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YOHANA
- Tarifa R$65
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- Alongamento
- Pilates
Acadêmica de Educação Física com certificação em Pilates, além disso, atuo com aulas de funcional e ginástica personalizada.
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Santa Maria (Rio Grande do Sul)
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Santa Maria (Rio Grande do Sul)
-
Mais sobre YOHANA
Me chamo Yohana Hengen, sou acadêmica de Educação Física e apaixonada por promover saúde e bem-estar por meio do movimento. Tenho certificação em Pilates e atuo com aulas de ginástica e treinamento funcional, sempre buscando adaptar os exercícios às necessidades e objetivos de cada aluno. Minhas aulas são dinâmicas, seguras e voltadas para o fortalecimento, a consciência corporal e a melhora da qualidade de vida. Vamos treinar juntos?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são focadas em proporcionar uma experiência personalizada, respeitando o ritmo e os objetivos de cada aluno. Utilizo uma abordagem prática e dinâmica, combinando exercícios de Pilates, ginástica e treinamento funcional, sempre com atenção à postura, respiração e consciência corporal.
Gosto de trabalhar de forma progressiva, com foco na evolução individual, seja para quem está começando ou para quem já tem uma rotina de treinos. Minhas aulas são ideais para iniciantes, pessoas que buscam mais qualidade de vida, reabilitação leve ou até mesmo fortalecimento e melhora da mobilidade.
Acredito que o movimento deve ser acessível, prazeroso e adaptado à realidade de cada pessoa. Por isso, sempre busco criar um ambiente acolhedor, onde o aluno se sinta motivado e confiante para evoluir.
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Tarifas
Tarifa
- R$65
Preços pacotes
- 5h: R$325
- 10h: R$650
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