Todos os recursos para aprender a meditar online Meditação nada tem a ver com religião, tem a ver com a melhoria da inteligência emocional, paz de espírito, amor próprio e saúde física e mental. Julio Lótus A prática da meditação tem origens há muitos anos e visa aprimorar a mente para atingir um estado de[…]
23/05/2024∙7 minutos de leitura
Onde ter aula de meditação no Brasil? A meditação é uma prática bastante popular no Brasil. Os seus benefícios de compreender as suas próprias emoções, reduzir o estresse e a ansiedade e cuidar da saúde mental faz com que todos queiram aprender a meditar. Diante disso, este artigo apresenta os melhores lugares para aprender a[…]
20/05/2024∙6 minutos de leitura
Descubra as vantagens da meditação! Obviamente, todos nós temos momentos em que buscamos soluções para nos proteger das tensões do dia a dia. Quem aqui nunca ouviu falar de meditação? É ela que noa jauda quando procuramos soluções práticas para nos desligar dos problemas. Existem diferentes motivos que levam uma pessoa a procurar a meditação[…]
07/08/2018∙7 minutos de leitura
Nossos mestres da meditação estão aqui para orientar você em uma jornada transcendental, proporcionando conselhos valiosos para aqueles que estão começando ou desejam aprimorar sua prática.
Independentemente de ser um novato curioso ou alguém em busca de aprofundar seus conhecimentos na meditação, nossos instrutores especializados estão disponíveis para guiá-lo nessa jornada de autodescoberta.
Em todas as capitais do país, como São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Curitiba, Distrito Federal e em todas as outras regiões do Brasil, você encontrará professores dedicados e experientes prontos para compartilhar as maravilhas da meditação.
Escolha o formato que melhor se adequa a você, seja aulas individuais, cursos especializados, níveis específicos ou até mesmo cursos online de meditação. Na Superprof, você terá a oportunidade de encontrar o instrutor perfeito para orientá-lo em aulas particulares de Meditação. Deixe-nos ser parte da sua jornada de meditação e bem-estar.
Tranquilidade e paz interior são apenas alguns dos benefícios experimentados por aqueles que incorporam a meditação em suas vidas. A prática regular dessa arte milenar oferece melhorias notáveis na postura, alívio de diversas dores crônicas, aprimoramento da respiração, redução da ansiedade, aumento da flexibilidade… Os benefícios são inúmeros. Um instrutor de meditação personalizado mostrará que é possível desfrutar desses benefícios mesmo que a sua prática ainda não alcance níveis avançados.
No meio da agitação do cotidiano, muitas vezes nos esquecemos de prestar atenção à nossa própria respiração. Lidar com o trabalho, enfrentar o trânsito, administrar a vida familiar, encontrar tempo para amigos, estudos e lazer… Ufa. Em meio a todas essas demandas diárias, poucas pessoas conseguem manter um equilíbrio interior.
Nas aulas de meditação, o mestre ou instrutor irá orientá-lo, ensinando a direcionar sua atenção para o momento presente. Através dos asanas (movimentos) e pranayamas (respiração correta), você terá a oportunidade de reconectar-se consigo mesmo, encontrando o equilíbrio essencial para lidar com o caos da vida. Existem exercícios que contribuem para melhorar o sono, o humor, aliviar dores e, acima de tudo, a meditação aumenta a quantidade de prana (a energia vital de todos os seres), proporcionando uma sensação de relaxamento e paz.
No meio da agitação do cotidiano, muitas vezes nos esquecemos de prestar atenção à nossa própria respiração. Lidar com o trabalho, enfrentar o trânsito, administrar a vida familiar, encontrar tempo para amigos, estudos e lazer… Ufa. Em meio a todas essas demandas diárias, poucas pessoas conseguem manter um equilíbrio interior.
Nas aulas de meditação, o mestre ou instrutor irá orientá-lo, ensinando a direcionar sua atenção para o momento presente. Através dos asanas (movimentos) e pranayamas (respiração correta), você terá a oportunidade de reconectar-se consigo mesmo, encontrando o equilíbrio essencial para lidar com o caos da vida. Existem exercícios que contribuem para melhorar o sono, o humor, aliviar dores e, acima de tudo, a meditação aumenta a quantidade de prana (a energia vital de todos os seres), proporcionando uma sensação de relaxamento e paz.
A Superprof oferece uma extensa lista com milhares de instrutores qualificados em meditação. Escolha aquele com o qual você se identifica mais e agende suas aulas. A maioria dos nossos instrutores oferece a primeira aula gratuitamente. Pare, respire e reconecte-se consigo mesmo. Namastê.