A corrida é a prova de que a dedicação supera o talento

Alberto Salazar

Os aplicativos de corrida são os queridinhos do momento. Isso porque eles indicam informações super importantes sobre o seu desempenho nos treinos, como distância percorrida, tempo gasto, velocidade alcançada, ritmo da atividade física, entre outros.

Muitos desses aplicativos ainda criam treinos personalizados e informam dados sobre o desempenho do seu treinamento em tempo real por áudio. Como o uso dos aplicativos de corrida é bastante vantajoso, vamos conhecer os melhores aplicativos de corrida? Separe os seus fitness trackers e vamos nessa!

Aplicativos de corrida Preço Disponibilidade
Strava - Gratuito
- Plano individual anual: R$ R$ 149,90 (ano)
- Plano estudante anual: R$ 74,95 (ano)
- Plano família anual: R$ 389,90 (ano/4 contas)
Android e iOS
RunKeeper - Gratuito
- Plano mensal: R$ 31,90 (mês)
- Plano básico anual: R$ 129,90 (ano)
- Plano completo anual: R$ 199,90 (ano)
Android e iOS
Nike Run Club Gratuito Android e iOS
Garmin Connect Gratuito Android e iOS
Sports Tracker Gratuito Android
Charity Miles Gratuito Android e iOS
Simple Run Tracker Gratuito Android e iOS
Os melhores professores de Personal trainer disponíveis
Adriana
5
5 (24 avaliações)
Adriana
R$86
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1a aula grátis!
Henrique
5
5 (41 avaliações)
Henrique
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Marcio
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Bruno
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Anderson
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Anderson
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Marcus
5
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Marcus
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Cícero
5
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Cícero
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Acsa
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Vamos lá

Strava

O Strava é o aplicativo queridinho das pessoas que gostam de praticar corrida e ciclismo. Para rastrear o exercício físico executado, esse aplicativo usa o GPS do seu smartphone. Sem dúvidas, esse aplicativo é excelente para monitorar e analisar os seus exercícios físicos.

Uma das funcionalidades do Strava que mais chama atenção é a precisão do registo das distâncias percorridas. Tanto atletas amadores quanto atletas profissionais de ciclismo e de corrida têm utilizado o Strava para o monitoramento das suas performances. Esse é um dos melhores aplicativos corrida!

  • 💰Valor: gratuito, R$ 149,90/ano (plano individual anual), R$ 74,95/ano (plano estudante anual) e R$ 389,90/ano (plano família anual para 4 contas)
  • 📲Disponibilidade: Android, iOS, web (navegador), smartwatches e dispositivos de ciclismo
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS; estatísticas, mapas e gráficos de análise de desempenho; rede social esportiva; desafios e metas; e competição virtual.
  • ✅Pontos positivos: monitoramento preciso por GPS, ampla compatibilidade, comunidade de corredores e ciclistas ativos, histórico de treinos, análise de desempenho, interface intuitiva, desafios e metas
  • ❎Pontos negativos: limitação da versão gratuita e alto consumo de bateria

RunKeeper

Se você quer um app de corrida que se adapte às suas condições físicas, e disponibilize recursos personalizados para os seus treinos, o RunKeeper é uma excelente opção. Esse aplicativo não apenas rastreia as suas corridas, mas também disponibiliza o histórico de todos os seus exercícios e oferece treinos personalizados.

Uma das funcionalidades mais populares do RunKeeper (que, por sinal, é um app de corrida que foi criado pela ASICS) é a informação por áudio e em tempo real do seu desempenho quanto à distância, o tempo e o ritmo. Essas funcionalidades são todas disponibilizadas em uma interface extremamente intuitiva.

  • 💰Valor: gratuito, R$ 31,90/mês (plano mensal), R$ 129,90/ano (plano básico anual) e R$ 199,90/ano (plano completo anual)
  • 📲Disponibilidade: Android, iOS e smartwatches
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS, treino personalizado, histórico de exercícios físicos, informação de ritmo, tempo e distância por áudio e compartilhamento no Instagram e Facebook
  • ✅Pontos positivos: feedback em tempo real por áudio, interface intuitiva, ficha de treino personalizada e rastreamento por GPS preciso
  • ❎Pontos negativos: limitação da versão gratuita, design básico e poucos recursos para interação com outros atletas

Nike Run Club

Para rastrear as suas corridas, o aplicativo Nike Rub Club é outra excelente opção. Os corredores iniciantes, intermediários e avançados podem aproveitar vários recursos eficientes desse aplicativo gratuito, incluindo rastramento por GPS, ficha de treino personalizada e treinos orientados por áudio.

Em termos da ficha de corrida, esse app de corrida da Nike cria a ficha em função dos seus objetivos e o seu condicionamento físico. Tudo isso pode ser acessado em uma aplicativo extremamente simples - e, mais uma vez, gratuito! Está gostando de conhecer os melhores aplicativos de corrida? Você já sabe o que comer antes de um treino?

  • 💰Valor: gratuito
  • 📲Disponibilidade: Android, iOS e Apple Watch
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS, treinos orientados por áudio, ficha de treino personalizada, histórico e estatísticas de treino e integração com Google Fit, Apple Saúde, Apple Music e Spotify
  • ✅Pontos positivos: totalmente gratuito, interface simples, comunidade de atletas ativa e gamificação
  • ❎Pontos negativos: relatório simples e sem versão para navegador (web)
Os melhores professores de Personal trainer disponíveis
Adriana
5
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Vamos lá

Garmin Connect

O atletas profissionais são simplesmente apaixonados pelo app de corrida Garmin Connect. Isso porque as suas funcionalidades são incríveis, havendo configurações e recursos extremamente personalizados, que oferecem relatórios completos sobre o seu desempenho.

Há muitos recursos dentro do app da Garmin, além de todas as análises serem bastante detalhadas e precisas. Porém, antes de mais nada, é preciso deixar claro: o aplicativo Garmin necessita de fitness trackers da Garmin para que todos os recursos sejam liberados.

  • 💰Valor: gratuito
  • 📲Disponibilidade: Android, iOS e web (navegador)
  • 🏃Funcionalidades: acompanhamento de natação, trilha, ciclismo, corrida e outros exercícios, criação de treinos personalizados, análise de desempenho, monitoramento de saúde e fichas de treino personalizadas
  • ✅Pontos positivos: análises técnicas dos treinos, funcionalidades que abrangem diversos tipos de atividades físicas e recursos personalizados
  • ❎Pontos negativos: necessita de um dispositivo da Garmin para obter todos os recursos, interface um pouco complexa e não possui recursos de interação social

Sports Tracker

Os atletas de corrida conseguem acompanhar o seu desempenho através do Sports Tracker gratuitamente. Assim, você consegue conferir a distância, o ritmo e diversas outras informações sobre os seus treinos - incluindo a progressão. Uma das suas principais funcionalidades é o feedback por voz.

Esse app de corrida chama atenção porque disponibiliza recursos para muitos esportes, sendo interessante para praticantes de dança, yoga, trilha e, principalmente, corrida e ciclismo. E aí, vamos conectar esse aplicativo ao seu fitness trackers para se preparar para a maratona?

  • 💰Valor: gratuito
  • 📲Disponibilidade: Android
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS, feedback por voz, relatórios dos treinos, recursos de interação social e abrange mais de 90 esportes
  • ✅Pontos positivos: abrange vários esportes, comunidade de atletas ativos e feedback por áudio
  • ❎Pontos negativos: problemas recorrentes de falha e imprecisão da medição de altitude

Charity Miles

O Charity Miles é um aplicativo conhecido pela sua filantropia. Isso porque, a partir das metas conquistadas pelos corredores, um valor específico é doado para instituições beneficentes. Portanto, além de cuidar do seu corpo, você também faz caridade, ajudando diversas instituições.

Esse aplicativo para corrida não tem tantas funcionalidades, mas as suas duas principais funções são: rastreamento da distância percorrida e contagem do tempo do exercício físico. Além de tudo isso, esse aplicativo é gratuito (e se mantém principalmente com o apoio de diversas organizações).

  • 💰Valor: gratuito
  • 📲Disponibilidade: Android e iOS
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS e conexão com Strava
  • ✅Pontos positivos: grátis, interface simples e promoção de causas sociais
  • ❎Pontos negativos: problemas com a precisão do rastreamento, baixa quantidade de recursos e relatórios à disposição e alto consumo de bateria

Simple Run Tracker

As pessoas que precisam de um aplicativo de corrida leve - e que querem usufruir apenas das funcionalidades de registro de distância, tempo e ritmo, o Simple Run Tracker é uma excelente opção. Não há complicações para usá-lo, e ele é gratuito!

Ah, e você pode ver as informações relativas ao seu desempenho na corrida em um único gráfico. Atualmente, ele está disponível para Android e iOS. Sabendo dos melhores aplicativos de corrida, você já conseguiu escolher o seu app corrida? Conheça todos os equipamentos de corrida!

  • 💰Valor: gratuito
  • 📲Disponibilidade: Android e iOS
  • 🏃Funcionalidades: rastreamento por GPS
  • ✅Pontos postivos: interface simples e gratuito
  • ❎Pontos negativos: poucas funcionalidades

Extra: prós e contras de usar app de corrida

Os melhores aplicativos de corrida e saúde fitness oferecem planos treinamento personalizados, permitem a participação em uma comunidade ativa corredores, compartilham dicas importantes e dados sobre a sua saúde, apresentam as melhores rotas para corrida rua, entre outras coisas.

Com isso, esses aplicativos de corrida mostram o seu progresso, proporcionam mais motivação, melhoram a experiência do usuário e permitem que os corredores compartilhem os seus dados de atividade com outros usuários - e, além de tudo, façam novos amigos.

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Prós

✅Permite o monitoramento da performance do treino em tempo real (acompanhamento de distância, velocidade, ritmo, tempo e batimentos cardíacos)
✅Aumenta o engajamento com as corridas (por conta dos recursos voltados aos rankings, metas, desafios e recompensas)
✅Acompanhamento do progresso dos treinos (o app compartilha o histórico de corridas, permitindo que você acompanhe a sua evolução)
✅Possibilita o planejamento de treinos (com treinos personalizados, conforme os objetivos e o condicionamento físico dos corredores)
✅Permite uma análise detalhada do desempenho (muitos aplicativos compartilham gráficos, estatísticas e mapas quanto ao seu desempenho nas corridas)
✅Apresenta fácil uso (a maioria dos apps de corrida contam com uma interface intuitiva)
✅Possibilita a integração com redes sociais e conta com comunidade ativa de corredores

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Contras

Dependência de dispositivo móvel (alguns corredores ficam dependentes de tais dispositivos, a ponto de correrem apenas se tiverem um celular em mãos)
❎Alguns aplicativos não são tão precisos quanto à distância, tempo, velocidade, etc (o que comprova a importância de usar um aplicativo de corrida com alta precisão)
❎Alto consumo de bateria (muitos aplicativos de corrida apresentam consomem bastante bateria dos smartphones)
❎Pode haver comparação em excesso, pois você e os outros corredores compartilham os seus desempenhos, o que pode levar a comparações e, consequentemente, a frustações
❎A necessidade de ter o celular "em mãos" pode ser negativa, pois os smartphones, muitas vezes, são distratores da nossa atenção e concentração
Baixa segurança, pois você compartilha os seus dados de rotas e horários de corrida, o que pode ser inseguro, algumas vezes

E aí, que tal ter planos treino personalizados para correr? Para isso, é importante que você verifique, através da nossa lista acima, o desempenho melhores aplicativos! Assim, você mesmo, conforme as suas necessidades, poderá escolher o melhor aplicativo corrida.

Se você gostou de conhecer os melhores aplicativos de corrida para baixar nos seus fitness trackers, comente qual foi o app de corrida que você escolheu para acompanhá-lo nos seus treinamentos e provas de maratona! Compartilhe também este artigo com outros maratonistas.

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Isabella Herculano

Graduada em administração de empresas e especialista em marketing de conteúdo. Apaixonada por educação, redação e mundo digital. Atua como redatora e conteudista.