Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.
Joseph Pilates
Está em busca do melhor aplicativo de pilates gratuito? Essa é uma alternativa para aqueles interessados em aprender Pilates, proporcionando uma abordagem disciplinada e sistemática ao treinamento.
A principal vantagem desses aplicativos é a praticidade. Afinal, eles permitem que o usuário pratique e aprenda Pilates a qualquer hora e em qualquer lugar, eliminando a necessidade de horários de aula fixos ou deslocamento para estúdios.
Trazem, assim, um momento benéfico para pessoas com agendas lotadas, pois podem integrar as sessões de Pilates em sua rotina diária.
Minutos por dia e já comece vendo resultados em Pilates. Aumente conforme conseguir, até chegar em 1h.
Além disso, os aplicativos de Pilates são projetados para atender a uma variedade de níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes avançados.
Dessa forma, significa que os usuários podem progredir no seu próprio ritmo, aumentando a intensidade e a complexidade dos exercícios à medida que ganham força e flexibilidade. Essa personalização contribui para um aprendizado mais produtivido, além de reduzir o risco de lesões.
Justamente tendo em vista todas as vantagens, neste artigo de hoje, preparei uma lista com os melhores app pilates pilates em casa!
Confira nossa lista de pilates app.
Exercícios Pilates－Iniciantes | mEL Studio
"Exercícios Pilates－Iniciantes", criado pelo mEL Studio, é um aplicativo desenvolvido para iniciantes no mundo do Pilates, oferecendo uma porta de entrada acessível para essa prática de exercício. Com a sua versão mais recente 2.6.3, o aplicativo demonstra um compromisso com a melhoria e atualização.
Um dos maiores atrativos deste aplicativo é a sua compatibilidade com dispositivos que operam com Android 5.0 ou superior. Esta acessibilidade é um ponto chave, pois permite que um número maior de pessoas inicie sua jornada no Pilates sem a necessidade de equipamentos ou tecnologias de última geração.
Com mais de 1 milhão de downloads, "Exercícios Pilates－Iniciantes" tem se provado extremamente popular entre aqueles que estão começando no Pilates.
Basicamente, o app oferece uma variedade de exercícios e rotinas projetadas especificamente para iniciantes, garantindo que os usuários possam começar a praticar sem se sentir sobrecarregados ou em risco de lesões. Esses exercícios são apresentados de maneira fácil de seguir, muitas vezes acompanhados por tutoriais visuais e descrições detalhadas, facilitando o entendimento e a execução correta dos movimentos.
Apesar de ser grátis, além disso, o aplicativo possui um sistema de compras no aplicativo, variando entre R$ 16,99 a R$ 96,99 por item, que permite aos usuários acessar recursos premium.
JustFit: Treino Preguiçoso | ENERJOY PTE. LTD.
Uma indicação de app de pilates! O aplicativo "JustFit: Treino Preguiçoso", desenvolvido pela ENERJOY PTE. LTD., é uma solução para aqueles que desejam praticar Pilates em casa, começando do zero.
Lançado em 25 de outubro de 2022 e atualizado para a versão 1.3.2, o aplicativo já alcançou mais de 1 milhão de downloads, um testemunho de sua popularidade em tão pouco tempo!
Um dos principais atrativos do JustFit é a sua acessibilidade, requerendo apenas o Android versão 9 ou superior, tornando-se compatível com muitos tipos de dispositivos. Com um tamanho de download de apenas 47 MB, é leve e não ocupa muito espaço no dispositivo.
As funcionalidades do JustFit são diversas e adaptadas para atender tanto iniciantes quanto praticantes avançados de Pilates.
Consequentemente, o aplicativo oferece uma série de rotinas de treino que podem ser personalizadas de acordo com o nível de habilidade e os objetivos de fitness do usuário. Além disso, as rotinas são projetadas para serem realizadas de maneira "preguiçosa", ou seja, são ideais para aqueles dias em que a motivação é baixa, mas a vontade de manter a consistência no treino ainda existe.
Um aspecto interessante do JustFit são os tutoriais em vídeo, que guiam os usuários através de cada exercício, garantindo que as posturas e movimentos sejam realizados corretamente.
Os vídeos servirão para evitar lesões e maximizar os benefícios do Pilates. Além disso, o aplicativo possui uma função de acompanhamento de progresso, permitindo que os usuários vejam seu desenvolvimento ao longo do tempo, sendo ainda mais motivador.
Embora o JustFit ofereça compras no aplicativo, variando de US$ 9,99 a US$ 79,99 por item, também fornece um conteúdo gratuitamente, tornando-o acessível para quem quer começar, sem ter que investir. A classificação de conteúdo para "Todos" indica que o aplicativo é apropriado para todas as idades, desde crianças até idosos.
Club Pilates | Xponential Fitness LLC
"Club Pilates", desenvolvido pela Xponential Fitness LLC, é um aplicativo voltado para a prática do Pilates, oferecendo uma experiência enriquecedora para seus usuários. Atualmente, conta com a versão 3.9.4.
Requerendo Android 6.0 ou superior para operar, o Club Pilates é acessível a muitos usuários, refletido em seus mais de 100.000 downloads. Aprender Pilates online já é uma realidade.
Uma das principais vantagens do Club Pilates é a sua abordagem integrada para a prática do Pilates. O aplicativo é projetado tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, oferecendo uma variedade de exercícios e rotinas que podem ser adaptadas às habilidades individuais.
Assim sendo, permite que os usuários desenvolvam suas habilidades no Pilates progressivamente, com a opção de aumentar a intensidade e a complexidade dos exercícios conforme ganham força e flexibilidade.
Outra característica notável do Club Pilates é a sua interface fácil de navegar, o que faz total diferença para iniciantes, pois proporciona uma experiência de usuário sem complicações, incentivando a continuidade e a consistência na prática do Pilates.
Além disso, o aplicativo oferece recursos visuais e instruções detalhadas para cada exercício, garantindo que os usuários executem os movimentos corretamente, maximizando os benefícios do Pilates e minimizando o risco de lesões.
O Club Pilates também se destaca pela sua comunidade online e suporte. Os usuários têm a oportunidade de se conectar com outros praticantes, compartilhar experiências e dicas, sendo grande fonte de motivação e apoio.
KRN Pilates: Train & Workout | Balanced Body
O aplicativo "KRN Pilates: Train & Workout" da Balanced Body foi criado apenas para praticantes de Pilates, oferecendo uma abordagem integrada para o treinamento nessa disciplina. Atualizado para a versão 9.8.3.24, está compatível com Android 8.0 ou superior. Conta com cerca de 5 mil usuários.
O aplicativo para pilates gratuito oferece uma variedade de exercícios e rotinas de Pilates, atendendo tanto a iniciantes quanto a usuários avançados. Esta variedade permite que os usuários progridam em seu próprio ritmo.
A personalização é outro ponto forte, com o aplicativo oferecendo planos de treino que podem ser ajustados às necessidades de cada usuário.
Apesar de grátis, há funcionalidade de compras no aplicativo, variando de R$ 27,99 a R$ 184,99 por item, possibilita o acesso a recursos premium. Neste caso, portanto, inclui rotinas avançadas, acompanhamento personalizado de progresso e conteúdo exclusivo, que enriquecem ainda mais a experiência do usuário e aceleram o desenvolvimento no Pilates.
A navegação simplificada ajuda os usuários a encontrar rapidamente o que estão procurando, seja uma rotina ou dicas sobre técnicas de Pilates. Aliás, vale salientar que a inclusão de instruções detalhadas e representações visuais para cada exercício assegura que os movimentos sejam realizados corretamente.
BODY by Blogilates | Blogilates
O aplicativo "BODY by Blogilates" de Blogilates é uma plataforma interativa para quem busca aprimorar sua prática de Pilates e fitness geral. Atualizado para a versão 1.8.0, demonstra uma dedicação contínua à inovação e melhoria da experiência do usuário. Atualmente, está requerendo Android 7.0 ou superior, contando com mais de 100.000 downloads.
O aplicativo oferece uma série de recursos distintos, liderados pela premiada instrutora de fitness e Pilates, Cassey Ho (Blogilates).
Os usuários, dessa forma, levam seus treinos para qualquer lugar, com acesso a uma diversificada biblioteca de vídeos de treino, que abrange tudo, desde abdominais e braços até cardio e treinos de corpo inteiro.
As principais vantagens e funcionalidades do app de pilates grátis incluem:
- Calendário mensal de treino: Um plano de exercícios mensal, atualizado no início de cada mês, que ajuda os usuários a manterem-se em forma e fortes, com foco em diferentes grupos musculares a cada dia.
- Desafios motivacionais: Desafios como o "100 Ab Challenge" e o "100 Glute Challenge" oferecem exercícios diários para fortalecer e tonificar áreas específicas do corpo.
- Biblioteca completa de vídeos de treino: Uma extensa coleção de vídeos de treino, sem anúncios e facilmente transmitíveis para a TV.
- Jornada de 90 dias: Esta funcionalidade permite aos usuários definirem metas pessoais e acompanharem variáveis como humor, alimentação, sono e energia, fornecendo muitas informações sobre o que funciona melhor para seu corpo.
- Perfil de progresso pessoal: Um recurso que permite aos usuários acompanhar sua dedicação aos treinos e desafios, motivando-os a manterem-se fiéis aos seus objetivos de fitness.
- Comunidade social: Uma plataforma social onde os usuários compartilham progressos, trocam dicas e se motivam mutuamente.
Além disso, o aplicativo "BODY by Blogilates" é gratuito para baixar, com a opção de um teste gratuito de 7 dias para recursos premium.
Após o período de teste, os usuários podem optar por uma assinatura mensal ou anual.
O que está esperando para começar suas aulas de yoga, pilates e melhorar a saúde? Outra dica é usar o Youtube: apenas alguns minutos no dia, não requer academia! Faça em casa mesmo!
E então, tem mais alguma indicação de app de pilates que você conheça, mas que não citamos aqui? Comenta conosco e ajude quem está pensando em começar!
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