Sabe-se que a natação é um dos esportes mais completos e seguros que existe. Além de fortalecer e tonificar todos os músculos do corpo, também contribui para o sistema cardiorrespiratório. Praticar um exercício físico regularmente também contribui para o alívio do estresse e das tensões. E quando o exercício é feito na água, melhor ainda!

Entre os principais benefícios da natação, podemos citar:

  • Mantém o coração mais saudável
  • Favorece o aumento da massa muscular
  • Protege as articulações
  • Contribui para um peso ideal
  • Melhora a postura e a flexibilidade
  • Melhora a autoestima, pois libera sensação de independência, segurança e liberdade
  • É antiestresse e ajuda a relalxar
  • Reduz do risco de diabetes
  • Melhora o colesterol

Agora você não tem mais desculpas para adiar aquele tão sonhado curso de natação! Mas onde praticar? Nem sempre é fácil decidir o local ou o profissional para seu curso de natação. É por isso que o Superprof oferece aqui as melhores dicas para você escolher sua aula de natação na capital pernambucana!

Os melhores professores de Natação disponíveis
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Melhores academias de natação em Recife

Onde encontrar uma aula de natação adulto em Curitiba?

Homem nadando em piscina semiolímpica
Em Recife há uma ampla possibilidade de praticar a natação nas academias de fitness, mas também em escolas especializadas.

Nikita Fitness

A proposta da academia  Nikita Fitness é oferecer algumas modalidades de exercícios com equipamentos de ponta e profissionais qualificados em um espaço que atende a todos os requisitos técnicos e normas para a prática destes exercícios, de acordo com seu tempo disponível.

A metodologia da academia foi desenvolvida ao longo da vida esportiva do ex-nadador olímpico em 1968, coordenador de escolinhas, técnico de equipes de natação a partir de 1970, o professor João Reinaldo da Costa Lima Neto, o Nikita.

Oferece a iniciação ao nado a partir de sete anos. As aulas são orientadas pelo Professor Nikita e ministradas por seus profissionais de Educação Física, especializados em natação. São 45 minutos por turma.

A piscina é semiolímpica com 1,30m de profundidade, borda prainha e coberta. É dotada de aquecimento solar e trocador de calor além de mantas térmicas que mantém, mesmo no inverno

O tratamento da água é feito com ozônio, que além de ser mais eficaz contra fungos, bactérias, vírus e protozoários, é ideal para pessoas com alergias e evita o ressecamento da pele e cabelos.

Os vestiários possuem boxes individuais que são climatizados e dotados de água quente com aquecedor central à gás.

Academia Espaço Acqua

Criada em 1992, no bairro do ipsep, possui uma equipe formada por profissionais graduados em educação física e fisioterapia que elaboram e orientam o programa de exercícios de forma individualizada.

O trabalho é direcionado às pessoas que precisam e priorizam ter um acompanhamento especializado para que possam realizar com segurança sua atividade física. Oferece as seguintes modalidades aquáticas:

  • Natação (bebê, infantil e adulto)
  • Hidroginástica
  • Hidroginástica Especial

Ciafit Academia

A Ciafit oferece suas atividades aquáticas em piscinas aquecidas na temperatura adequada para os alunos. Na hidroginástica, a equipe de instrutores da academia monta o programa de aulas de acordo com um cronograma estabelecido, que é atualizado todos os meses.

Já a natação também é monitorada pelos mais competentes profissionais da área, e praticada em piscina térmica, aliando o exercício ao conforto e relaxamento do aluno. É uma atividade que melhora o condicionamento físico e ajuda na reabilitação de doenças respiratórias, sendo uma atividade de baixo impacto e fundamental para o equilíbrio do corpo.

Possuem essa modalidade para o público bebê e infantil na unidade Caxangá e Espinheiro. Já a natação para adultos, apenas na unidade Caxangá.

O Método Gustavo Borges faz o mais sucesso entre as crianças. Afinal, transforma o ambiente de aula em um espaço lúdico de aprendizado e fácil assimilação.

Natação no SESC Recife

O Sesc PE tem nos esportes um importante veículo de conscientização para o exercício da cidadania e da inclusão social. Um conjunto de ações, como cursos esportivos nas diversas modalidades, jogos, torneios e campeonatos estimulam o companheirismo, a cooperação, a auto superação e o autocontrole, no caráter de formação.

A natação é considerada um dos esportes mais completos, pois exercita ao mesmo tempo diversos grupos musculares e articulações do corpo. Essa atividade pode contribuir muito para a qualidade de vida do aluno, podendo ser praticada em qualquer idade.

As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a melhorar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, a flexibilidade e resistência, o equilíbrio e a coordenação motora. A natação é uma prática que pode ajudar a aliviar as tensões do dia a dia e, quando praticada na intensidade correta, pode contribuir na redução da gordura corporal.

O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno, pois é um esporte que, por ser realizado na água, amortece o impacto dos exercícios. A natação no Sesc é  uma aula que promove o aprendizado e o aperfeiçoamento das técnicas dos cinco estilos (crawl, costas, peito, borboleta e medley) e, em níveis mais avançados, as saídas e viradas.

Na região metropolitana de Recife, a rede atende a população ofertando aulas de natação em duas unidades: Casa Amarela e Piedade.

As aulas são voltadas para toda a família.

Hora: Turmas manhã, tarde e noite (Quartas e sextas-feiras)
Local: Parque Aquático
Valor: Comerciários/Dep: R$ 20 Usuários: R$ 40

Quanto custa a aula de natação em Recife?

Em Fortaleza também existem muitos locais para se fazer aula de natação para adultos.

Quando se fala de natação, uma das grandes dúvidas é sobre os valores médios de um curso de natação em Recife. Isso porque nadar geralmente é conhecido como um dos esportes mais caros, uma vez que, além do professor, exige uma infraestrutura mínima e manutenção frequente.

Mas saiba que os preços podem variar muito em função de diversos critérios:

  • tipo de estrutura: academia, clube, escola, piscina pública, professor particular...;
  • tamanho da estrutura: quantas piscinas possui o parque aquático (olímpica/semiolímpica/infantil)
  • formação dos professores
  • localização na cidade
  • reputação da estrutura

Atualmente, hoje no Recife as escolas especializadas cobram cerca de 300 a 500 reais para natação aula duas vezes por semana. Já as academias de musculação com piscina costumam oferecer diferentes planos, que podem ser exclusivos de natação ou natação e musculação. As mensalidades podem variar de 350 a 700 reais.

Por fim, existe também a possibilidade de contratar um professor particular para seu treino. Em geral, o profissional dá as aulas em piscinas de condomínio, clubes, ou na residência do aluno ou professor. Isso também pode interferir nos valores cobrados.

Podemos, por exemplo, recorrer ao exemplo do portal Superprof. O valor médio de uma hora de natação particular com os professores do Recife está cerca de 46 reais. Mas é possível encontrar profissionais que cobram a partir de 35 reais a hora. O diferencial está certamente na modalidade ensinada e na experiência e formação do professor.

Descubra onde fazer um curso de natação no Rio de Janeiro!

Aprender a nadar com professor particular de Recife!

Menino nadando em piscina olímpica
Uma das vantagens de se contratar um professor de natação particular, além dos valores acessíveis, certamente é a metodologia personalizada que ele pode oferecer.

Saiba onde encontrar natação aula em Porto Alegre!

Outra opção para quem quer fazer aulas de natação em Recife é contratar os serviços de um professor de natação particular. Mas, você deve estar se perguntando onde encontrar um profissional qualificado e que responda às suas expectativas, não é mesmo?

A forma mais rápida e prática de achar um professor de natação particular hoje em dia é pela Internet. Há hoje em dia uma grande quantidade de anúncios online em diferentes sites destinados a este fim. Neles você consegue achar o professor ideal em apenas alguns minutos, bastando apenas indicar sua zona geográfica para ter acesso a todos os professores próximos de você.

Faça natação com um professor particular em Brasília.

Praticar o natação com um professor particular trem muitas vantagens. Se você tem uma rotina corrida, por exemplo, com pouco tempo livre para praticar esportes, optar por um professor à domicílio é a solução mais adaptada. Além de montar um treino que corresponda aos seus objetivos e nível de prática do esporte, ele também poderá adaptar os horários das aulas de acordo com sua disponibilidade. Mora na capital paulista? Veja nossas dicas sobre professores particulares em São Paulo!

Se a ideia de poder escolher seu próprio professor te agrada, você com certeza vai gostar de conhecer o portal Superprof! Esta plataforma te conecta com os melhores professores particulares de forma prática e segura. O processo de inscrição é simples: após preencher seus dados pessoais e finalizar a inscrição é necessário conceder uma pré-autorização de pagamento por cartão bancário ou PayPal. A taxa custa 39R$ e te permite entrar em contato com quantos professores desejar num período de 30 dias. Caso um professor aceite seu pedido de aula, o valor será debitado da sua conta, caso contrário, o Superprof não debita o valor.

Estas foram nossas dicas para quem mora no Recife e deseja começar a praticar natação. Lembre-se que o mais importante quando você começa uma atividade física é sentir prazer em praticá-la e se divertir enquanto cuida da saúde e do corpo.

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1ª aula gratuita

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Fernanda

Socióloga e mestre em Letras Modernas pela Sorbonne. Entre França e Brasil, trabalho com jornalismo e projetos socioeducativos há 20 anos. Apaixonada por música, cinema e yoga. Acredito na cultura e na educação como pilares de transformação da sociedade.