Belo Horizonte é a capital das Minas Gerais, certo? Mas além de pedras preciosas, ouro, minério, minerais, há muitos locais onde você praticar pilates!

Ao invés de ir para o bar porque em BH não tem mar, você também pode se desestressar com aulas coletivas e particulares dessa atividade que fortalece os músculos e disciplina a respiração!

Neste artigo você encontra escolas, estúdios, centros e até professores particulares de pilates.

Então, o que está esperando para começar logo suas aulas?

Procure já por aulas de pilates para iniciantes em BH! Você pode optar por aulas online ou então por aulas em casa.

Onde fazer aulas de pilates em Porto Alegre?

Onde praticar pilates ao ar livre em BH?

Belo Horizonte também tem meditação!
As curvas de Niemeyer também vão te inspirar para fazer o exercício em BH

Onde praticar Pilates em Salvador? 

Idealizado pelo alemão Joseph Pilates na Primeira Guerra Mundial, o Método Pilates é uma forma de terapia (considerado por muitos médicos, em razão de ser uma atividade individualizada) e uma técnica disseminada em todo o mundo que tem por objetivo o controle dos músculos do corpo para que, assim, haja o fortalecimento completo da musculatura do indivíduo, melhorando sua respiração, bem como a flexibilidade corporal.

É basicamente uma "integração completa entre corpo, mente e espírito", como já dizia seu próprio criador. E, por conta disso, nunca é demais ressaltar que a prática de pilates não é somente indicada para quem quer manter a boa forma e um estilo de vida saudável, mas também por todas as pessoas que estão passando por algum processo de reabilitação.

Para se ter uma ideia, a atividade de pilates é tão ampla que a mesma conta com mais de 500 exercícios, os quais podem ser mesclados com aparelhos - tais como: reformer, cadilac, chair e barrel - além da prática no solo.

Já dissemos que um dos principais objetivos do pilates é o aumento da mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. No entanto, vale a pena destacar outros benefícios primordiais acerca dessa atividade, tais como:

  • Mais prazer na relação sexual - como a respectiva prática trabalha a musculatura do assoalho pélvico, ocorre aí, meio que indiretamente, maior facilidade de prazer durante o sexo - principalmente no caso das mulheres;
  • Maior mobilidade articular - ao fazer os exercícios de pilates, o aluno acaba trabalhando o corpo de forma global, estimulando, assim, suas articulações. Isso faz com que os movimentos do corpo fiquem mais flexíveis no dia a dia;
  • Melhora da respiração - nas aulas de pilates, as atividades propostas visam trabalhar de forma mais efetiva uma respiração adequada para que seja facilitada a execução dos movimentos do aluno, trazendo maior consciência dele sobre o ato de respirar, o que gera uma redução significativa de cansaço frente às tarefas rotineiras;
  • Melhora da postura - isso infere basicamente a consciência corporal do praticante, uma vez que o foco em si está nos músculos do centro do corpo, respeitando as curvas naturais da coluna, reduzindo eventuais dores nas costas;
  • Alívio de tensões - esse é um dos resultados que se percebe rapidamente ao iniciar uma aula de pilates, pois como as atividades trabalham com o controle da respiração e concentração na execução do movimento, pouco a pouco o corpo vai entrando em processo de relaxamento ao término das séries. E isso é ainda maior quando a prática acontece em um ambiente mais tranquilo, com uma música calma e agradável.

Confira algumas sugestões de locais perfeitos para você praticar seu pilates ao ar livre em BH:

Parque das Mangabeiras

Com 2,3 milhões de metros quadrados de matas nativas, o Parque das Mangabeiras é conhecido como um dos mais belos parques ecológicos da capital mineira. Basta fazer um passeio por uma de suas trilhas ecológicas para ter a companhia de micos, esquilos e outros animais que habitam o belíssimo parque. O local também possui quadras poliesportivas, brinquedos, quiosques e arenas que comportam shows e teatros.

Parque Municipal

Inaugurado em 1897, o Parque Municipal é um refúgio no centro de Belo Horizonte. Possui uma área de 600 mil metros quadrados que abrigam 3 lagoas, árvores exóticas e nativas, além de diversos tipos de aves. O visitante também poderá desfrutar de pistas de patinação e cooper, bosques, aparelhos de ginásticas, e várias outras opções para descansar a mente da correria do dia a dia.

Parque Ecológico da Pampulha

Com muito verde e charme, o Parque Ecológico da Pampulha é a alternativa de esportistas que buscam por um cantinho delicioso para praticar esportes e apreciar sua beleza natural.

O local ocupa 300 mil metros quadrados decorados por plantas da Mata Atlântica, Cerrado e da Floresta Amazônica. Pistas de caminhada, espelho d’água artificial, brinquedos em madeira e bicicletário também fazem parte do espaço.

Parque Mata das Borboletas

Área de convivência, brinquedos, equipamentos de ginástica, trilha ecológica e muita beleza fazem parte do Parque Mata das Borboletas, situado no bairro Sion.

Parque Fazenda Lagoa do Nado

Com uma área de aproximadamente 311 mil metros quadrados, o Parque Fazenda Lagoa do Nado possui quadras poliesportivas, pista para caminhadas, pista de skate no estilo “Street”, biblioteca e viveiro de mudas.

Parque das Águas

Localizado no complexo ecológico da Serra do Rola-Moça, na divisa com a Serra do Curral, o Parque das Águas, também conhecido como Parque Roberto Burle Marx, faz parte de uma área de aproximadamente 170 mil metros quadrados, e abriga espaços de convivência, pista de caminhada e playground.

Parque Ecológico Renato Azeredo

Inaugurado como um espaço para a prática de esporte e lazer, o Parque Ecológico Renato Azeredo é frequentado por famílias e jovens que buscam relaxar e manter a forma. O local oferece quadra poliesportiva, pista de caminhada, espaço de convivência e mirante.

Onde fazer curso de pilates em São Paulo? 

Lista de studios de pilates de Belo Horizonte!

Onde fazer aula de pilates em Brasília?

Com um grande repertório de exercícios suaves e eficazes, a prática de pilates tem por objetivo o fortalecimento muscular e o desenvolvimento de três pilares principais do indivíduo, que são: corpo, mente e espírito.

Além de ser indicado para todas as idades e independente das condições físicas do aluno, os exercícios aplicados em uma aula de pilates, visam a redução da ansiedade e do estresse, além de serem eficientes em situações que sempre exigiram a necessidade de reabilitar ou condicionar o corpo.

Em geral, os exercícios de pilates promovem a capacidade de um praticante desenvolver a concentração, a centralização, a respiração, o controle, a fluidez e a precisão dos movimentos.

Trata-se de uma atividade muito difundida em todo o Brasil que é essencialmente eficaz quanto ao ganho de resistência, bem como a tonificação dos músculos.

Em uma aula de pilates, por exemplo, o aluno será respeitado quanto aos seus limites físicos e não só isso, dependendo da necessidade do praticante, a atividade em si servirá como uma ferramenta de prevenção com relação a lesões de todos os tipos, principalmente àquelas ligadas à coluna vertebral.

Se você está planejando fazer aulas de pilates, selecionamos aqui alguns studios em Belo Horizonte para você praticar!

  • Espaço Vis Pilates
  • Espaço Sônia Vilela
  • Espaço Vis Pilates
  • Pilates Center
  • Studio de Pilates
  • Núcleo Mineiro de Pilates
  • Yali
  • RV Escola de Pilates
  • Companhia do Pilates
  • Ação e Saúde - Pilates, Fisioterapia e RPG
  • Stúdio Pilates Aline Marques
  • Bem Estar Pilates
  • InLotus Pilates
  • Life Pilates, Fisioterapia, Estética e Cursos.
  • Movimentação Pilates
  • Conexão Pilates- Unidade Savassi
  • Power Pilates - Bairro Ouro Preto/Pampulha
  • Pilates StudioFit - Bairro Jardim América
  • Pilates Studiofit - Bairro Palmares
  • Evolution Pilates Fitness
  • Espaço Essencial
  • Pilates Rita Quaresma

Ter aulas de pilates com um professor particular

 Onde praticar pilates no Rio de Janeiro? 

Em Belo Horizonte, há muitas maneiras de praticar pilates.

Obviamente, para aqueles que têm pouca disponibilidade ou para aqueles que simplesmente preferem receber instrução personalizada, as aulas particulares são uma ótima alternativa.

Se você deseja muito começar a fazer pilates e, de preferência, pagando um valor justo por isso, faça seu cadastro no Superprof agora mesmo! O site é uma solução simples e eficaz para praticar pilates individualmente ou em grupo.

aulas individuais de pilates
Escolha a liberdade de fazer suas aulas de pilates quando e onde você quiser. Com um professor particular isso é possível!

Superprof combina ensino online e presencial, sem contar que os preços cobrados geralmente são mais baratos que os da concorrência. Todos os professores são igualmente qualificados e muito simpáticos, sempre à escuta e à disposição para orientar os alunos.

Outra vantagem incrível de contratar um professor particular pelo Superprof é que você poderá fazer as aulas no seu próprio ritmo, de acordo com seus objetivos de progressão. Em poucos cliques, um "Super Prof" lhe ajudará a melhorar sua postura, a alinhar sua coluna vertebral e a ganhar força e flexibilidade.

Onde quer que você more em Belo Horizonte, saiba que com certeza há um professor de pilates próximo de você. Já imaginou poder fazer suas aulas na sua casa, no escritório, ao ar livre ou mesmo via webcam?

Se você ainda não sabe como funciona o Superprof, nós lhe explicamos tudo!

Basta fazer um cadastro na plataforma, preencher todos os seus dados e pronto! Você já pode começar a pesquisar por professores na sua localidade. Caso você encontre o professor ideal, basta pagar o Passe Aluno - que custa R$69,00 - para estabelecer contato com o professor selecionado. Viu como é fácil?

Não perca mais tempo e comece a praticar o método pilates quando você desejar.

Muitas pessoas – professores aposentados, professores em exercício, estudantes – ofertam seus serviços a domicílio e a um preço acessível. O curso pode ser semanal, quinzenal, várias vezes por semana em sua própria casa – você é que decide a modalidade. O importante aqui é ter uma regularidade para progredir com eficácia.

Onde ter aulas de pilates em Recife? 

Precisando de um professor de Yoga ?

Você curtiu esse artigo?

5,00/5 - 1 nota(s)
Loading...

Fernanda

Socióloga e mestre em Letras Modernas pela Sorbonne. Entre França e Brasil, trabalho com jornalismo e projetos socioeducativos há 20 anos. Apaixonada por música, cinema e yoga. Acredito na cultura e na educação como pilares de transformação da sociedade.