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Mara
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Personal Trainer disponível para orientar treinos personalizados indoor, outdoor e online (individual ou em grupo).
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Locais das aulas
- online
Mais sobre Mara
Eu sou a Mara Almeida e sou licenciada em Desporto pelo Instituto Politécnico da Guarda. Presentemente sou aluna de mestrado em Prescrição do Exercício Físico e Promoção da Saúde no Instituto Politécnico de Leiria.
A prática de exercício físico é fundamental numa melhor qualidade de vida, deste modo o meu grande objetivo é ajudar as pessoas a mudar os seus hábitos, através do exercício físico.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Leciono treinos indoor, outdoor e online, podendo ser individuais ou em grupo. Os treinos personalizados são direcionados a toda a população, independentemente do nível físico de cada praticante.
A prescrição dos treinos é realizada tendo em conta os objetivos de cada individuo, como por exemplo: perda de peso, ganho de massa muscular, tonificação, melhoria da capacidade cardiorrespiratória, entre outros.
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Tarifas
Tarifa
- R$95
Preços pacotes
- 5h: R$413
- 10h: R$825
webcam
- R$63/h
Precisão
Aula outdoor: 15€/h
Aula indoor: 15€/h
Pack de 5 aulas (outdoor/indoor) - 65€
Pack de 10 aulas (outdoor/indoor) - 130€
Aulas online - 10€/h
As aulas em grupo variam consoante o numero de pessoas.
Mais informações, mensagem privada.
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