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Daniel
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Aulas online de musculação- bem básico para quem está buscando sair do sedentarismo ou ficar mais musculoso. Exercícios realizados na aula: Alongamento Elevação frontal, lateral Agachamento Remada c
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Niterói
Recomendado
Daniel um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Daniel
Sou formado em Educação Física e atuo dando aulas online de musculação. Se você precisa de alguém para te ajudar a te tornar quem você quer ser, então conte comigo. Gosto de ensinar e conversar.
Vamos começar com alongamento,em seguida exercicios com o próprio corpo como pulos, agachamento, flexão e abdominal. É ótimo para melhorar o condicionamento em geral e força muscular. Em seguida que tal adicionar pesos? Halteres, Caneleiras, Anilhas. Com isso já podemos focar em alguns músculos alvo e fortalecer a lombar, perna, braços e coluna. Aos poucos vamos aumentar o número de repetições e as cargas para que seu corpo fique cada vez mais saudável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são flexíveis para a sua necessidade individual ou em grupo. Seja por falta de motivação, interesse, energia, medo ou por convívio social, estou disponível para te ajudar a encontrar uma prática prazerosa e divertida.
My classes are flexible for your individual or group needs. Whether due to lack of motivation, interest, energy, fear or social social interaction, I am available to help you find a pleasant and fun practice.
As aulas são online, faço perguntas sobre seus objetivos e estabelecemos metas e um cronograma para adquirir experiência e aprendizado na prática corporal escolhida.
The classes are online, I ask questions about your objectives and we establish goals and a schedule to gain experience and learning in the chosen body practice.
Aulas focadas em iniciantes e intermediário de todos os públicos. Crianças, adultos e idosos.
Classes focused on beginners and intermediates of all audiences. Children, adults and the elderly.
Gosto de conversar e de ensinar.
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Avaliações
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1 avaliação
Perfeito! O Daniel é um excelente profissional: educado, competente, dedicado e com excelente metodologia. Recomendo fortemente
- Aluno esforçado, divertido e interessado em aprender mais. Já apresenta histórico de prática de atividade física e consegue realizar os exercícios com facilidadeResposta de Daniel :
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