Está em busca de aulas de tênis em Belo Horizonte? Faz bem! Afinal, a prática deste tipo de atividade física proporciona uma série de vantagens.
Durante a prática de tênis, há uma ativação do sistema nervoso simpático, levando à liberação de diversos hormônios, tais como a adrenalina, noradrenalina, dopamina, endorfina e serotonina. Esses hormônios agem em diferentes áreas do cérebro, proporcionando uma série de benefícios fisiológicos e psicológicos.
A dopamina, por exemplo, é um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, motivação, recompensa e aprendizagem. Sua liberação durante a prática de tênis pode melhorar a motivação e o estado de ânimo dos jogadores, além de promover a aprendizagem de novas habilidades e aprimorar a memória.
Já a endorfina, é um analgésico natural que reduz a dor e a fadiga muscular após o exercício, melhorando o desempenho físico. Além disso, tem efeitos antidepressivos e ansiolíticos, contribuindo para a sensação de bem-estar após uma partida de tênis.
Outro hormônio importante liberado durante a prática de tênis é o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), envolvido na neuroplasticidade e na formação de novas sinapses cerebrais. Isso pode levar a melhorias no desempenho cognitivo, como aumento da atenção, da memória e do aprendizado.
De maneira geral, a prática regular de exercícios físicos, incluindo o tênis, assegura inúmeros benefícios para o cérebro e a saúde mental, através da liberação de hormônios e da estimulação da neuroplasticidade e da neurogênese. Por isso, é importante incluir a atividade física em sua rotina para colher essas vantagens e melhorar sua qualidade de vida.
E então, agora que você já sabe sobre os benefícios da prática, que tal receber as indicações de melhores academias, escolas e professores para aulas de tênis em Belo Horizonte?
Escolas e academias para aulas de tênis Belo Horizonte
Confira, abaixo, quais são as minhas indicações de academias para aprender tênis com treinadores profissionais. Falarei um pouco mais sobre os benefícios, desvantagens e endereço de cada instituição para que você coloque na ponta do lápis para saber qual a melhor opção conforme a SUA realidade,
Academia Tênis Diniz
Um dos principais benefícios oferecidos por esta academia, é em relação à localização, que está entre dois prédios com amplo estacionamento.
Gostei bastante do horário de funcionamento, que vai das 6h30 até 22 horas. Ou seja, é excelente para quem costuma trabalhar durante o horário comercial e fica o dia inteiro ocupado com algum projeto, inclusive faculdade e estudos.
Um dos pontos criticados por muitos clientes é em relação aos preços elevados para o curso de tenis, apesar dos valores valerem bastante a pena, por se tratar de profissionais treinados e especializados em suas áreas de atuação.
Outro ponto positivo, que para mim conta muito, é que a quadra é coberta. Ou seja, nada de queimar debaixo de sol ou pegar chuva! Isso é ótimo porque, quando as quadras são cobertas, todos os dias são bons para treino, não tem desculpas!
Vantagem: informações sobre professores e programas disponíveis são encontradas no site oficial.
Desvantagem: devido à localização, bem no centro e entre prédios, é comum que de manhã tenha mais barulho de carros e pessoas que estão passando do lado para trabalhar. Por isso, alguns alunos se sentem incomodados. No entanto, há a possibilidade de fazer as aulas durante a tarde.
Endereço: R. Niquelina, 305 A - Santa Efigênia, Belo Horizonte - MG, 30260-100.
Lob Academia De Tênis
Essa academia de tênis em Belo Horizonte solicita que os interessados em realizar a contratação entrem em contato pelo WhatsApp. Possuem poucas informações nas redes sociais, principalmente quando falamos de preço. Contudo, apesar de não estarem online, são um dos mais indicados da capital mineira.
Para quem está muito cansado ou ocupado durante a semana, há a opção de fazer as aulas durante os sábados. Nos finais de semana, funcionam até às 15 horas. Ou seja, tem bastante horário livre para poder se divertir e treinar muito!
O local fica em um ambiente natural e repleto de árvores. Por isso, torna a prática de exercício mais confortável. Além disso, contam com um estacionamento bem amplo, o que é excelente para quem está em busca de praticidade e não quer ficar muito tempo em busca de vaga.
Vantagem: o local fica em um ambiente bem verde e cheio de árvores, é bem gosto para praticar atividades físicas e não há poluição sonora como ocorre com muitas academias.
Estão há anos no mercado, referenciados em toda a região de Belo Horizonte devido ao excelente atendimento.
Desvantagem: não possuem redes sociais atualizadas e site onde para os clientes receberem informações sobre preços e horários. Para quem deseja contratar, é necessário entrar em contato com telefone ou WhatsApp.
Endereço: R. Geraldo Vasconcelos, 265 - Estoril, Belo Horizonte - MG, 30494-100.
Academia X Tennis
Um dos principais benefícios oferecidos pela Academia X Tennis, é que possibilitam os alunos terem acesso a uma aula de tenis BH experimental. Dessa forma, somente se gostarem da experiência que haverá a contratação de um pacote de aulas. Acho muito legal porque mostra que a empresa realmente se garante no momento de prestar um bom atendimento.
Além disso, os matriculados que indicarem mais pessoas, terão acesso a benefícios. Por exemplo: a indicação de até duas pessoas, dará o direito de 1 aula avulsa individual de até 30 minutos grátis por cada um. Além disso, indicações além desta quantidade fornecerão desconto de 5% sobre o valor da mensalidade.
Dependendo do tipo de plano do contratado, têm-se descontos de até 20% por mês.
Vantagem: possibilidade de ganhar desconto por cada indicação realizada e até duas aulas experimentais gratuitas sem pagar nada por isso.
Desvantagem: poucas informações sobre preços no site.
Endereço: Praça São Francisco de Assis, 5, Atual: Praça Padre Dino Barbieri, 5, Bandeirantes/Pampulha BH, MG.
Fast Tennis
Outra academia que faz bastante sucesso em Belo Horizonte é a Fast Tennis, que funciona de domingo a domingo, com horários reduzidos durante os finais de semana. As aulas de tênis são fornecidas para todas as idades, desde crianças a adultos.
Uma das vantagens da instituição é que oferecem a primeira aula grátis. Dessa forma, somente se o aluno gostar haverá a contratação de um plano, conforme suas necessidades.
A instituição oferece três tipos de planos:
- R$199,90: aulas praticadas em grupos entre as 10 horas e 16 horas, e também durante os sábados a partir das 12 horas.
- R$279,90: o estudante pode vir entre 6 horas e 22 horas, com horários flexíveis e possibilidade de comparecer ao espaço a partir das 7 horas aos sábados.
- R$999,00: pode comparecer na quantidade de vezes que desejar para as aulas em grupo, também há a opção de ter acesso a aulas particulares em horários específicos com os professores. Há uma quantidade de crédito de aulas particulares.
Vantagem: se o aluno faltar no horário da sua aula, há a opção de voltar outro dia para repor aquele crédito, ele não perderá o dia! O que não acontece com a maioria das academias de tênis da capital mineira. Possibilitam o aluguel da quadra para esporte de iniciante e avançado.
Desvantagem: planos profissionais chegam a R$ 999!
Endereço: R. Jorn. Djalma Andrade, 94 - Belvedere, Belo Horizonte - MG, 30320-540.
Quadras de tênis para treinar tênis de graça
A capital mineira possui várias quadras espalhadas para quem deseja aprender tênis de graça, sem ter que contratar uma academia ou professor particular para receber aulas!
Indico que conheça o Parque Municipal Américo Renné Giannetti, Parque Municipal Fazenda Lagoa do Nado e o Parque das Mangabeiras. É só colocar no GPS ou no Waze que você encontra todos eles rapidinho!
O Parque Lagoa do Nado, por exemplo, foi recém reformado e atrai praticantes de vários bairros que desejam movimentar o corpo, fazer amizades, sair da rotina… Enquanto isso, o Parque Municipal Américo Renné Giannetti disponibiliza uma associação de tenistas da qual você também pode fazer parte, caso seja do seu interesse, claro!
Em caso de dúvidas sobre como acessar as quadras, entre em contato com a prefeitura e central de esportes da cidade, os profissionais enviarão todas as informações que solicitar.
Professor particular para aprender tênis BH
Aqui na Superprof, você pode aprender tênis contratando um professor particular conforme o orçamento que possui. Contamos com professores que cobram entre R$ 25 e R$ 150. Escolha o que mais se encaixar nas suas necessidades, combinando os horários das práticas esportivas e locais diretamente com o profissional.
Por hora
Nós servimos como intermediários para te apresentar professores sobre todos os temas, que dedicarão o tempo de atenção da aula somente a você e suas necessidades. Sem ter que dividir a atenção do profissional com outros alunos, como acontece com as aulas de tênis em grupo de academias!
Contratar um professor particular assegura muito mais praticidade no seu dia a dia, alterações de horários conforme as suas necessidades, contratação de pacotes com descontos e produtividade no aprendizado.
E então, o que está esperando começar suas aulas de tênis em BH?
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