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Gleisson
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- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pular corda
- Body combat
Atuo com artes márcias a mais de 10 anos como: Muay Thai, Taekowndo, Capoeira e atualmente 6° Kyu em Karatê Shotokan. Aulas com abordagem voltada ao condicionamento físico, queima e controle da gordo
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Belo Horizonte
-
Mais sobre Gleisson
Possuo curso formação em treinamento funcional e fisiologia do treino, além de bastante tempo na prática de artes marciais, tendo participado na organização e como competidor em campeonatos.
Conclusão de curso militar, participação na participação de formação e capacitação de militares em condicionamento físico, e auto -defesa.
I have a training course in functional training and training physiology, as well as a lot of time practicing martial arts, having participated in the organization and as a competitor in championships.
Completion of a military course, participation in training and training of military personnel in physical conditioning and self-defense.
Tengo un curso de formación en entrenamiento funcional y fisiología del entrenamiento, además de mucho tiempo practicando artes marciales, habiendo participado en la organización y como competidor en campeonatos.
Realización de un curso militar, participación en entrenamiento y entrenamiento de personal militar en acondicionamiento físico y defensa personal.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas podem ser ministradas no conforto de sua casa, ou então parques públicos com segurança ou estrutura mínima para aplicação, a critério do aluno.
Metodologia: inicialmente alongamentos e trabalhos de mobilidade, seguidos de tonificação de músculos (aplicação de golpes básicos em equipamentos e absorção) noção de movimentação e controle de contato, parte aeróbica e resistência, finalização e desaceleração e finalização.
Aulas podem ser feitas, individual ou coletivamente sendo negociado os valores conforme números de alunos.
Classes can be taught in the comfort of your home, or in public parks with security or minimum infrastructure for application, at the student's discretion.
Methodology: initially stretching and mobility work, followed by muscle toning (application of basic blows on equipment and absorption) notion of movement and contact control, aerobic part and resistance, finishing and deceleration and finishing.
Classes can be taken individually or collectively, with prices being negotiated according to the number of students.
Las clases pueden impartirse en la comodidad de su hogar, o en parques públicos con seguridad o infraestructura mínima para su aplicación, a criterio del estudiante.
Metodología: inicialmente trabajo de estiramiento y movilidad, seguido de tonificación muscular (aplicación de golpes básicos sobre el equipo y absorción) noción de movimiento y control de contacto, parte aeróbica y resistencia, remate y desaceleración y remate.
Las clases se pueden tomar de forma individual o colectiva, negociándose los precios según el número de alumnos.
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
deslocamentos
- + R$R$20
aulas grátis
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