Você sabe onde aprender pilates em algumas das principais cidades do Brasil? E quais são os melhores lugares no estado do Rio de Janeiro (RJ) para ter aulas de pilates? Existem muitas academias ou centros focados apenas na prática deste tipo de esporte, com os preços mais variados! Portanto, não há desculpas para não começar agora mesmo!
Essa prática garante uma série de benefícios para o corpo, e é justamente por isso que é tão recomendada por especialistas em educação física:
- Aumenta a densidade óssea e a resistência.
- Diminui as chances de contrair osteoporose ou enfraquecimento nas articulações.
- Auxilia na perda de peso porque aumenta o metabolismo (consumo calórico no dia a dia) e elimina gorduras durante a prática.
- Mais flexibilidade.
- Alivia as dores de costas e causa mais relaxamento em diversas partes do corpo, desde as pernas a outras regiões.
- Melhora a postura e deixa a coluna mais reta.
- Aumenta a boa disposição, faz com que você se sinta mais disposto para levantar de manhã, diminuindo a ansiedade e o desânimo do dia a dia.
- Reduz o stress.
O valor de uma aula de pilates varia conforme a academia / estúdio / professor, qual é o tempo de mercado da instituição escolhida e outros fatores.
Enfim, se você quer saber mais sobre o assunto, continue a leitura conosco porque, neste conteúdo, vamos te ajudar trazendo algumas dicas de locais, valores, como se matricular etc.
Praticar pilates em Recife vai ser bem mais fácil seguindo essas dicas.
Como encontrar um instrutor de pilates no Rio de Janeiro?
A primeira dúvida de muitos interessados é como encontrar um instrutor que forneça aulas de pilates, tanto particulares e isoladas quanto em grupos. Elas geralmente são semanais. Tendo isso em vista, abaixo separamos algumas indicações que te auxiliarão no processo de escolha.
Superprof
A Superprof possui mais de mil professores de pilates cadastrados na plataforma de aulas particulares, os preços cobrados são determinados por hora e variam conforme cada profissional, entre R$ 50 e R$ 100.
No site, é possível filtrar a cidade que deseja ser atendido e, assim sendo, receber indicações de profissionais daquela região. A Superprof serve como intermediária entre o professor e o estudante, garantindo que haverá para o pagamento do profissional enquanto o serviço é realizado.
Nossa plataforma conta com professores e tutores de todas as áreas que imaginar, desde matemática e Excel à atividades físicas, com profissionais que atendem tanto online quanto presencialmente. Um dos principais benefícios é que o profissional se dedicará somente a você no período contratado. Portanto, compreenderá melhor quais são as suas necessidades para auxiliar a como resolvê-las.
Já pensou em fazer pilates em Fortaleza? Confira a lista de lugares que separamos para você.
Academias no geral
A maioria das academias conta com profissionais de pilates. Entretanto, uma desvantagem é que, apesar de muitas vezes serem disponibilizados de forma “gratuita”, não conseguem se dedicar a apenas um aluno em um determinado espaço de tempo.
Isso faz com que o cliente receba um atendimento menos eficaz e centralizado em seus problemas. Afinal, o número de pessoas a serem atendidas em um mesmo período é maior.
Por isso, se você quer realmente se dedicar a aulas de pilates, é essencial contratar um profissional particular que auxiliará neste processo, centralizando todas as atenções para o seu perfil.
As academias com os personais gratuitos são boas alternativas caso o praticante já possua certa experiência com o pilares e não precise de alguém para acompanhar as suas ações, fornecendo dicas.
Top 5 studios de pilates no Rio
Quer saber quais são os melhores estúdios para aprender pilates no Rio de Janeiro (RJ)? Abaixo, separamos algumas alternativas e descrições para te auxiliar a tomar a decisão final, viu?
Déplacer Fisioterapia & Pilates
O Déplacer Fisioterapia & Pilates é uma clínica que trabalha tanto com fisioterapia quanto com pilares, focando na recuperação dos pacientes vítimas de acidentes, sedentarismo e outros fatores. O estúdio está localizado no centro do Rio de Janeiro (RJ) e possui ótimas avaliações no Google Maps.
Luciana Batista, uma das clientes do estúdio, avaliou a instituição. Conforme diz, não trocaria a profissional que a atende, gosta muito do local e já recebe acompanhamento há mais de um ano, sempre observando resultados.
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O local também atua com fisioterapia em domicílio, uma ótima aposta para quem não tem como sair de casa. O site não informa os preços. Portanto, para ter acesso a uma tabela de valores atualizada, é necessário entrar em contato com a equipe de atendimento.
Endereço: Av. Pres. Vargas, 590 - sala 1714 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20071-000.
Instituto Pilarte
O Instituto Pilarte também é um estúdio localizado no centro do Rio de Janeiro. Foi fundado no dia 4 de janeiro de 2014 com um espaço visando trazer a vista do Cristo Redentor, enquanto os pacientes realizam a prática das atividades físicas. O objetivo é proporcionar saúde a um preço mais acessível.
A doutora Roberta Beatriz é a responsável por atender os clientes e administrar a equipe, formada em Fisioterapia (no Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação- RJ). Posteriormente à sua formação, especializou-se em outros métodos para adquirir técnicas atualizadas e inovadoras para os seus clientes, como RPG, Terapia Manual, Método Abdominal Hipopressivo (MAH), Reestruturação e organização da Diástase(ROD).
Os interessados em fazer as aulas, mas que ainda não têm certeza se desejam ou não contratar, terão a possibilidade de realizar aulas experimentais de segunda à sexta-feira, das 8 horas até as 20 horas. Os preços e pacotes não foram anunciados no site oficial.
Endereço: Avenida Rio Branco, 251 / Sala: 1704, Av. Pres. Vargas, 534 - Sala: 2108 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20040-009.
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Pure Pilates - Rio de Janeiro
O Pure Pilates - Rio de Janeiro também é uma alternativa indicada para quem está em busca de aulas. Fechando às 20 horas, o espaço físico se encontra no centro com maior movimentação durante a tarde.
A marca possui mais de 159 unidades com mais de 66 mil estudantes que já passaram pelos cursos, com 49 milhões de minutos e 853.395 aulas.
Uma das vantagens proporcionadas pelo Pure Pilates é que os interessados poderão entrar em contato com o WhatsApp para marcar uma aula experimental e, somente se gostar, haverá a matrícula.
O nome da empresa passa bastante credibilidade. Afinal, é uma das maiores de toda a América Latina, garantindo tecnologia e inovação, com todo o acompanhamento dos estudantes por intermédio de um aplicativo, que permite analisar o desempenho e ter acesso a todas as informações.
Nos estúdios, é possível encontrar ambientes tranquilos, calmos e climatizados, para garantir o máximo de conforto em todas as práticas.
Endereço: Av. Treze de Maio, 13 - sala 1920 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20031-007.
Energy Pilates e Fisioterapia
Uma das vantagens do Energy Pilates e Fisioterapia é que realizam aulas com até 3 alunos por cada período. Portanto, o professor dedica mais tempo para cada um, analisando as dificuldades e facilidades, propondo desafios e melhorias para que o desempenho seja otimizado a cada dia.
A instituição é administrada pela Drª Carolinne Küll Leão, que se graduou pela Universidade Federal do Rio de Janeiro no ano de 2007. Pouco tempo após a sua formação, decidiu que iria empreender visando proporcionar mais saúde, qualidade de vida e satisfação para a sociedade. E viu o pilates como uma solução para tudo isso. Sua pós-graduação voltada para estas técnicas ocorreu na Mulligan's Manual Therapy Concept Basic.
Endereço: Edifício Centro do Rio, Av. Pres. Vargas, 583 - Sala 1211 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20071-003.
Veja lugares onde praticar pilates em Brasília.
A2 Pilates
O A2 Pilates também é um estúdio bastante frequentado no centro do Rio de Janeiro (RJ). A instituição privada existe desde 2006 focada em todos os tipos de públicos, desde as crianças aos idosos. Uma das especialidades são as gestantes, tendo em vista que o corpo da mulher passa por uma série de transformações enquanto há o desenvolvimento do feto, inclusive, há maior tendência a ter dores nas juntas, aumento de peso e outros fatores.
Os planos variam conforme a quantidade de vezes que o cliente deseja comparecer ao espaço. O plano mensal para uma vez na semana é de R$ 220. No entanto, os interessados em comparecer quatro vezes na semana conseguem um desconto, pagando apenas R$ 440. Vale salientar que a contratação de planos trimestrais garante desconto!
Endereço: R. Medina, 122 - Sala 201 - Méier, Rio de Janeiro - RJ, 20735-130.
Veja uma seleção de lugares para praticar pilates em BH.
Pilates no Sesc-RJ
O SESC-RJ realiza aulas de pilates com preços mais em conta para os associados. Conforme o site oficial, para ter acesso a informações aprofundadas sobre os horários e valores, é necessário que os interessados entre em contato para (21) 4020-2101 / falecomagente@sescrio.org.br. Este curso está disponibilizado pelo Sesc Três Rios, Sesc Tijuca, Sesc Teresópolis, Sesc São João de Meriti e Sesc São Gonçalo.
Aulas de pilates com um professor particular no RJ
Existem muitas vantagens de ter um professor particular de pilates. Uma delas é o treino personalizado, justamente porque você será o único aluno atendido, o profissional poderá elaborar uma aula conforme as suas particularidades e necessidades, o que impacta diretamente no seu desempenho. Outro fator é que os professores particulares são mais flexíveis com horários que as academias.
A Superprof conta com mais de mil profissionais que oferecem aulas particulares de pilates no Rio de Janeiro (RJ) e em várias outras cidades brasileiras. Você pode contratar aquele que preferir, com os preços mais diversos. Como dito anteriormente, ao optar por um professor particular, consegue-se ter todas as atrações voltadas para o seu perfil, aumentando o desempenho e satisfação com a prática.
E então, você conhece algum professor particular ou estúdio de pilates para indicar aos leitores? Comente conosco!
Encontre em nossa lista um lugar para aprender pilates em Salvador.
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Boa noite
Talvez nunca tenha tido a oportunidade de agradecer pelo artigo e pela citação do estúdio Déplacer, no seu ranking. Pois mesmo sendo baseada na pesquisa do Google, todas as avaliações foram de pessoas reais e ajudá-las é o real motivo do nosso trabalho.
Muito obrigada
Olá Cibele,
Agradeço muito pelo reconhecimento e por contribuir com o nosso ranking. Estamos aqui para ajudar sempre que precisar!
boa noite gostaria de informações do pilate na tijuca grato