Aulas particulares de ginástica em Rio de Janeiro

A ginástica artística é uma modalidade esportiva que está cada vez mais reconhecida no Brasil, principalmente porque o país tem sido o grande nome desse esporte. Esses grandes nomes são Rebeca Andrade, Daiane dos Santos, Flávia Saraiva, Jade Barbosa e Diego Hypólito. Com eles, o mundo conheceu o poder brasileiro na ginástica artística.

Esse esporte exige uma boa condição física, pois necessita de força, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e rapidez. Isso porque os movimentos corporais são realizados em série e executados em aparelhos. Tais aparelhos mudam para os atletas femininos e masculinos. Para mulheres, temos a trave de equilíbrio, o solo, as barras... Já para os homens, temos solo, argolas, cavalo com alças, barras, entre outros.

Hoje, a ginástica está presente em muitas competições, em especial nos jogos olímpicos e pan-americanos. Em qualquer um desses campeonatos, o Brasil tem brilhado - e feito muitas pessoas brilharem os seus olhos. Hoje, as crianças veem ginastas brilhando pela televisão, e querem fazer o mesmo: alcançar o topo do pódio. Se você quer ganhar ouro no pódio (ou praticar somente por passatempo), saiba onde ter aula ginastica artistica RJ!

Vantagens de melhorar a condição física com aulas de ginástica artística no RJ!

Para fazer diversos movimentos, como saltos, giros e acrobacias, os atletas precisam sustentar o peso do seu corpo, o que desenvolve os músculos e eleva a força do atleta. Os músculos trabalhados são ombros, braços, glúteos, pernas, costas e abdômen. Sem dúvidas, o corpo fica com a estética muito bonita - e não é à toa que os ginastas costumam ter um físico modelado e torneado.

Os movimentos da ginástica artística também desenvolvem a elasticidade do corpo. As acrobacias, os giros e os saltos "expandem" o corpo, promovendo a flexibilidade. A necessidade de ter uma boa flexibilidade é enorme, o que exige que os atletas façam alongamentos constantes e intensos. Esses alongamentos alongam as fibras musculares, tornando-as bem mais resistentes.

A amplitude conquistada com treinos e alongamentos permite que o ginasta execute saltos de alto nível, e faça diversos outros movimentos com elevado desempenho técnico. Além da boa execução dos movimentos, essa flexibilidade diminui a probabilidade de que os ginastas se machuquem, ou seja, que tenham alguma ruptura ou distensão.

Como os movimentos da ginástica artística exigem alto controle e ampla noção de espaço, a coordenação motora é uma habilidade intensamente desenvolvida nas aulas desse esporte. Os atletas têm muito equilíbrio, e essa capacidade é decorrente dos movimentos executados na ginástica artística. A coordenação motora é bem desenvolvida, e esse esporte exige que o atleta tenha equilíbrio para executar os movimentos.

Cada vez que o atleta aprende um novo movimento, e o executa perfeitamente, ele tende a ganhar mais autoestima. Além de se sentir vitorioso, ele se sente qualificado e competente para aprender outros movimentos mais desafiadores. Diante disso, a autoestima aumenta, e essa característica é importante para qualquer ginasta. Além de se sentir mais autoconfiante dentro da quadra de ginástica, ele também se sente mais confiante fora dela - e em outras esferas da vida.

Aprendendo saltos, giros e acrobacias com aula de ginástica artística no Rio de Janeiro

Sabe o que mais atrai as pessoas para as aulas de ginástica? Os desafios desse esporte! Além disso, as aulas de ginástica artística são movimentadas. Vamos entender como se dá início a essa aula? O aquecimento é a etapa inicial do treino de ginástica artística, com alongamentos, abdominais, polichinelos, flexões e corridas rápidas.

As atividades de preparação física também fazem parte das aulas de ginástica artística. Tais atividades são saltar no trampolim, subir em cordas e outras, com foco no desenvolvimento do equilíbrio, da força e da flexibilidade. Para ter um bom desempenho nos movimentos da ginástica, todos esses "elementos" são importantes. Por isso, a preparação física faz parte das aulas de ginastica artistica RJ.

A aula de ginástica artística também conta com a etapa técnica, a qual consiste em treinos nos aparelhos e na execução de diversos movimentos, tanto no solo, quanto na trave de equilíbrio, na barra fixa e na mesa. Com isso, o atleta já aprende a executar saltos, rolamentos, flic-flac, giros, subidas e até mesmo séries coreografadas. De forma progressiva, esses movimentos são aperfeiçoados e o aluno vira um excelente ginasta!

Em busca de um professor de ginástica artística no RJ!

Você tem acompanhado a confederação brasileira ginástica nos jogos olímpicos e/ou no mundial ginástica e tem ficado boquiaberto e interessado em fazer os mesmos movimentos nos mesmos equipamentos? Então, fica aqui, que os nossos assuntos agora serão sobre os melhores professores de ginástica do Rio de Janeiro e aula experimental.

As aulas ginástica artística Rio Janeiro podem ocorrer no Parque Olímpico Rio Janeiro, em algum ginásio de polo de esporte lazer ou na sua casa. A checagem das referências profissionais dos professores de ginástica artística (ou até mesmo de ginástica rítmica) do Rio de Janeiro já pode ser feita na Superprof. O prof de ginástica artística da Superprof prepara o ginasta por lazer ou até mesmo para competição. Vamos participar de um programa de ginastica artistica RJ pela Superprof e ter o desempenho de um grande ginasta?