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Ana Paula
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- Yoga
Yoga Cíclico para Mulheres - Aulas Online e Presenciais, Focadas no Autoconhecimento Feminino, Saúde e Bem-Estar da Mulher.
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Campo Grande
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Campo Grande
-
Recomendada
Ana Paula uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Ana Paula
Sou profundamente apaixonada pelo universo do autoconhecimento feminino. Minha jornada de autoconhecimento começou com o yoga em 2017, quando busquei apoio para minha saúde mental e descobri nele um caminho para viver com mais saúde e consciência. Em 2022, após passar por uma menopausa precoce, decidi me especializar em yoga voltado para mulheres, com o objetivo de reverter meu quadro. Desde então, minha missão se transformou: quero ajudar mulheres a se reconectarem com seus ciclos naturais e a encontrarem um equilíbrio físico, emocional e mental por meio de práticas integrativas. Sou defensora da meditação e de uma espiritualidade autônoma, acreditando que cada mulher deve trilhar seu próprio caminho de descoberta e conexão.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá, sou Ana Paula! Sou professora de Yoga especializada em Yoga Terapia para Mulheres, criei uma metodologia que chamo de Yoga Cíclico, uma abordagem que integra práticas tradicionais de Hatha Yoga com o Yoga do Útero. Minhas aulas são voltadas para mulheres que desejam reconectar-se com seus ciclos naturais, promover o autoconhecimento e alcançar equilíbrio físico, mental e emocional em todas as fases da vida.
Utilizo uma abordagem cíclica que respeitando as fases do ciclo menstrual feminino, além das práticas adaptadas para gestantes, mulheres no pós-parto e na menopausa. Exploro também a conexão energética com o útero, ou espaço do útero e o ciclo lunar, tornando as aulas uma experiência profunda de autoconhecimento.
As aulas são personalizadas e inclusivas, adaptadas ao ciclo menstrual e às fases específicas da vida feminina, pois cada fase merece cuidados diferenciados. Tenho uma abordagem acolhedora e intuitiva, funcionando como uma mentoria, onde exploramos juntas a saúde feminina integral.
Minhas alunas costumam relatar uma melhora significativa no controle do estresse, maior conexão com seus corpos e ciclos menstruais, alívio dos sintomas pré menstruais, como cólicas e alterações de humor, além de diminuição dos sintomas relacionados ao climatério e menopausa.
As aulas são para todas mulheres de todas as idades que desejam alcançar saúde e bem estar físico, mental e emocional em todas as fases da sua vida.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
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Há 6 meses estou fazendo aulas de yoga online com a Ana e foi a melhor decisão que eu poderia ter tomado... Ela é atenciosa, sempre prestando atenção se as posturas estão corretas, traz explicações sobre os ásanas e pranayamas, explicações riquíssimas sobre os ciclos femininos e lunares e dicas valiosas durante as aulas e que acabamos externalizando pro dia a dia, como prestar atenção na respiração, postura, se manter no agora entre outras...
A Ana é confiança, é acolhimento, é presença... A aula acaba sendo aquele abraço gostoso em uma amiga querida...
Sem dúvidas, a melhor prof de Yoga que eu poderia terAna é uma professora muito dedicada! Sempre disposta a trazer tudo o que é de melhor para saúde e bem estar das alunas. Aprender com ela é uma dádiva. Sou muito grata por tudo o que ela e o nosso Yoga tem proporcionado na minha vida.
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Tarifas
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