Procurando por aulas de pilates YouTube? Estás no lugar certo!
O YouTube emergiu como uma ferramenta super indicada para quem deseja aprender e praticar Pilates, oferecendo um vasto repositório de vídeos educativos acessíveis a todos.
Com uma variedade imensa de conteúdo disponível, a plataforma tornou-se um recurso tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados de Pilates.
Um dos principais atrativos do YouTube é a diversidade de instrutores e estilos de Pilates que estão representados. Desde aulas básicas para iniciantes até séries mais complexas para níveis avançados, há algo para cada fase da jornada de aprendizado em Pilates.
Muitos desses vídeos são conduzidos por instrutores experientes, que demonstram cada exercício e fornecem dicas importantes sobre postura e respiração, elementos super importantes na prática do Pilates.
Além disso, a flexibilidade de aprender através do YouTube é inigualável. Você pode acessar as aulas a qualquer momento e em qualquer lugar, adequando a prática à sua rotina diária.
Outra vantagem é que grande parte do conteúdo no YouTube é gratuito, tornando o Pilates acessível a um público mais amplo. Dessa forma, democratiza o acesso a uma forma de exercício que, de outra forma, poderia ser limitada a estúdios especializados ou aulas pagas.
E, para te auxiliar nesse processo de aprendizado de pilates YouTube, confira, abaixo, minha indicação de canais!
Autoridade Fitness
O canal do YouTube "Autoridade Fitness" se estabeleceu como uma fonte de informação e orientação para quem deseja aprender Pilates e melhorar o condicionamento físico em geral.
Com uma equipe de profissionais experientes, que possuem anos de experiência treinando desde atletas de alto rendimento até esportistas de fim de semana, o canal oferece um conteúdo rico e diversificado que visa ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos fitness, respeitando sempre os limites do corpo e da mente.
Desde sua inscrição em 29 de janeiro de 2016, o canal conquistou uma impressionante base de 438 mil inscritos e acumulou mais de 20.952.750 visualizações em seus 404 vídeos.
A missão do "Autoridade Fitness" é transformar a vida das pessoas, proporcionando conteúdos que informam e inspiram. Os vídeos abordam a vários tipos de tópicos relacionados ao Pilates e ao fitness, desde exercícios específicos e dicas de treinamento até orientações sobre saúde e bem-estar.
Esta abordagem holística é ideal para aqueles que buscam alcançar resultados que sempre sonharam, mas talvez nunca tenham imaginado ser possíveis.
Confira também uma lista de aplicativos para praticar Pilates.
Carol Bessa Pilates
O canal "Carol Bessa Pilates" no YouTube é um verdadeiro tesouro para quem está começando a jornada no mundo do Pilates. Desde sua inscrição em 24 de julho de 2020, o canal tem se dedicado a oferecer vídeos de Pilates voltados para iniciantes, além de propor desafios estimulantes que ajudam a manter os praticantes engajados e motivados.
Com 46,2 mil inscritos e quase um milhão de visualizações (995.578) em seus 84 vídeos, demonstra ser uma fonte valiosa de conhecimento e inspiração para muitos.
O conteúdo do canal é cuidadosamente projetado para atender às necessidades de quem está dando os primeiros passos no Pilates. Os vídeos abordam uma variedade de exercícios e técnicas fundamentais do Pilates, ensinando os movimentos básicos de forma acessível.
Todo esse processo é muito importante para iniciantes, que podem se sentir intimidados com a complexidade de algumas posturas e técnicas mais avançadas.
Além disso, os desafios propostos por Carol Bessa incentivam os praticantes a manterem uma rotina regular de exercícios, a fim de, claro, obter os benefícios do Pilates, como melhoria da flexibilidade, força, controle corporal e redução do estresse.
Esses desafios ajudam a criar uma sensação de comunidade e apoio entre os seguidores do canal, incentivando-os a compartilhar suas experiências e progressos.
Carol Bessa, através de seu canal, oferece uma abordagem encorajadora, tornando o aprendizado do Pilates uma experiência prazerosa.
Dessa forma, para aqueles que procuram um guia acessível para começar sua prática de Pilates, o canal é sem dúvida uma excelente escolha.
Nelymar Bento | Pilates
O canal "Nelymar Bento | Pilates" no YouTube, comandado pela experiente fisioterapeuta e instrutora de Pilates Nelymar Bento, é uma fonte rica para todos interessados em Pilates, independentemente de seu nível de habilidade ou condição física.
Desde sua inscrição em 5 de junho de 2012, o canal tem cultivado uma comunidade impressionante de 75,7 mil inscritos e acumulado mais de 1,8 milhão de visualizações em seus 238 vídeos, demonstrando seu impacto significativo e alcance em todo o Brasil.
Nelymar, com 16 anos de experiência na área, oferece um conteúdo que enfatiza o Pilates como um conjunto de movimentos capazes de tornar o corpo mais flexível, forte e bem condicionado.
O canal é dedicado a demonstrar como as aulas de Pilates podem ser benéficas para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, desde iniciantes até praticantes avançados.
Os vídeos abordam exercícios que fortalecem músculos fracos e alongam músculos encurtados, promovendo equilíbrio no corpo e prevenindo lesões, além de desgastes articulares e musculares.
A abordagem de Nelymar é inclusiva, sempre considerando os limites do que cada corpo pode alcançar, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos seus seguidores.
Além dos vídeos no YouTube, também oferece uma plataforma de Pilates em casa, ampliando as opções para os interessados em seguir suas orientações de forma mais estruturada.
Com uma mistura de profissionalismo, experiência e uma abordagem pessoal calorosa, o canal "Nelymar Bento | Pilates" tornou-se uma alternativa para quem busca melhorar a saúde física e mental através do Pilates, com instruções que podem ser seguidas no conforto do lar.
Portanto, seja você um iniciante procurando por um ponto de partida ou um praticante avançado buscando aprimorar suas habilidades, por lá você conseguirá encontrar um pouco de tudo.
Lilly Sabri
Lilly Sabri, a fundadora do conceito "LEAN with Lilly", é uma influenciadora na área de fitness, saúde e estilo de vida, com uma forte presença no YouTube. Seu canal, que já conta com impressionantes 4,97 milhões de inscritos e mais de 836 milhões de visualizações em seus 1.162 vídeos, é um excelente recurso para quem busca aprender Pilates em casa e melhorar seu estilo de vida de forma geral.
Lilly se inscreveu no YouTube em 10 de julho de 2017 e, desde então, vem compartilhando sua vasta experiência como Fisioterapeuta Chartered desde 2010 e instrutora de Pilates APPI.
Embora os vídeos de Lilly sejam em inglês, eles são facilmente compreensíveis na prática, mesmo para quem não domina completamente o idioma, como muitos brasileiros. A clareza de suas demonstrações e a qualidade visual dos vídeos facilitam o acompanhamento dos exercícios e a compreensão dos conceitos de Pilates.
Além de Pilates, Lilly aborda uma variedade de temas relacionados à saúde e ao fitness, sempre com o objetivo de educar e empoderar as pessoas para viverem um estilo de vida mais saudável, independente de sua forma, tamanho ou nível de condicionamento físico.
Dessa forma, seus vídeos são uma fonte de inspiração e motivação, mostrando transformações reais de pessoas ao redor do mundo.
O canal de Lilly Sabri é mais do que apenas uma coleção de vídeos de treino; é uma comunidade de apoio e encorajamento.
Afinal, incentiva ativamente seus seguidores a assumirem o controle de suas vidas, sentirem-se confiantes e adotarem um estilo de vida mais saudável e feliz.
Assim, a paixão de Lilly por ajudar os outros a alcançar seus objetivos de saúde e fitness é evidente em cada vídeo, tornando seu canal uma escolha para quem procura uma orientação motivadora em Pilates e bem-estar geral.
Renan Pozzi | Pilates em Casa
O canal "Renan Pozzi | Pilates em Casa", no YouTube, é um destino para aqueles que procuram um guia informativo sobre Pilates e saúde em geral.
Comandado por Renan Pozzi, um especialista com formação em Educação Física e um PhD em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo, o canal se destaca por sua abordagem holística, que integra o corpo e a mente através do exercício.
Desde sua criação em 2 de março de 2012, acumulou uma base de 92,6 mil inscritos e mais de 1 milhão de visualizações em seus 273 vídeos. O foco de Renan é oferecer conteúdo que combata o sedentarismo e trate as dores através do Método Pilates, uma abordagem que valoriza a saúde e o bem-estar como prioridades na vida, provando que é possível praticar pilates online.
Um dos pontos fortes do canal é a ênfase no Pilates que pode ser praticado em casa, sem a necessidade de equipamentos especiais. Essa abordagem torna o Pilates acessível a todos, independente das condições físicas ou restrições de espaço.
Renan ensina exercícios que podem ser realizados com segurança na sala de casa, oferecendo uma oportunidade para todos se livrarem do sedentarismo e melhorarem sua qualidade de vida.
Além do YouTube, Renan Pozzi é também o criador e CEO da Plataforma Pilates em Casa, que já ajudou mais de 2800 alunos online em 14 países. Seu trabalho se estende ao Instagram, onde continua a compartilhar dicas e informações sobre Pilates e saúde.
E você, conhece mais algum canal do YouTube de Pilates? Comente comigo, eu e os demais leitores queremos saber quais são os seus preferidos.
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