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Olá, pratico calistenia a 5 anos. Durante este período coloquei em prática exercícios e técnicas dos movimentos de calistenia, assim como, exercicio em casa e aerobica. Eu passei por erros e acertos até conseguir o corpo que desejava, entendendo que a prática pode ser bem diferente da teoria.
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Sobre a aula
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Português
Com a calistenia, você utilizará o peso do seu próprio corpo para construir força e resistência. Nossas aulas incluem uma variedade de exercícios, como flexões, agachamentos, abdominais, saltos e muito mais.
Você trabalhará todos os principais grupos musculares, melhorando sua resistência, flexibilidade e coordenação. Além disso, a calistenia também pode ajudar a melhorar sua postura e equilíbrio.
Nossos treinadores experientes irão guiá-lo através de cada exercício, fornecendo feedback e suporte para garantir que você alcance seus objetivos de forma segura e eficaz.
Não perca mais tempo em treinos monótonos e sem resultados. Experimente a calistenia e descubra como você pode transformar seu corpo e sua vida. Entre em contato conosco hoje para agendar sua primeira aula.
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Professor dedicado, se importa com as necessidades individuais de cada aluno com aulas super práticas, fáceis de colocar no dia a dia.
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