José Guilherme - personal trainer - Niterói
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José Guilherme

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José Guilherme-Personal Trainer "Transforme Seu Corpo e Mente com Treinos Personalizados e Acompanhamento Completo!"

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Niterói

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Niterói

Recomendado

José Guilherme um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre José Guilherme

Sou graduado em Educação Física pela UFRJ, com pós-graduações em Biomecânica, Psicomotricidade e Educação Física Infantil, além de especializações em Cross Training, Cross Fight, Treinamento Funcional, Mobilidade e Flexibilidade. Com um vasto histórico profissional, sou 1º Dan em Karate Kyokushin pela KWU-Senshi, 3º Dan em Kickboxing pela ISKA e Instrutor Diplomado em Muay Thai pela Tailândia.

Minha abordagem é totalmente personalizada, adaptada às necessidades e objetivos de cada aluno, com foco no desenvolvimento físico, mental e na prevenção de lesões. Utilizo técnicas baseadas em ciência, aliadas à minha experiência prática nas artes marciais e no treinamento físico.

Ofereço acompanhamento completo através de planejamento individualizado, com uso de app próprio para garantir a evolução contínua e resultados reais. Além disso, disponho de pacotes flexíveis (mensais, trimestrais e anuais), tanto para atendimentos presenciais quanto online, sempre com um compromisso claro com o bem-estar e a segurança dos meus alunos.

Estou aqui para te ajudar a alcançar seus objetivos com qualidade, profissionalismo e dedicação.

Movimente-se!!!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha abordagem como professor particular é pautada em personalização, acompanhamento contínuo e foco nos resultados individuais. Trabalho com métodos que combinam teoria e prática, sempre adaptando o conteúdo conforme as necessidades e objetivos de cada aluno. Utilizo uma combinação de técnicas científicas e práticas baseadas na biomecânica, psicomotricidade e na minha experiência em artes marciais. Cada aula é planejada de forma estruturada e progressiva, com foco no desenvolvimento de habilidades motoras, força, resistência, mobilidade e flexibilidade. Em cada sessão, os alunos podem esperar variações de exercícios para melhorar a performance física e evitar lesões. Além disso, implemento o uso de um aplicativo personalizado para garantir que os treinos e evolução de cada aluno sejam monitorados constantemente.
Minhas aulas são voltadas para iniciantes até avançados, que buscam resultados rápidos e sustentáveis. Atendo desde pessoas com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular e condicionamento físico, até alunos com lesões e necessidades específicas de reabilitação. As aulas também são indicadas para quem deseja melhorar sua mobilidade e flexibilidade ou quem tem interesse em aprender e se especializar nas artes marciais, como Muay Thai, Karate Kyokushin e Kickboxing.

A principal característica da minha abordagem é o acompanhamento individualizado e o foco no bem-estar global do aluno, tanto físico quanto mental.

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Tarifas

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