Aulas de Muay Thai em Curitiba !

O muay thai é uma luta que nasceu na Tailândia e se popularizou no mundo inteiro. Essa arte marcial também é chamada de "arte das oito armas", pois o lutador pode usar oito pontos de contato do seu próprio corpo durante uma aula de muay thai, como joelhos, canelas, cotovelos e punhos. Ela também exige força, mas, acima de tudo, requer bastante técnica.

As técnicas do muay thai fazem essa arte marcial ser bem dinâmica. Muitas pessoas gostam de assistir às lutas de muay thai e curtem praticá-las por conta da sua intensa movimentação e interação. Para que o lutador seja bom no muay thai, ele precisa ser bem ágil e habilidoso e ter bons professores. Uma dica para se tornar um lutador de alta performance nessa arte marcial é se inscrever nas aulas muay thai Curitiba.

Benefícios de fazer aulas de muay thai em Curitiba: saúde, condicionamento e disciplina

Qualquer prática de atividade física é benéfica para a saúde física e mental, mas, claro, o muay thai apresenta os seus próprios benefícios. Essa arte marcial melhora o condicionamento físico em alto nível. Isso porque os treinos passados pelos professores são bem intensos, envolvendo golpes em sacos de pancada, luta direta com oponente, pulo de corda, corrida, entre outros.

Além disso, você movimenta o corpo todo durante um treino de muay thai, tá? Isso proque as técnicas dessa arte marcial envolvem soco, chute, cotovelada, joelhada e clinch. Como há muita movimentação durante os treinos e como essa luta exige a "aplicação" de força, o muay thai também melhora o fortalecimento muscular. A aula dessa arte marcial trabalha, principalmente, os ombros, os braços, o abdômen e as pernas.

Como o muay thai é uma arte marcial - e os socos e chutes precisam ser "certeiros" e bem direcionados - essa luta também melhora a coordenação motora. É possível ter muito mais consciência corporal ao ter aula de muay thai. Ah, a sua capacidade de reflexo também melhora, pois é preciso perceber o ataque do seu oponente durante uma luta. Então, você consegue aprimorar melhor o seu reflexo, fazendo com que esse fique muito mais aguçado.

Claro, a disciplina, a autoconfiança e a determinação são "características" muito bem desenvolvidas durante a prática de uma arte marcial. Também, não podemos deixar de falar do alívio do estresse e das tensões proporcionado pela aula de muay thai. Isso porque essa arte marcial libera bastante endorfina, relaxando o corpo.

Como são os treinos intensos e dinâmicos de uma aula de muay thai em Curitiba?

Os treinos passados pelos professores, a princípio, são 3 tipos: execução de golpes com saco de pancada, como cruzados, jabs, uppercuts, chute circular, chute com o peito do pé, joelhadas e golpes com o cotovelo; sparring, que é a disputa direta com um oponente e o momento em que o lutador pode praticar as técnicas de ataque e defesa aprendidas nas aulas de muay thai; e atividades de condicionamento físico, como pular corda e correr.

A maioria das pessoas gosta do treino de muay thai porque não é aquela coisa pacata, sabe? Pelo contrário, os treinos são completamente dinâmicos, diferentes - e, claro, intensos. Os professores de muay thai passam 3 séries com 20 repetições de polichinelos, corrida de 5 a 10 minutos, 3 séries de jab, direto e cruzado durante 1 minuto, 3 séries de chutes frontais e laterais durante 2 minutos cada lado no saco de pancada, em apenas uma aula, por exemplo.

Muitas pessoas também gostam de aliar a aula dessa arte marcial à musculação para o fortalecimento da musculatura e o aumento da resistência aos impactos. Isso ajuda bastante, uma vez que os golpes de muay thai exigem bastante força. Mas, saiba que o muay thai também trabalha bastante com o fortalecimento dos músculos. Porém, não existe nada que não possa melhorar ainda mais, não é mesmo? Vale a pena fazer tudo para as melhorias do físico.

Encontrando um mestre para ter aula de muay thai em Curitiba

Então, vamos fazer um treino que envolve aquecimento, treino técnico, sparring, atividades de condicionamento físico e alongamento? A aula particular muay thai oferece um treinamento de artes marciais sob medida, conforme o seu condicionamento. O programa ensino personalizado planejado da Superprof para aprender muay thai Curitiba Paraná é excelente.

Os professores muay thai ensinam na academia, à domicílio, indo até à sua casa para ensinar as técnicas de ataque e defesa pessoal do muay thai, ou pelo computador, usando uma plataforma de conexão online. O treino dos professores é seguido sob medida para o lutador. Essa modalidade de aulas particulares é a preferida de muitas pessoas, pois dá orientações iniciais para quem é iniciante e auxilia no desenvolvimento de quem já é avançado.

As aulas particulares muay thai têm o preço médio de R$88/h, mas cada professor muay thai particular tem o seu método de ensino e seu próprio preço pré-estabelecido. As aulas muay thai particulares são excelentes, e você também pode se matricular no ensino de artes marciais particular de jiu jitsu ou boxe, por exemplo, pela Superprof.