1^a aula grátis

Lucas

5 (12 avaliações)

Tarifa R$70
Resposta 1h
Alunos
Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof
6
Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof

5 (12 avaliações)

R$70/h

1^a aula grátis

Meditação
Respiração
Atenção plena

Inicie ou aprimore sua prática de Meditação com o meu acompanhamento e descubra como Gerenciar a Ansiedade e o Estresse para alcançar mais Bem-estar e Produtividade.

Name: Lucas
Address: Serra, BR
Telephone: undefined
Price range: R$70

Meditação
Respiração
Atenção plena

Locais das aulas

- Na casa do professor: Em Serra
- online

Super professor

Lucas é um dos melhores professores de Meditação de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Mais sobre Lucas

Olá, espero que esteja tudo bem com você :)

Apesar de ser formado em Direito, já no final do curso, comecei a praticar e a sentir os benefícios da Meditação, até que descobri o meu proposito de vida: trazer a Meditação para a humanidade, como uma ferramenta para aliviar a ansiedade e o estresse e aumentar o bem-estar e a produtividade.

Sou Professor de Meditação há 04 anos e já tive clientes em 07 países diferentes nas sessões on-line.

Tenho algumas formações na área, inclusive no método Meditation 4 You, que me possibilita ser um instrutor de meditação, certificado pelo MEC.

Trabalho com diferentes técnicas de Meditação, desde abordagens meramente
científicas, como o Mindfulness, até práticas profundas e espirituais.

E, para quem tem interesse, também faço envios e dou cursos de Reiki, presenciais e à distancia - Sou Mestre e Professor em diferentes linhagens de Reiki -

Veja algumas das minhas características enquanto Professor de Meditação:

Apoio e Amor Incondicional: Sem Julgamentos. Apenas Paciência, Empatia e Acolhimento.

Abraço e Respeito todos os Tipos de Diversidade: Crenças, Gênero, Espiritualidade, etc.

Simplifico ao máximo a transmissão do conhecimento e a sua jornada de aprendizado.

Aguardo o seu contato :)

Sobre a aula

A Meditação tem sido amplamente reconhecida pela ciência como uma ferramenta eficaz para o controle da ansiedade e do estresse, além de promover bem-estar e produtividade.

Um estudo realizado pela Universidade de Harvard em 2011 demonstrou que, após oito semanas de prática regular de Meditação Mindfulness (atenção plena), ocorreram mudanças estruturais no cérebro de alguns praticantes, que experimentaram aprendizado aprimorado, foco e memória mais nítidos, além da redução de medo, ansiedade e estresse.

BENEFÍCIOS DE TER UM PERSONAL DE MEDITAÇÃO:
Comprometimento e Consistência: Mais responsabilidade e motivação nas práticas.
Superação de Limites: Saia da zona de conforto e vá além.
Apoio e Foco: O personal ajuda a manter a concentração nos momentos mais desafiadores.
Prática Personalizada: Adaptação às suas necessidades e objetivos.
Ajustes e Feedbacks: Orientações contínuas para enriquecer sua prática.
Esclarecimento de Dúvidas: Espaço para debates e evolução.
Ensinos Valiosos: Conhecimentos e técnicas para aprofundar sua experiência.

SESSÃO DE MEDITAÇÃO ON-LINE (Via Google Meet)

Sessão Experimental Gratuita (até 50 minutos): Diagnóstico inicial, definição de objetivos, introdução à prática de meditação e recomendações para o dia a dia.

Sessões Subsequentes (até 40 minutos):
Introdução (5 a 10 min): Revisão do dia e dos objetivos do praticante, avaliação das práticas anteriores e introdução de novas orientações.
Prática de Meditação (5 a 20 min): Com técnica ajustada à evolução do praticante, podendo variar entre Mindfulness ou uma abordagem mais espiritual, incluindo Reiki à distância, se desejado.
Encerramento (5 a 10 min): Feedback, discussões e recomendações para prática após a sessão.

ESTRUTURA DO PROGRAMA DE 8 SEMANAS
Sessão 1: Avaliação inicial e escolha da abordagem de meditação adequada.
Sessão 2: Introdução a presença, atenção plena e respiração consciente.
Sessão 3: Criação de um "momento sagrado" para desconectar-se e viver o presente.
Sessão 4: Estabelecimento de uma rotina com pausas estratégicas.
Sessão 5: Organização do tempo e das tarefas diárias.
Sessão 6: Controle e aceitação – aprender a lidar com o que está fora do controle.
Sessão 7: Prática de observação sem apego e clareza mental.
Sessão 8: Expansão da clareza e da consciência para decisões mais assertivas.

PREÇOS
Sessão Avulsa: R$70,00
Pacote de 4 Sessões (1x por semana): R$260,00
Programa de 8 Semanas (1x por semana): R$520,00

FORMAS DE PAGAMENTO
Pix
Boleto (sessão liberada após compensação)
Cartão de Crédito (taxa adicional de 4,98% a cargo do cliente)

Aguardo seu contato!

Avaliações

Todas as avaliações são coletadas por nós e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de Lucas.

5 (12 avaliações)

Guilherme
- 5
Perfeito! Otimo professor, atencioso aos detalhes e paciente.
Ver a resposta
de Lucas Ler o resto Leia mais

Guilherme

Perfeito! Otimo professor, atencioso aos detalhes e paciente.

Resposta de Lucas
Guilherme é bastante agradável e um aluno dedicado e pontual.
- Resposta de Lucas :
  Guilherme é bastante agradável e um aluno dedicado e pontual.
Luiz
- 5
Perfeito! Ele é um professor com bastante conhecimento e que em toda aula no passa um pouco dele. Ele também realiza aulas em dupla.
Ver a resposta
de Lucas Ler o resto Leia mais

Luiz

Perfeito! Ele é um professor com bastante conhecimento e que em toda aula no passa um pouco dele. Ele também realiza aulas em dupla.

Resposta de Lucas
O Luiz e o seu irmão são muito comprometidos, corretos e pontuais. Está sendo ótimo trabalhar com eles!
- Resposta de Lucas :
  O Luiz e o seu irmão são muito comprometidos, corretos e pontuais. Está sendo ótimo trabalhar com eles!
J

Julio
- 5
Perfeito! Muito atencioso, fez a diferença para mim. Recomendo!
Ver a resposta
de Lucas Ler o resto Leia mais

J

Julio

Perfeito! Muito atencioso, fez a diferença para mim. Recomendo!

Resposta de Lucas
top!
- Resposta de Lucas :
  top!
Ver mais avaliações

ver mais

Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Meditação.

Neusa

Excelente professor, dedicado e preocupado com desempenho de seus alunos. Gratidão por tanto que fez por mim Lucas, por me permitir ser uma de suas alunas.
Leia mais

N
Neusa
Excelente professor, dedicado e preocupado com desempenho de seus alunos. Gratidão por tanto que fez por mim Lucas, por me permitir ser uma de suas alunas.
Nath

O Lucas é um profissional excepcional! Muito competente, que te atende com amor, compreensão e acolhimento.
Sou muito grata pela atenção e cuidado que ele têm à mim como paciente.
Sinto uma grande melhora desde que comecei a fazer sessões com ele. Recomendo!
Leia mais

N
Nath
O Lucas é um profissional excepcional! Muito competente, que te atende com amor, compreensão e acolhimento.
Sou muito grata pela atenção e cuidado que ele têm à mim como paciente.
Sinto uma grande melhora desde que comecei a fazer sessões com ele. Recomendo!
Ju

Muito bom e atencioso, conduz as aulas com uma energia maravilhosa e muito conhecimento.
Leia mais

J
Ju
Muito bom e atencioso, conduz as aulas com uma energia maravilhosa e muito conhecimento.
G

Guilherme

O melhor que já conheci
Leia mais

G
Guilherme
O melhor que já conheci
Geny

Excelente professor, dedicado, eficiente, responsável e competente.
Leia mais

G
Geny
Excelente professor, dedicado, eficiente, responsável e competente.
P

Patrícia

Super educado, atencioso e com uma energia incrível !

Super recomendo !!!
Leia mais

P
Patrícia
Super educado, atencioso e com uma energia incrível !

Super recomendo !!!
Elaine

Ola,fui alumna do lucas de meditação e reik a distancia eu súper recomendo pq transfomou minha vida... dps q fiz as meditaçãoes com ele y uma cura a distancia de reik me espandiu minha conciencia hj tenho a formaçao de reik aquí na espanha o primero nivel e o segundo para Janeiro... graças a contribuiçao do professor lucas receta minha eterna gratidao pela sua existencias mesmo a distancia podemos ajudanos e ajudando perssoas q necesitam de cura ... hj tbm estou me fazendo a formaçao de yoga graças a perssoas como o Professor lucas...gratidao NAMASTER
Leia mais

E
Elaine
Ola,fui alumna do lucas de meditação e reik a distancia eu súper recomendo pq transfomou minha vida... dps q fiz as meditaçãoes com ele y uma cura a distancia de reik me espandiu minha conciencia hj tenho a formaçao de reik aquí na espanha o primero nivel e o segundo para Janeiro... graças a contribuiçao do professor lucas receta minha eterna gratidao pela sua existencias mesmo a distancia podemos ajudanos e ajudando perssoas q necesitam de cura ... hj tbm estou me fazendo a formaçao de yoga graças a perssoas como o Professor lucas...gratidao NAMASTER
Pedro

Excelente profissional, muito educado , atencioso , domina as práticas de meditação e Reiki, durante 6 meses venho fazendo o acompanhamento com ele e as mudanças são notórias , muito obrigado Lucas.
Leia mais

P
Pedro
Excelente profissional, muito educado , atencioso , domina as práticas de meditação e Reiki, durante 6 meses venho fazendo o acompanhamento com ele e as mudanças são notórias , muito obrigado Lucas.
Lucca

Profissional técnico, educado e muito atencioso. Tive a oportunidade de realizar aulas de meditação online com o Lucas, o que me fez aprimorar muito minhas técnicas.
Leia mais

L
Lucca
Profissional técnico, educado e muito atencioso. Tive a oportunidade de realizar aulas de meditação online com o Lucas, o que me fez aprimorar muito minhas técnicas.
Ver mais recomendações

ver mais

Tarifas

Tarifa

R$70

Preços pacotes

5h: R$325
10h: R$600

webcam

R$70/h

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Lucas permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

45min

Vídeo de Lucas

Mais professores de Meditação

Lucas
Funcionários & online
5 (5 avaliações)
- R$64/h
- 1^a aula grátis
Matheus
Centro & online
5 (4 avaliações)
- R$47/h
- 1^a aula grátis
Jackson
Belo Horizonte & online
Novato
- R$100/h
- 1^a aula grátis
Januária
Horto Florestal & online
5 (1 avaliações)
- R$95/h
- 1^a aula grátis
Daniela
& online
Novata
- R$40/h
- 1^a aula grátis
Rodrigo
Novo Mundo & online
4.9 (12 avaliações)
- R$100/h
- 1^a aula grátis
Karen
Brás & online
5 (17 avaliações)
- R$150/h
- 1^a aula grátis
Ana Carolina
& online
5 (15 avaliações)
- R$65/h
- 1^a aula grátis
Carlos
Jardim Paulista & online
5 (24 avaliações)
- R$250/h
- 1^a aula grátis
Marina
Butantã & online
5 (11 avaliações)
- R$150/h
- 1^a aula grátis
José Manuel
Centro & online
5 (10 avaliações)
- R$60/h
- 1^a aula grátis
Juliana
Paraty & online
5 (7 avaliações)
- R$280/h
- 1^a aula grátis
Paola
Cerqueira César & online
5 (8 avaliações)
- R$125/h
Iuri
& online
5 (7 avaliações)
- R$225/h
- 1^a aula grátis
Emilly
& online
5 (16 avaliações)
- R$70/h
- 1^a aula grátis
Massi Lazo
Florianópolis & online
5 (6 avaliações)
- R$120/h
- 1^a aula grátis
Giovani
Cavalhada & online
5 (14 avaliações)
- R$70/h
- 1^a aula grátis
Rafael
Rio de Janeiro & online
5 (12 avaliações)
- R$100/h
- 1^a aula grátis
Leonel
Ipiranga & online
5 (13 avaliações)
- R$150/h
- 1^a aula grátis
Gustavo
Botucatu & online
5 (6 avaliações)
- R$60/h
- 1^a aula grátis
Veja os professores de
meditação

Inicie ou aprimore sua prática de Meditação com o meu acompanhamento e descubra como Gerenciar a Ansiedade e o Estresse para alcançar mais Bem-estar e Produtividade.

Locais das aulas

Super professor

Mais sobre Lucas

Sobre a aula

Avaliações

Recomendações

Tarifas

Tarifa

Preços pacotes

webcam

aulas grátis

Vídeo de Lucas

Mais professores de Meditação

Lucas

Matheus

Jackson

Januária

Daniela

Rodrigo

Karen

Ana Carolina

Carlos

Marina

José Manuel

Juliana

Paola

Iuri

Emilly

Massi Lazo

Giovani

Rafael

Leonel

Gustavo

Compartilhar

grau verificado

níveis

Todos os idiomas falados na aula

Avaliações

Évaluations

Recomendações

aulas grátis

Denunciar este anúncio