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Mateus
- Tarifa R$60
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CROSSFUT: Melhora do Condicionamento Físico e Perda de Peso através do Futebol
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Florianópolis
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Mais sobre Mateus
Sou o Mateus, formado em Licenciatura em Educação Física Plena pela UFSC e professor pós graduado há 5 anos. Trabalho com CROSSFUT há 5 meses, após curso de capacitação para oferecer tal atividade em Guarulhos-SP.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O CrossFut é um estilo de treinamento funcional, que mistura Cross Training, Pilates e treinamento físico do FUTEBOL. Tem como principais objetivos a melhora do condicionamento físico e a perda de gordura corporal, com exercícios que variam de média para alta intensidade. São realizados exercícios de resistência, com deslocamentos curtos e movimentos coordenativos, além de treinos de velocidade, força e potência, usando aparelhos como a corda naval e a cinta de tração.
A ideia é bem próxima àquela de Boxe e Muay Thai em academias: Utilizar as técnicas do esporte como forma de estimulação, transformando uma aula de alta intensidade numa experiência agradável. Não há nada que relacione o esporte mais praticado no Brasil com exercício físico supervisionado e regular, daí a ideia do CROSSFUT. Por fim, como ganho secundário, os alunos também desenvolvem melhores técnicas da própria modalidade 'Futebol', através das repetições de movimento que simulam o esporte.
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$400
- 10h: R$400
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