Nicolás - personal trainer - Salvador
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Nicolás - personal trainer - Salvador

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Nicolás

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Personal Trainer: Vamos sair do sedentársmo, melhorar sua qualidade de vida. Ganho de massa magra, perda de gordura. Trabalho de musculação ( peso corporal e elementos) + trabalho aerobico.

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Super professor

Nicolás é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Mais sobre Nicolás

Nasci em Buenos Aires, Argentina. Sou Prof. de Ed. Física, Personal trainer, e Salvavidas. Basicamente minha vida toda na área esportiva. Sou apaixonado pelo que eu faço, tenho uma basta experiência (10 anos) trabalhado com alunos de todas as idades, cardiopatas, reabilitação, diabéticos, etc.
Trabalhei 6 anos em Argentina e já faz 4 que estou trabalhando em Brasil, eu lhe garanto meu 100%, o resto depende de você e seu compromisso.
Para mais informações meu Ig: @fitnessromu

Estamos juntos!!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :

Português

O primeiro é principal é conhecer seu histórico médico, seus hábitos, sua atualidade. Baseado nesses dados criamos uma estratégia de treinamento focada na sua realidade e objetivos. Aula online via whatsapp ou vídeos de alta qualidade dos exercícios.
Depende dos objetivos de meus alunos mas com a maioria trabalhamos com uma estratégia chamada Ação Cardíaca Periférica, é uma mistura de exercícios de musculação (hipertrofia) com aeróbico chegando a uma frequência cardíaca de 130/140 que é onde o corpo utiliza a gordura como fonte de energia principal.. Esse método posso lhe garantir que não falha. Um aquecimento antes de começar, trabalho principal e por último alongamento para relaxar. Aula de 60 minutos

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