Hoje desaprendo o que tinha aprendido até ontem e que amanhã recomeçarei a aprender.
Cécilia Meireles
Comprometer-se com um aprendizado a longo prazo que dure a vida toda pode nos parecer um conselho óbvio, já que aprendemos com tudo o que fazemos. Mas quando se trata de uma aprendizagem escolar ou acadêmica, tal sugestão pode acabar sendo um pouco mais complicada, principalmente para os alunos que têm dificuldades de concentração ou aprendizado. Fato é que o ato de aprender é uma habilidade em si, que também precisa ser adquirida.
Durante os primeiros anos escolares, seguimos exatamente o que nos é ensinado em sala de aula, seja através de anotações a serem consultadas posteriormente, seja memorizando as informações transmitidas pelos professores. No entanto, quando chegamos no ensino superior, um independência na metodologia de aprendizado nos é exigida, e isso pode acabar complicando a vida dos estudantes acostumados a receberem as informações todas "mastigadas" pelos professores.
O primeiro reflexo do aluno quando frente aos tutores é o de anotar tudo o que é dito, sempre na esperança de conseguir registrar com sucesso, no "HD cerebral", o que é transmitido oralmente e visualmente. Mas e se houvessem ferramentas específicas para otimizar essas anotações que fossem além dos tradicionais lápis e papel?
Ao iniciar um novo ano letivo, a maioria dos alunos chega em sala de aula com a motivação lá nas alturas, prontos para se dedicarem a passar de ano com sucesso. Agarrar esta onda de motivação com todas as forças e fazê-la durar mais de um semana é muito importante, pois, segundo Lally, van Jaarsveld, Potts e Wardle1, levam-se, em média, 66 dias para que um hábito seja formado por um indivíduo. Sendo assim, é preciso aprender a conciliar a empolgação de se fazer novos amigos, os convites para as festas e a nova agenda de estudos.
Sempre com o intuito de te guiar durante seu aprendizado, criamos este guia com várias dicas e sugestões para te ajudar a ter sucesso durante os estudos. Mostraremos diferentes opções de ferramentas como aplicativos - gratuitos e de baixo custo - para que você se organise da melhor maneira possível de acordo com seu perfil.
Antes de escolher qual ferramenta supre melhor seu estilo de estudo, é preciso conhecer seu estilo de aprendizado, e isso pode ser revelado através de um simples teste sobre os tipos de aprendizagem.
Tipos de aprendizado
O psicólogo educacional australiano John Burville Biggs estudou e categorizou diferentes tipos de aprendizado, resultando em um estudo publicado conjuntamente com o Ross Telfer5, tais como o aprendizado superficial, o aprendizado profundo e o aprendizado performativo.
- O aprendizado superficial está ligado à habilidade de memorização (de datas, nomes, vocabulário, eventos, etc.)
Este primeiro nível de aprendizagem é uma etapa essencial e necessária, principalmente antes de provas e avaliações.
- O aprendizado profundo (ou aprendizagem de estrutura profunda) está relacionado à compreensão dos mecanismos subjacentes ligados ao assunto estudado. Ele vem, geralmente, de um interesse genuíno relacionado ao que aprendemos, pois tal assunto nos parece relevante e significativo.
Encontrar padrões, fazer conexões e aplicar um modelo semelhante a várias experiências de aprendizado é o que o faz ter uma estrutura profunda.
- O aprendizado performativo é bem parecido com a aprendizagem profunda, pois através dele o aluno também procura fazer conexões e encontrar padrões para o que é estudado.
Segundo Anderson9, a motivação que leva ao aprendizado performativo provém do desejo do aluno em ter um bom desempenho em determinada tarefa, o que requer a compreensão do assunto estudado. Sendo assim, ele vai além do interesse pessoal e da curiosidade ligados ao conteúdo.
Tanto a aprendizagem profunda quanto a aprendizagem performativa demandam compreensão, indo muito além da simples memorização. O aprendizado profundo geralmente se estabelece de maneira mais significativa, já que o aluno demonstra um interesse genuíno no assunto estudado, levando-o, consequentemente, a ter mais motivação na hora do aprendizado.
Por sermos todos diferentes, possuímos diferentes formas de aprender, assim como encontramos diferentes maneiras de estudar um mesmo assunto.
quando os estilos individuais de aprendizado são levados em conta.
Doris B. Matthews também mostra em seus estudos que cada aluno desenvolve capacidades distintas de aprendizado, principalmente quando estão no primeiro ano de escola (os famosos "calouros"!).17
Segundo ela, conhecimento e informação são processados através dos sentidos primários, podendo as pessoas preferirem aprender por meio de diferentes traços dominantes. Os três principais sentidos utilizados são a visão, a audição e o tato, levando às categorias de aprendizado visual, auditiva e tátil (ou cinestésica). Para facilitar a compreensão destas categorias, uma cor foi atribuída a cada uma delas.
- O fotógrafo, associado à cor azul, representa a aprendizagem visual;
- O músico, associado à cor rosa, representa a aprendizagem auditiva;
- O explorador, associado à cor verde, representa a aprendizagem cinestésica (tátil).
Howard Gardner descreve os estilos de aprendizagem como sendo as diferentes maneiras através das quais o aluno aborda o material e o trabalho escolar apresentados ele.7 Diferentes tipos de inteligência e diferentes estilos de aprendizado impactam a maneira como pessoas distintas conseguem melhor reter as mesmas informações.
O fotógrafo
O traço de aprendizagem dominante do aprendiz fotógrafo é a percepção visual. Para a alegria de quem faz parte deste grupo, a maioria das atividades escolares assim como as relacionadas aos estudos são voltadas para este tipo de aprendizado.
Os fotógrafos conseguem aprender bem ao lerem textos e ao consultarem anotações. Eles ainda conseguem tirar bom proveito de técnicas de aprendizagem como o uso fichas de anotações, códigos de cores e mapeamento mental.
Os fotógrafos têm a habilidade de conseguir explorar ao máximo os diferentes aspectos visuais empregados durante a explicação de cada assunto. Sendo assim, eles conseguem "acessar" em suas mentes, através de imagens mentais, qualquer dado sobre o assunto na hora que precisar. Neste guia, utilizamos um código de cores para ajudá-lo a reter melhor as informações transmitidas. O aprendiz fotógrafo, por exemplo, é associado à cor azul. Sendo assim, se você procura algo sobre este perfil de aprendiz, basta ir atrás desta cor.
O músico
Quando a percepção auditiva é o traço dominante na hora de reter informações, chamamos estes aprendizes de "músicos". Para eles, a melhor maneira de aprender algo é assistindo palestras e conferências.
As pessoas deste grupo tendem a se lembrar mais sobre um assunto quando ouvem uma palestra do que quando lêem um documento. Outra característica muito comum deste grupo é o fato deles gostarem de escutar música enquanto estudam, pois ela os ajuda a manter o foco.
Para os músicos, qualquer suporte de áudio os permitirá compreender e registrar mais rapidamente as informações desejadas. Neste guia, as informações sobre os músicos estão associadas à cor rosa.
O explorador
O estilo de aprendizado dominante do explorador é tátil, que também pode ser chamado de cinestésico.
As pessoas que fazem parte deste grupo aprendem melhor colocando a mão na massa, ou seja, fazendo.
Aprendizes exploradores preferem a prática à teoria. Sendo assim, eles assimilam muito melhor um conteúdo com aulas em laboratórios ou durante excursões de estudos, por exemplo. Pessoas com o perfil de exploradores podem ser extremamente rápidas na hora de aprender um esporte ou a tocar música.
Howard Gardner desenvolveu uma teoria na qual ele chamou de "Teoria das Inteligências Múltiplas"7. Segundo ele, existem vários tipos de inteligência assim como várias maneiras de se aprender a mesma coisa. No decorrer da sua teoria, ele mostra como a maneira de aprender do explorador utiliza o que ele chama de inteligência corporal cinestésica, e como ela funciona.
Ao invés de consultar anotações, o explorador prefere escrevê-las e, quando possível, passar por experiências ligadas ao tema de aprendizado. Pelo fato de ser um explorador, a ação de escrever e as experiências vividas já são suficientes para consolidar um aprendizado. Um explorador que estuda história da arte, por exemplo, será atraído a visitar um museu, pois é a prática que consolida sua aprendizagem. Neste guia, o explorador é representado pela cor verde dentro na seleção de ferramentas de aprendizado que apresentaremos mais adiante.
Prithishkumar, I. J., & Michael, S. A. concluíram no artigo científico "Understanding Your Student: using the VARK model" ("Entendendo o seu aluno: utilização do modelo VARK", em tradução livre), publicado no the Journal of Postgraduate Medicine, que a maioria dos alunos realiza um aprendizado multimodal. Eles também concluíram que os alunos misturam diferentes estilos de aprendizado para experimentar qual deles oferece um melhor resultado.11
Isso significa que um mesmo estudando pode ser um explorador de base, mas que ele recorra a técnicas e ferramentas utilizadas pelos músicos para aperfeiçoar seu aprendizado em determinado momento. Sendo assim, que tal descobrir qual o seu estilo de aprendizagem? Com a resposta em mãos, você poderá utilizar este guia de estudos de maneira ainda mais eficiente e otimizada!
Fazer anotações
Esta é uma das primeiras ferramentas que nos é dada na escola quando iniciamos nosso processo de aprendizado. E não é par menos, já que continuamos a utilizá-la ao longo de toda a vida! Mas será que você aprendeu a tomar notas de uma maneira eficaz e otimizada? Isso porque existem algumas técnicas que muitas vezes não nos são explicitamente ensinadas e que valem a pena ser mencionadas.
O despenho do aluno melhora quando ele é ensinado a fazer anotações
Que atire a primeira pedra quem nunca ficou anotando freneticamente o que o professor dizia ou os pontos importantes de uma determinada matéria ao estudar para uma prova! O mais interessante disso tudo é que, normalmente, levamos uma média de 6 dias para consultar essas anotações. Fato é que Ebbinghaus comprovou em seus estudos que após um período de aproximadamente seis dias, apenas 25% das informações estudadas continuam retidas pelo cérebro.12 E é exatamente isso que vemos na "Curva do Esquecimento de Ebbinghaus" mostrada abaixo.
Este rápido ritmo de esquecimento combinado com anotações confusas pode acabar sendo um verdadeiro desastre na hora de estudar. Se isso acontece com você, então não precisa se estressar, pois você não está sozinho. Além do mais, se você está lendo este guia até aqui, é porque realmente não quer que isso aconteça, e vamos te ajudar nesta missão!
Alunos que aprendem a fazer boas anotações geralmente atingem um melhor desempenho do que aqueles que não ligam para esta prática.13 Assim como o aprendizado, tomar notas é uma habilidade que pode ser desenvolvida. No início, quando sobrecarregados com o fluxo de informações transmitidas por um professor durante uma aula, temos a tendência a querer anotar tudo. No entanto, pode ser que o próprio professor forneça um resumo do conteúdo ou uma lista de tópicos tratados durante a aula. Este é um material que pode te orientar na hora de fazer suas anotações e, consequentemente, contribuir para que você registre as informações necessárias para obter uma boa nota nas provas e avaliações da matéria.14
Retrabalhar e resumir as anotações é essencial para a compreensão
Em um clube de leitura para aposentados, uma senhora compartilhou o hábito que possuía de escrever resumos dos livros que lia em um caderno. Ela começou a fazer isso por pura diversão, sem dar muita importância ao ato. Tal hábito surgiu de um desejo de compreender mais profundamente o que era transmitido pelos livros lidos.
Mas por que ter este trabalho todo se ela não vai ser avaliada no futuro?
A resposta é simples: ao tomar nota manualmente, absorvemos melhor as informações que nos são passadas, aumentando as chances de alcançarmos uma melhor compreensão sobre o assunto.15 E não somos apenas nós da Superprof que estamos falando isso não: vários pesquisadores fizeram estudos em cima da prática, que foi validada com sucesso!
Se você recebeu um resumo pronto de um professor, considere-o como o início de um trabalho que precisa ser finalizado e não como trabalho final. Considere-o um guia que te permitirá organizar suas futuras anotações.
Isso porque, para ter sucesso, você precisará re-trabalhar e resumir as informações fornecidas.
É exatamente esta prática que te permitirá consolidar o que foi aprendido durante as aulas e estudado durante as revisões.
Lembre-se de sublinhar as informações relevantes e retrabalhá-las de uma maneira que te permita assimilá-las melhor (organizando-as ou priorizando-as, por exemplo). Isso permitirá que você mantenha o foco no que realmente é importante a aprender.
Este exercício te proporcionará um maior envolvimento no processo de aprendizagem, afinal você estará muito mais implicado nos estudos do que quando simplesmente ouve ou escreve uma única vez. Fazer anotações é um excelente hábito que permite que qualquer aluno assimile as informações transmitidas de maneira organizada, mesmo este não sendo o seu método de aprendizado preferido.16
Anotações visuais melhoram a memória e ajudam a pensar melhor
Todo mundo tem um colega em sala de aula que sempre fica desenhando enquanto o professor explica a matéria. Se este aluno é você, então que tal experimentar fazer anotações visuais ao invés de anotações clássicas?
Anotações visuais são aquele tipo de anotações que fazemos utilizando desenhos, gráficos, flechas, cores, etc. Se você é esta pessoa que desenha, então com certeza já fez algumas boas anotações visuais durante alguma palestra ou aula mais entediante. A boa notícia é que esta metodologia de se fazer anotação é igualmente eficaz na hora do aprendizado.
Estudos também comprovaram que esta maneira de tomar notas é ainda melhor para o aprendizado do que as anotações tradicionais.4 Isso porque a anotação visual permite que o estudante visualize melhor as informações, o que acaba por ajudar, principalmente àqueles que possuem uma aprendizagem visual, a memorizar mais rápido o conteúdo estudado. Esta é ainda uma boa ferramenta para trabalhar e melhorar a memória.
Além do mais, a compreensão profunda e a criatividade também são estimuladas ao fazermos anotações visuais.4
Aplicativos de notas
Agora que você já está ciente dos benefícios das anotações no processo de aprendizagem, chega a hora de se perguntar: qual a diferença entre fazer anotações manuais ou através de dispositivos digitais (laptop, tablet, celular...)? Estudos comprovaram que tomar notas no computador não é o mais recomendado, já que ele é um dispositivo que oferece muitas distrações.
Em três estudos, descobrimos que alunos que faziam anotações em laptops tinham pior desempenho em questões conceituais do que os alunos que faziam anotações à mão.15
Mueller e Oppenheimer
Mas então, como tirar o melhor proveito desses dois mundos? A resposta é simples: utilizar tablets que permitam fazer anotações com canetas digitais. Desta maneira, além de proceder com redação manual das notas, você ainda pode usufruir de todas as ferramentas disponibilizadas pelos aplicativos de anotações!
Agora que provamos por A+B que dá sim para combinar a maneira analógica de fazer anotações com o mundo digital, que tal descobrir quais são os apps de notas mais utilizados no Brasil?
Aplicativos de anotações mais populares
| Nome do app | Compatibilidade | Gravação de áudio | Disponibilidade offline | Preço |
|---|---|---|---|---|
| Evernote | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Sim | Versão grátis limitada |
| Simplenote | PC, Mac, Android e iOs | Não | Sim | Grátis |
| OneNote | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Sim | Incluso no PackOffice |
| Notebook | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Sim | Grátis |
| Notion | PC, Mac, Android e iOs | Não | Sim | Grátis para pessoas físicas |
| Notability | Mac e iOs | Sim | Sim | R$64,00 / ano |
| Google Keep | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Sim | Grátis |
Evernote
Evernote é uma ferramenta de anotações completa, além de ser a preferida de muitos usuários. Ela pode ser usada para fazer anotações clássicas, esboços de textos ou ainda pode integrar materiais online. Este app é adequado para pesquisas, criação de listas de tarefas além de marcação de textos para futuros trabalhos.
Mesmo possuindo uma versão premium, ou seja, paga, Evernote pode ser baixado gratuitamente. A versão grátis deste app de anotações é bastante completa, nos fazendo mesmo esquecer que existe a possibilidade de adquirir uma versão ainda mais "turbinada".
Para se ter uma ideia, com Evernote grátis podemos compartilhar não só notas, mas cadernos inteiros com colegas. Ele ainda permite tirar e anexar fotos a uma nota diretamente através do app, além de possibilitar a gravação e anexação de voz e áudio sem precisar de outro programa. Textos impressos também podem ser digitalizados diretamente diretamente: basta tirar uma foto da página utilizando a tecnologia de reconhecimento ótico de caracteres. Ou seja, chega de ficar digitando os textos impressos entregues pelos professores durante as aulas, ou xerocando livros na biblioteca.
Simplenote
Simplenote é um app fácil de configurar e utilizar. Ele é uma boa opção se você deseja utilizar o formato padrão do aplicativo. Ele é bem intuitivo e permite que você comece a utilizá-lo sem precisar consultar nenhum tutorial. Com uma interface simples, ele é perfeito para quem não quer distrações.
Mesmo não possuindo todas as opções mirabolantes encontradas em outros apps, Simplenote faz muito bem o que ele se propõe a fazer: guardar suas anotações em uma interface digital. E hora alguma ele tenta ludibriar o usuário, já que o próprio nome já diz literalmente que ele foi desenvolvido para notas simples.
Simplenote é ideal para quem não quer quebrar a cabeça tentando entender como utilizar mil e uma funcionalidades, mas quer ter a possibilidade de anotar, salvar, organizar e compartilhar suas anotações feitas através do celular, tablet ou computador com os colegas. Sendo assim, tenha em mente a simplicidade deste app para não se frustrar na hora H.
OneNote
Gratuito, este aplicativo pode ser acessado através de uma conta Microsoft. Ele fornece todas as ferramentas essenciais para fazer anotações importantes: conversão de imagem para texto, gravação de áudio e vídeo, e sincronização com outros dispositivos.
Ele ainda é livre de anúncios e não precisa de atualização para o acesso a recursos avançados.
O principal objetivo deste app é o de atuar como bloco digital de anotações pessoais. Além de textos, você ainda pode gerenciar sua agenda através do OneNote. Por estar integrado ao Pacote Office 365 da Microsoft, tudo que for adicionado no seu OneNote pessoal pode ser automaticamente enviado para a nuvem, assim como também ser compartilhado com todos aqueles conectados à sua conta. Para a sua privacidade, anotações privadas também podem ser bloqueadas, permitindo que apenas você possa acessá-las.
Além do mais, OneNote ainda proporciona um sistema de colaboração em tempo real para a edição de anotações, assim como a integração a outros programas do Pacote Office, como Word. Ou seja, perfeito para um trabalho em grupo, por exemplo.
NoteBook
Este aplicativo de notas é bem semelhante a um bloco de notas físico. Isso porque você cria cadernos e pode abri-los para escrever em páginas individuais. Ele ainda permite a gravação de áudios. Excelente para organizar suas anotações de maneira analógica.
Vários usuários e sites especializados consideram o NoteBook da Zoho como sendo não apenas um dos melhores apps de notas (e por isso ele está na nossa lista!), mas também como sendo aquele que possui o design mais simpático e agradável aos olhos. Afinal de contas, dá muito mais prazer navegar por uma bela interface do que por um app feio e de cores tristes.
Mesmo com uma versão gratuita limitada se comparada a aplicativos como o Everest, NoteBook apresenta vários pontos positivos que o fazem integrar nossa lista. A variedade de modelos e funcionalidades de cartões é uma delas, pois eles podem incluir áudio, texto, imagem, arquivos, listas e rascunhos.
Notion
Notion é um aplicativo all-in-one com o qual você pode planejar suas tarefas, trabalhos escolares, aulas, etc. Ele possui muitos modelos gratuitos para estudantes, incluindo os que permitem fazer planejamento de TCC, listas de leituras, orçamento, cronograma e muito mais.
Diferentemente dos apps citados acima, Notion vai além do universo das anotações, pois é um aplicativo de produtividade. Sendo assim, além de oferecer basicamente tudo o que Evernote oferece, Notion ainda disponibiliza a criação de hierarquia infinita (páginas dentro de páginas), criação e uso de tabelas e banco de dados, além da funcionalidade de "arrastar e soltar" na hora de inserir arquivos como conteúdo. Sem contar que a versão gratuita de Notion ainda permite que o usuário crie quantos blocos quiser (número ilimitado).
O aplicativo Notion é uma ferramenta completa que, diga-se de passagem, nós aqui da Superprof gostamos bem. Os "Clip-on" são particularmente úteis na hora de salvar páginas diretamente no app, adequado a todos os tipos de aprendizagem, ele não poderia faltar na nossa lista de recomendações.
Notability
Notability é um planejador e app de anotações que permite a utilização da caneta diretamente no iPad para fazer notas escritas à mão. Todas as anotações podem ser convertidas em documentos. A conversão de nota em texto também é uma opção interessante oferecida pelo app.
Outra funcionalidade interessante do Notability é a possibilidade de inserção de múltiplas imagens de uma só vez, o que não é possível em outros apps. A galeria de notas de Notability permite o compartilhamento de notas com outras pessoas, permitindo o envio e a recepção de anotações gratuitamente. Diferentemente do Notion, Notability permite uma hierarquização de 5 níveis, ou seja, a criação de apenas cinco arquivos um dentro do outro.
Existe ainda quem diga que Notability possui a ferramenta de gravação de áudio mais sofisticada de todos os apps de notas. Sendo assim, com ele você pode gravar diretamente suas aulas como arquivos de áudio e ainda combiná-los com anotações. O ponto negativo deste app é que ele é compatível apenas com o sistema iOS da Apple, ou seja, só é possível utilizá-lo através de Mac, iPad e iPhone.
Google Keep
Google Keep é a versão da Google para aplicativos de anotações. Com ele você pode fazer notas simples, organizá-las, compartilhá-las com colegas e ainda gravas notas em áudio. O app ainda permite o registro de lembretes com programação de alarmes.
Google Keep é prático, pois pode ser sincronizado com seu Google Drive, além de poder ser acessado a partir de qualquer dispositivo: basta que você se conecte à sua conta Google.
De acesso totalmente gratuito, o Keep apresenta vários benefícios enquanto ferramenta minimalista, pois simplifica o processo de compartilhamento de anotações em vários dispositivos. Isso porque você pode começar uma nota no Keep através de um smartphone tanto Android quanto iOS e, mais tarde, recuperá-la no seu computador (ou vice-versa). Sendo assim, Keep disponibiliza uma mobilidade tanto física (você pode escrever enquanto estiver parado no trânsito, por exemplo) quando digital, já que ele está conectado à sua conta Google e não apenas a um aparelho ou sistema específico onde o app está instalado.
Agora que você está por dentro das melhores ferramentas para fazer suas anotações no computador, iPad, tablet ou smartphone, chegou a hora de pensar quando e com consultá-las. Afinal de contas, lê-las rapidamente algumas horas antes da prova definitivamente não é a melhor opção. H. Ebbinghaus desenvolveu um modelo que descreve o tempo que levamos para esquecer informações.12 Durante a aula, o conteúdo anotado pode parecer claro e direto, mas ao retornarmos às notas uma semana depois, conseguiremos nos lembrar claramente de apenas uma parte do que foi escrito.
Para combater esta curva de esquecimento, as anotações feitas devem ser revisadas no mesmo dia, assim como um dia após e, igualmente, dois dias após sua escrita.2
Chun e Heo, 2018
De acordo com um outro estudo, desta vez feito por Finkenbinder, existe ainda um horário ideal para estudar e este horário seria por volta das 8 horas da manhã.21
é o melhor horário para revisar e estudar.
Todos esses conselhos acompanhados dessas ferramentas de anotações permitirão que você aproveite melhor e com mais qualidade seu tempo de estudo. Chega de passar a noite antes das provas em claro para tentar relembrar tudo o que foi visto em sala de aula. Lembre-se que uma noite bem dormida antes de uma avaliação é essencial para que as informações fiquem bem registradas na memória, assim como para o bom funcionamento do cérebro. Falaremos sobre como cuidar bem do seu sono mais adiante, pois agora que você já domina suas anotações, é preciso saber como organizá-las de maneira eficaz para conseguir encontrá-las na hora da revisão.
Como se organizar
A chave do seu sucesso de aprendizagem encontra-se, acima de tudo, na sua organização. Assim como suas anotação, tudo à sua volta precisa estar ordenado de uma maneira que te permita ter acesso rápido a claro ao material que você precisa. Ser disciplinado com a organização permitirá que você utilize seu tempo para o que realmente interessa, evitando estresse e fatiga desnecessários. Se você pensa que você é bagunceiro por natureza e que não existe solução, então saiba que assim como tudo nada vida, a organização é uma habilidade que pode ser aprendida.
Ser organizado é uma habilidade que, na maioria das vezes, não é ensinada na escola. E na maioria dos empregos também não. Sendo assim, é preciso um mínimo de esforço para aprender um pouco mais sobre organização, já que os empregadores esperam que seus empregados possuam esta capacidade quando efetuam uma contratação.8
Mas então como aprender a ser organizado se ninguém passa por este aprendizado? A maioria das pessoas adquire este conhecimento dentro de casa, pois ele é normalmente transmitido pelos pais. Mas se você considera seus progenitores mais desorganizados que você - ou se eles simplesmente não tiveram sucesso na transmissão deste conhecimento específico -, então saiba que existem profissionais no assunto. Além do mais, você pode ainda pedir ajuda para um amigo ou colega, afinal de contas, boas dicas nunca são demais. Vale lembrar que ser organizado é algo que precisa ser trabalhado desde cedo, senão isto se tornará um desafio enorme durante a vida adulta.
A organização te faz ganhar tempo e ainda:
- Reduz o estresse, pois quando tudo está organizado, sua mente estará livre, sem preocupações pendentes.
- Dá um sentimento satisfatório de controle e realização, contribuindo no aumento da auto-estima.
- Aumenta a produtividade.8
- Diminui as chances de se cometer erros.18
Uma boa organização contribui, então, para um melhor aprendizado e por isso esta é uma habilidade que deve constar na sua lista de habilidades a adquirir e aperfeiçoar.
Aplicativos de organização
Chegou a hora de analisarmos alguns aplicativos utilizados para organização que podem ajudá-lo a navegar entre suas tarefas, sejam elas ligadas aos estudos ou à vida em geral. Temos certeza que ter um ambiente de trabalho e uma agenda limpos e organizados farão com que você consiga estruturar melhor suas ideias, obtendo sucesso em suas atividades.
Apps para organizar os estudos, o trabalho e a vida
| Nome do aplicativo | Compatibilidade | Acesso offline | Preço |
|---|---|---|---|
| Focus To-Do: Pomodoro e Tarefas | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Grátis |
| MindMeister | PC, Mac, Android e iOs | Não | Versão grátis com acesso limitado |
| Forest | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Grátis |
| Miro | PC e Android | Não | Versão grátis com acesso limitado |
| Ulysses | Mac e iOs | Não | R$20,90/ mês ou R$164,90/ano |
| Trello | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Versão grátis com acesso limitado |
| Google Agenda | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Grátis |
| Todoist | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Versão grátis com acesso limitado |
| Google Tarefas | PC, Mac, Android e iOs | Sim | Grátis |
Focos To-Do: Pomodoro & Tarefas
Este app te ajudará a adaptar a técnica de aprendizado Pomodoro aos seus estudos. É exatamente por isso que ele possui um cronômetro Pomodoro e um gerenciador de tarefas.
Com a técnica Pomodoro, a cada 25 minutos você deve fazer ma pausa nos estudos e o contador deste aplicativo já vem pré-definido com este intervalo. Não vamos negar que é preciso ter disciplina para utilizá-lo, mas garantimos que é uma ferramenta muito eficiente no que diz respeito à gestão do seu tempo de aprendizado.
Esta técnica se concentra, então, em dividir tarefas longas em tarefas mais curtas, tornando-as mais facilmente gerenciáveis. Ao utilizá-la, você terá maiores chances de obter uma melhor concentração, já que seus níveis de produtividade estarão espalhados ao longo do dia. Pomodoro é uma técnica que já mudou o hábito de milhões de pessoas ao redor do mundo, permitindo que elas adotassem uma abordagem mais personalizada e saudável durante o gerenciamento eficaz do tempo de trabalho.
MindMeister
MindMeister é um aplicativo que oferece diferentes maneiras de anotar e organizar suas tarefas, de acordo com o que for mais simples para você de identificá-los mais tarde.
É possível usar ícones de diferentes cores, marcadores personalizados e outros sinalizadores que acompanhem o processo de aprendizagem. ele possibilita ainda a criação de um mapa mental para cada assunto, possibilitando conexões visuais entre seu material de estudo. MindMeister possui ainda uma barra de ferramentas de fácil utilização, além de uma biblioteca com instruções para o uso das ferramentas disponibilizadas.
O MindMeister oferece uma nova dimensão ao aprendizado, permitindo que os alunos façam conexões claras entre ideias ao apresentarem informações visuais. Com a possibilidade de inserção de imagens, vídeos e ícones em uma mesmo espaço, mapas mentais ganham um meio de criação ainda mais prático.
O melhor de tudo é esta é uma ferramenta de aprendizado que pode ser utilizada por todos, sejam alunos ou professores, pois ela oferece modelos que agradam todas as idades e perfis.
Forest
Forest é uma excelente ferramenta para ajudar na concentração, monitorando o tempo de estudo. Através dele é possível definir um cronômetro, que pode conter mais ou menos de 25 minutos.
Conforme o estudo avança, moedas virtuais são atribuídas, permitindo que o usuário possibilite a plantação de árvores ao redor do mundo. Ou seja, você vai estudar brincando e ainda vai ajudar a melhorar o planeta!
Se você baixar o aplicativo com o objetivo de plantar árvores reais, saiba que este processo pode acabar sendo demorado, pois será preciso economizar várias moedas virtuais. Isso porque cada árvore real demanda 2.500 moedas virtuais, que são transformadas em dinheiro real que Forest doa para a instituição "Trees for the Future" que, por sua vez, utiliza o financiamento para plantar uma árvore no continente Africano.
Vale lembrar que mesmo se você estudar muito e conseguir juntar moedas virtuais para plantar uma floresta inteira, o número de árvores reais por pessoa é limitado a apenas cinco.
Miro
Seja no computador ou no seu dispositivo móvel (celular e tablet), com Miro você pode planejar seu tempo de trabalho e trocar ideias com colegas no mesmo projeto. Além de permitir a criação de mapas mentais, ele ainda possibilita a integração de planilhas.
As opções de modelos a empregar na organização das suas tarefas são diversos. O mais básico deles é o modelo de mapa mental, seguido do modelo brainstorming (discussões), assim como o modelo de pesquisa e design.
A versão gratuita permite acesso a três quadros e modelos pré-concebidos. Sem sombra de dúvidas, esta é uma ótima ferramenta para trabalhar em projetos em grupo, já que você pode adicionar quantos colaboradores quiser, permitindo que eles participem digitalmente das tarefas.
De acordo com alguns usuários, Miro funciona como um quadro de anotações de tela infinita, permitindo que cada um anote suas ideias e ainda tenha a possibilidade de conferir o material trabalhado por seus colegas em tempo real. Essa colaboração rápida, instantânea e fácil permite a resolução rápida de eventuais problemas, melhorando a produtividade do grupo envolvido.
Ulysses
Ulysses permite que você redija seus documentos na ordem que bem entender. Isso porque as anotações, sejam elas rascunho ou não, podem ser organizadas depois da escrita concluída. Ele ainda contém um revisor / editor de texto, além de compilar seu trabalho em uma biblioteca que pode ser organizada a qualquer momento.
Ulysses é uma excelente ferramenta para organizar não só suas anotações dos cursos, mas também para planejar e estruturar redações, trabalhos de conclusão de curso e dissertações de mestrado.
Se você planeja se dedicar mais à escrita neste ano letivo, então Ulysses será, sem dúvidas, um dos aplicativos mais simples na hora da edição de texto, principalmente se você recorrer a textos antigos. Considerado como um dos apps de escrita mais populares por quem entende do assunto, seu único ponto negativo é a acessibilidade, já que ele só está disponível para usuários de Mac. Se este é o seu caso, então aproveite, pois ele é, provavelmente, o aplicativo de redação mais performático para Mac, sendo capaz de resolver problemas recorrentes gerados por programas como Pages, Word e Google Docs.
Trello
Trello é uma ferramenta que permite a colaboração de várias pessoas dentro de um mesmo projeto. Super intuitivo e fácil de começar a utilizar, o aplicativo gira em torno de um quadro de tarefas dinâmico que mostra como as atividades são distribuídas para cada integrante do grupo.
Todos os usuários participantes do mesmo grupo podem modificar o status do andamento das tarefas repartidas, contribuindo para uma melhor organização do ritmo de atividade do trabalho. Códigos de cores facilitam destacar as prioridades. Trello ainda oferece listas de verificação, estabelecimento de prazos para cada etapa e alertas para que você e seu grupo não se esqueçam de nenhuma tarefa.
Uma das ferramentas de gerenciamento de projetos mais populares no mundo inteiro, Trello ajuda não só estudantes, mas também professores e profissionais de diversas áreas a montar projetos, sejam eles simples ou complexos.
Vale lembrar que o plano gratuito, mesmo sendo bastante completo, limita o tamanhos dos arquivos que podem ser carregados a 10MB. Caso você opte por uma versão paga, esse número passa para 250MB.
Google Agenda
Google Agenda é um calendário digital que pode ser acessado através do celular, da tablet ou do computador. Ele te ajuda a gerenciar suas atividades de acordo com o tempo, já que elas são distribuídas de acordo com o período de duração das tarefas.
A visualização desta agenda pode ser feita por mês - como um calendário - por semana ou por dia. Além de te permitir o acesso à organização do seu tempo aonde quer que você esteja, Google Agenda ainda te permite compartilhar suas atividades com outras pessoas. De acesso totalmente gratuito, basta ter uma conta Google para criar e acessar a sua agenda.
Com o Google Agenda você terá a possibilidade de passar da pessoa mais desorganizada da classe à mais eficiente de todas. Isso porque além de agendar seus compromissos, você ainda poderá conectar lembretes à links de video-conferências, consultar e sincronizar sua agenda com a de outros colegas, além de poder enviar alertas para você e seus amigos.
Esta agenda ainda pode ser conectada com suas redes sociais, permitindo que você adicione eventos do Facebook. Outra funcionalidade é a sincronização com sua agenda do smartphone, seja ela em Android ou iOS. Ou seja, assim que você inserir um evento na sua Google Agenda, ele será imediatamente inserido na agenda do celular.
Todoist
Todoist é um aplicativo bastante utilizado que combina a organização de tarefas com a possiblidade de acréscimo de comentários, anexos, notificações, categorização por cores, assim como outras funcionalidades que te ajudam a otimizar a sua produtividade na hora dos estudos ou de fazer um trabalho.
Além de organizar seus projetos pessoais, Todoist permite ainda a organização de trabalhos em grupo: cada usuário pode assumir o controle das tarefas que lhe foram atribuídas para atualizarem o andamento das atividades. Quadros de lembrete ou lista de tarefas podem ser repartidos através da utilização de etiquetas, filtros ou cores.
Reconhecido mundialmente como um dos aplicativos mais populares de criação de listas, ele funciona como um app de gerenciamento de projetos, facilitando a criação e o acompanhamento de trabalhos e tarefas, sejam elas individuais ou em grupo.
Além de oferecer uma interface de navegação intuitiva, ou seja, fácil de usar, Tudoist ainda proporciona uma sincronização fiável e automática, facilitando o agendamento e a organização de prioridade as tarefas a serem realizadas. Outro ponto positivo é que a versão gratuita é suficiente para um bom gerenciamento de qualquer que seja o seu projeto.
Google Tarefas
Google Tarefas é um aplicativo bem simples com o qual você pode montar listas de coisas a fazer e ir riscando os itens à medida em que for concluindo as tarefas ao longo do dia (ou do prazo determinado para cada uma delas).
Diferente dos outros apps cheios de recursos, o Google Tarefas é bem básico, tanto na sua forma quanto na sua função. Para uns, ele pode parecer simples demais; para outros, pode ser um alívio ter um aplicativo de fácil compreensão em um formato de "lista de coisas a fazer" sem complicações. Assim como todos os apps do grupo Google, ele é gratuito e acessível a partir da sua conta pessoal.
Google Tarefas te permite organizar a vida em três níveis: listas, tarefas e subtarefas. As listas representam o nível superior de organização e são utilizadas para separar e classificar os tipos de tarefas (pessoais, escolares, profissionais...). As tarefas, como o próprio nome diz, são as ações a serem executadas. Cada uma delas inclui um título, um campo de "detalhes" e uma configuração para data e hora, além de uma opção para se adicionar subtarefas. As subtarefas são criadas dentro das tarefas individuais e oferecem uma maneira de dividir tarefas complexas em objetivos mais simples.
Google Tarefas é, sem dúvidas, o jeito mais fácil e simples de conseguir visualizar seus afazeres diários.
Dormir bem
Dormir bem também permite colabora para a otimização do aprendizado. Mas o que realmente significa dormir bem? De acordo com Matthew Walker - professor de neurociência e psicologia na universidade de Berkeley e autor do livro Por que nós dormimos? -, não precisar tomar café e não conseguir dormir novamente ao acordar pela manhã são os melhores indicadores de uma noite bem dormida.3
Você deve estar lendo esta informação, rindo e pensando "Mas qual estudante consegue sobreviver à faculdade sem tomar litros de café?" Antes de ingerir seu café, lembre-se que metade da dosage da cafeína consumida permanece no seu sistema por até 6 horas! Isso significa que se você tomar uma xícara de café pela manhã, a cafeína ainda estará no seu organismo quando você for dormir. E com esse estimulante correndo nas suas veias, é bem provável que você não obtenha todos os benefícios que deveria durante as noites de sono.
Além da cafeína, o álcool também é um dos inimigos de uma noite bem dormida, principalmente se consumido próximo à hora de se deitar. Portanto, ao ingerir bebidas alcoólicas, faça-o moderadamente para conseguir ter uma noite de repouso tranquila.
Se o assunto te interessa, assim como o fato de conseguir transformar suas noites de sono em momento verdadeiramente prazerosas e eficientes, então definitivamente remendamos a leitura deste livro. Se você fala inglês, então também pode escutar alguns dos episódios do podcast de Matt, chamado The Matt Walker Podcast. Abaixo apresentamos um rápido apanhado geral feito pelo canal Persono sobre a pesquisa do neurocientista.
Confira uma breve lista com dicas para otimizar o seu sono:
- Tenha horários de sono regulares: tente dormir e acordar sempre no mesmo horário, mesmo nos finais de semana. Seu cérebro vai adorar!
- Diminua as luzes cerca de uma hora antes de ir para a cama. Isso permitirá ao seu cérebro de se preparar para dormir, criando uma rotina de relaxamento.
- Não assista televisão ou consulte telas (tablets e celulares) antes de dormir.
- Levante da cama quando não conseguir dormir.
- Tire cochilos de no máximo 20 minutos.10
Ter uma boa rotina de descanso permitirá com que você absorva melhor as informações estudadas, resultando em uma aprendizagem mais rápida e eficiente. De acordo com Walker, passar a noite em claro estudando resulta em uma queda de 40% na capacidade de aprendizado.3 Ou seja, esta definitivamente não é uma boa ideia.
É preciso ter disciplina para conseguir seguir todos esses conselhos à ricas, mas considere que ser disciplinado permitirá que você crie bons hábitos. Você já deve ter escutado alguém falar ou lido em algum lugar que é preciso 21 para se adquirir um novo hábito. No entanto, pesquisadores da University College London descobriram que, na verdade, são necessários 66 dias para que isso aconteça, ou seja, o triplo de tempo! Mas este período pode variar de pessoa para pessoa, indo de apenas 18 dias a até 264 dias.1 Isso quer dizer que é preciso garantir 1 ano inteiro de determinação para se alcançar um objetivo maior.
Aplicativos para relaxar
Estar atento às próprias emoções, ao nível de cansaço, aos momentos ideias para estudar e ao bem-estar como um todo é tão importante quanto dormir. De acordo com estudos publicados por Tang et al. sessões de meditação têm o poder de diminuir os níveis de cortisol no organismo, reduzindo, consequentemente, os níveis de estresse.20
Nem é preciso mencionar que este exercício de treinamento mental focado no momento presente contribuirá para a melhora da sua concentração na hora dos estudos, resultando em um melhor aprendizado. De acordo com pesquisas feitas pela Universidade de Illinois em Chicago, meditar aprimora a capacidade de retenção de conhecimento dos alunos durante as aulas.19
Como última etapa no nosso guia para otimizar seu aprendizado, preparamos uma seleção com os melhores aplicativos de relaxamento e meditação. Confesso que testei todos eles e recomendo de olhos fechados e espírito aberto!
Apps de relaxamento e meditação
| Nome do app | Compatibilidade | Disponível offline | Preço |
|---|---|---|---|
| Lojong | Android e iOs | Sim (quando baixadas previamente) | Grátis (acesso limitado) R$99,00/ano (acesso ilimitado) |
| Insight Timer | Android e iOs | Sim (quando baixadas previamente) | Grátis (acesso limitado) R$129,00/ano (acesso ilimitado) |
| Calm | Android e iOs | Sim (quando baixadas previamente) | Grátis (acesso limitado) R$69,99/ano (acesso ilimitado) |
| Headspace | Android e iOs | Sim (quando baixadas previamente) | R$159,90/ano (acesso ilimitado) |
Lojong
Lojong é um aplicativo internacional que disponibiliza vários programas de meditação e relaxamento não só em português, mas em várias outras línguas. Com um design fácil de navegar, suas cores pastéis já são um convite ao relaxamento desde o momento em que abrimos o app.
Lojong é o nome dado a um tipo de treinamento mental que utiliza slogans ou aforismos para purificar a mente, assim como para corrigir motivações e atitudes.
O app Lojong segue a linha desta prática, oferecendo vários programas gratuitos, já que a missão da empresa é a de democratizar o acesso à meditação. No entanto, só é possível fazer 2 dos 7 dias dos programas de meditação sem precisar pagar. Estudantes podem tentar conseguir uma versão Premium por um valor reduzido, já que o aplicativo oferece esta opção.
Lojong ainda nos dá a opção de escolhermos uma voz feminina ou masculina para narrar as sessões. Diferentemente dos outros apps, as leituras são feitas por síntese vocal, ou seja, o computador lê um texto pré-estabelecido. No entanto, a leitura é bem fluida e a voz suave. Várias funcionalidades podem ser desbloqueadas com uma assinatura, mas a versão gratuita permite uma boa imersão no mundo da meditação.
Insight Timer
Com uma interface bem clean e de fácil navegação, Insight Timer nos dá opções de meditações guiadas a partir do tempo que desejamos gastar com cada sessão. Logo na página de abertura podemos escolher se desejamos programas de 5, 10, 15 ou 20 minutos.
Diferentemente do Lojong, as meditações são gravadas por profissionais, cujos nomes são indicados logo abaixo to título de cada sessão. Esses professores estão espalhados pelo mundo inteiro, o que proporciona uma diversidade de aulas e vozes. Outro aspecto interessante é que cada instrutor aparece acompanhado de uma avaliação de 5 estrelas, de acordo com a popularidade entre os usuários.
Insight Timer dá acesso ainda a uma comunidade internacional de utilizadores, já que o app está disponível em várias línguas. Este é um ponto positivo para quem está começando a meditar, já que os conceitos da meditação podem intimidar os usuários de primeira viagem. Com o suporte de quem utilizadores antigos, os recém chegados têm a oportunidade de se sentirem um pouco mais confiantes.
A versão Plus desbloqueia várias ferramentas e opções extras, mas a versão gratuita também é bem satisfatória.
Calm
Calm também é um app internacional de meditação que disponibiliza várias listas de reprodução para que possamos acompanhar sessões de leitura, relaxamento e meditação. Com um design um pouco menos relaxante que os oferecidos por Lojong e Insight Timer, Calm tem uma versão gratuita bem limitada.
Disponível para download em smartphones e tablets, ele contém centenas de práticas de meditação, além de ainda disponibilizar histórias que induzem ao sono. Excelente ferramenta para quem tem problema de insônia! Todo o material é escrito e gravado por especialistas ao redor do mundo. Senso assim, ao ativar sua conta, é preciso ir em configurações e optar pela versão em português.
No entanto, é preciso procurar bastante entre as sessões disponíveis para encontrar uma desbloqueada caso você não queira pagar a versão premium. A boa notícia é que ele oferece um período de teste gratuito para você decidir se deseja utilizar o premium ou não.
Na versão premium, você encontra meditações temáticas, de acordo com o que você deseja acalmar naquele momento: vício em telas e redes sociais, foco na respiração, começar bem o dia...
Headspace
Headspace é sem dúvidas o mais conhecido entre os apps de meditação e relaxamento. Com um visual colorido, divertido e ao mesmo tempo relaxante, além de momentos de meditação guiada, ele ainda nos dá várias dicas sobre como termos sucesso gradualmente durante a meditação.
Seja em sistema iOS ou Android, o usuário pode selecionar tanto sessões de meditação quanto seguir cursos sobre a prática. Sua biblioteca oferece uma extensa lista com tópicos-chave para ajudar na escolha do que escutar: "como navegar na injustiça", "lidar com a raiva", "alcançar atenção plena nos estudos", dentre vários outros.
Para quem sofre com insônia ou dificuldade em limpar a mente antes de dormir, existe ainda uma seleção de sons, narrativas suaves e relaxamentos para preparar a mente a cair no sono.
Caso você não tenha uma brecha no orçamento para investir em momentos de relaxamento e meditação com a versão premium do Headspace, é possível acessar uma parte gratuita dos serviços oferecidos pela plataforma que incluem:
- curso Básico 1,
- 3 sessões de "Meditação de hoje",
- acesso a um dos "sleepcasts" mais populares da plataforma, o "Rainday Antiques".
Seguir seus programas é uma experiência que vale a pena, pois esta é uma plataforma é muito bem feita. Sem contar que todas as vozes utilizadas são agradáveis, fluidas e gravadas por humanos.
Conclusão
Cecília Meireles tem razão: o aprendizado é continuo, e a mente é seu bem mais precioso! E é exatamente por isso que ela precisa de todo o seu cuidado e atenção, principalmente em se tratando de um momento tão especial quanto o dos primeiros passos dentro do mundo universitário.
Seja durante os estudos ou ao longo de toda a sua vida adulta, otimizar o funcionamento da sua mente e desenvolver bons hábitos que você levará durante toda a sua existência é algo essencial. Entender as estratégias de organização e saber encontrar ferramentas que funcionem a seu favor também é indispensável. Dominar como aprender com eficiência é tão importante quanto saber o momento certo de parar tudo e relaxar.
Tais características são vitais para o seu sucesso na universidade, no mercado de trabalho e ao longo da vida. Esperamos que este guia tenha te ajudado. E lembre-se: volte aqui para consultá-lo sempre que quiser e precisar, sem moderação!
Referências
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- WALKER, M. P. Sleep-Dependent Memory Processing. Harvard Review of Psychiatry, v. 16, n. 5, p. 287–298, set. 2008. [Acesso: 23/01/2023].
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- GAMBILL, J., MOSS, L. and VESCOGNI, C., 2008. The Impact of Study Skills and Organisational Methods on Student Achievement. Master. Saint Xavier University., Disponível em: <https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED501312.pdf> [Acesso: 17/01/2023]
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- #25: Optimising your sleep - the Matt Walker podcast. , [s.d.]. Disponível em:<https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10897112-25-optimising-your-sleep> [Acesso: 10/01/2023].
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Muito bom! Obrigada
Adorei!!!! Um dos guias mais legais que já vi!
Uau! Mandaram muito bem Tem apps que nunca tinha visto !
Experiência únicas.
Todos se importam com o aprendizado do aluno.
Parabéns a todos os colaboradores.
Ameeei! Adorei esse manual. Tirei dicas valiosas dele! Muito obrigada, Superprof! Vocês arrasam!
Maravilhoso! Uma leitura satisfatória e esclarecedora!
Adorei!! Vocês são completos mesmo!