina chinesa, Ayurveda, Pulsologia, dança, meditação, Chi Kung, Body Talk, etc..

YOGA CORPORAL – Prática baseada em técnicas milenares do yôga. Voltada para melhorar a mobilidade da coluna, alongamento muscular, força, tônus muscular, equilíbrio. Somado a técnicas de respiração, limpeza e massageamento dos orgãos internos , técnicas de concentração e meditação, relaxamento. Aprenda a desenvolver sua flexibilidade, fortalecer o sistema imunológico, ampliar os horizontes da consciência, da concentração e vitalidade, além de muitas outras vantagens.

MEDITAÇÃO SEM ESFORÇO – É uma pesquisa de 15 anos que propõem facilitar a experiência da meditação. Experimentando diferentes meditações, o participante realizará a meditação de uma forma nova e profunda.”

Endereço:

Shakti Yoga
CLSW 301 Bl. C Lj. 91 – Subsolo do Ed. Dakota – Sudoeste
Brasília – DF

Sociedade Vipassana de meditação

A Sociedade Vipassana de Meditação (SVM) é uma associação sem fins lucrativos formada por vários profissionais da yoga e meditação. Em Porto Alegre também há muitas opções de escolas de yoga!

Faça meditação na capital do Brasil Alongamentos, respiração, tudo isso também é trabalhado na atividade

As atividades começaram através de uma rede de voluntários que queria aprofundar seus conhecimentos na prática.

Hoje, eles oferecem aulas de meditação e yoga a preços acessíveis, retiros, workshop, cursos, palestras, etc.

Conheça mais sobre a associação localizada na capital do Brasil:

“Os primeiros cursos de meditação Vipassana promovidos em Brasília aconteceram para amigos próximos, em 2006, na casa do atual Presidente, Régis Guimarães. A resposta das pessoas aos cursos foi tão positiva que naturalmente foram surgindo mais e mais interessados.

Desses encontros surgiu uma rede de pessoas iniciadas na técnica, engajadas pela causa. Tocados pelos efeitos da meditação Vipassana em suas vidas, esses participantes formaram um grupo de voluntários motivados a aprimorar a prática e compartilhar o aprendizado. Assim surgiu a Sociedade Vipassana de Meditação.”

Endereço:

Sociedade Vipassana de Meditação
SGAN, Quadra 909, Módulo “E”, Asa Norte, Brasília – DF

Yo Yoga

Quer praticar a Modalidades Ashtanga Yoga ou Hatha Yoga? Entre outras modalidades? A Yo Yoga é especializada nesses dois tipos de yoga. Encontre escolas de yoga também em Recife!

Além disso, a Yo Yoga disponibiliza aulas para gestantes, yoga interativo e massagem Ayurvédica.

Saiba mais sobre as duas modalidades tradicionais oferecidas na escola:

“Ashtanga Yoga é uma linha do Hatha Yoga difundida mundialmente por Sri K. Pattabhi Jois. O método envolve a sincronia de uma série de posturas com um tipo específico de respiração, processo que produz intenso calor interno e suor que desintoxica músculos e órgãos. O resultado é uma melhora na circulação do sangue, um corpo leve e forte e uma mente calma.

O Hatha Yoga é um conjunto de práticas que inclui alongamento, asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração) automassagem, relaxamento e meditação. Busca o equilíbrio entre o corpo, a mente e as emoções. Com plena atenção na ação, uma das principais características da prática, faz com que o aluno esteja totalmente presente em todas as fases, aprimorando a autoconfiança e sabedoria com o aprofundamento na jornada do autoconhecimento. Ao alcance de qualquer pessoa, propõe atingir a felicidade e o bem-estar interior, trabalha o desenvolvimento pessoal integrado, promovendo um estado de saúde, força, poder de concentração, paz e alegria no coração.”

Aulas particulares de yoga em Brasília pelo Superprof

Quer ter um professor inteiramente a seu dispor? Então, faça aulas particulares de yoga!

Para isso, nada mais simples: entre no site do Superprof, especifique se quer aulas presenciais ou via webcam (viva a tecnologia!), depois escreva a disciplina, no caso, yoga e determine a cidade onde quer ter aulas.

Você verá vários perfis de professores de yoga surgirem! Escolha o que mais estiver de acordo com seus critérios, por exemplo, distância da sua casa, preço da hora/aula, experiência… e pronto! Você já pode começar suas aulas dessa prática milenar!

Aliás, encontre as principais escolas de yoga do Brasil aqui!

Conheça o perfil de Eike, professor de yoga em Brasília:

Eike

“Aulas de Hatha Yoga/ Vinyasa/ Ashtanga e Yogaterapia em Brasília – yoga para iniciantes até Avançado
Sobre mim: Instrutor de Yoga formado pela Mestre Margot Shalders, precursora do Yoga em Brasília, Acupunturista pela Escola Nacional de Acupuntura e com diversos cursos nas área de Medicina Tradicional Chinesa, Yoga e auto desenvolvimento.

O método: As aulas tem uma abordagem bastante específica, ou seja, são direcionadas para a necessidade de cada aluno, através das posturas, dos exercícios de controle da respiração, dos momentos de meditação guiada e do relaxamento yogi.

Capital do Brasil pode ser a capital da prática para o corpo e mente? Quer fazer yoga em Brasília? Não deixe de ver nossa lista com escolas e professores particulares da disciplina!

Experiências de Eike
Instrutor de Hatha Yoga na Academia Fitway em Águas Claras com público bastante heterogêneo – Ênfase nos 8 angas .

Instrutor de Ashtanga Vyniasa Flow na Academia Dom Bosco com público mais jovem – Ênfase nos Asanas e Pranayamas.

Instrutor Personal de Yogaterapia – Edifício Spot.”

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