A meditação é uma prática que nos torna seres mais evoluídos, pois melhora diversos aspectos da nossa vida, elevando o autoconhecimento e a consciência e reduzindo a ansiedade e o estresse. Então, que tal praticar meditação no DF?
Este artigo tem o objetivo de te apresentar os melhores lugares para praticar meditação em Brasília. Vamos descobrir onde ter aula de meditação no DF? Acompanhe o texto e descubra tudo sobre onde meditar em Brasília!
Sociedade Vipassana de Meditação (SVM)
A Sociedade Vipassana de Meditação oferece diferentes tipos de cursos. Um dos seus principais cursos é o curso de meditação para iniciantes presencial, que disponibiliza 120 vagas para o público. Esse curso ocorre nos seguintes dias e horários:
- Sexta-feira: das 19h30 às 22h30;
- Sábado: das 9h00 às 12h00;
- Domingo: das 9h00 às 12h00.
Além disso, o SVM também disponibiliza o Masterclass em Mindfulness, o qual visa a diminuição do estresse e a busca pelo bem-estar. Esse curso de meditação é à distância, com aulas gravadas e acesso imediato. É possível aprender diferentes técnicas de meditação nesse curso.
Há também a meditação em grupo no SVM, e essa atividade possui uma programação bastante interessante e atrativa. Esse programa é o seguinte: meditação em grupo online às quartas-feiras, das 8h00 às 8h30; sangha presencial às quintas-feiras, das 19h30 às 20h15; e yoga e meditação aos sábados, das 16h00 às 17h15.
- 📞Telefone: (61) 98481-2187
- 📍Endereço: SGAN 909 Módulo F, Asa Norte, Brasília - DF
- 🕛Horários de funcionamento: segunda a sexta, das 9h30 às 18h30 e sábado, das 16h00 às 17h15
- 💰Preço: não especificado
- 💻Site: sociedadevipassana.org.br
Comunidade Zen Budista de Brasília (AZBB)
A Comunidade Zen Budista de Brasília possui várias atividades voltadas para o budismo, apresentando uma programação bastante interessante. Geralmente, as atividades da comunidade ocorrem da seguinte forma:
- Quarta-feira às 19h30: zazen e leitura do dharma;
- 1º e 3º domingos do mês às 19h00: zazen para iniciantes;
- 1ª e 3ª sexta-feiras do mês às 19h00: sangha;
- Terceiro sábado de cada mês: jornada de zazen
A programação é bastante interessante, não é mesmo? Além disso, essa comunidade oferece também o "curso introdução ao zen budismo", que aborda sobre a Escola Soto Zen, rakusu e preceitos. Para fazer a inscrição do curso, você deve acessar o site da Comunidade Zen Budista de Brasília.
Uma curiosidade interessante é que a Comunidade Zen Budista de Brasília está erguendo o seu próprio templo de práticas budistas, chamado "Ta-monduá - Centro de Prática Zen Brasília". O local já está funcionando, apesar das construções em andamento, e significa "tamanduá" em tupi.
- 📞Telefone: (61) 98144-3006
- 📍Endereço: CW5H+35, Brazlândia, Brasília - DF
- 🕛Horários de funcionamento: não especificado
- 💰Preço: não especificado
- 💻Site: zenbrasilia.org.br
Grupo de Meditação de Brasília (Self-Realization Fellowship)
O Grupo de Meditação de Brasília não oferece aulas de meditação, mas possui uma programação mensal voltada para essa prática. Esse grupo oferece atividades às quintas, aos sábados e aos domingos. A programação é a seguinte:
- Quintas-feiras (1º e 3º quintas-feiras do mês): oração, das 20h00 às 21h00;
- Sábados (2º sábado do mês): meditação, das 9h00 às 12h00;
- Domingos (todos os domingos do mês): meditação individual, das 9h00 às 10h00 e leitura, das 10h15 às 11h15.
Nos atendimentos das quintas-feiras, é possível meditar e obter o serviço de oração. Já aos domingos, além da meditação individual e da leitura, a escola de meditação para crianças e jovens também é disponível, das 10h15 às 11h15 (1º e 3º domingo do mês).
Aos sábados, a meditação é mais longa, apresentando uma duração de 3 horas. Além disso, você também pode acompanhar os exercícios de energização disponíveis, das 8h40 às 9h00. Portanto, há muitas atividades do grupo de meditação de Brasília.
- 📞Localização: (61) 9570-1219
- 📍Endereço: SGAS 915, Ed. Office Center, Bloco D, Salas: 301/312, Brasília - DF
- 🕛Horários de funcionamento: não especificado
- 💰Preço: não especificado
- 💻Site: brasiliasrf.org
Yantra Yoga Brasília
O Yantra Yoga Brasília oferece "treinamentos" voltados para meditação, yoga, equilíbrio e bem-estar. A programação semanal desse espaço é a seguinte:
- Segunda-feira: yoga e meditação às 19h30 (presencial e online);
- Terça-feira: yoga e meditação às 7h00 e às 19h30 (presencial e online) e yoga gestante às 16h30 (presencial);
- Quarta-feira: yoga e meditação às 19h30 (presencial e online);
- Quinta-feira: yoga e meditação às 7h00 e às 19h30 (presencial e online) e yoga gestante às 16h30 (presencial);
- Sexta-feira: yoga e meditação às 19h30 e ansiosos anônimos às 20h30 (presencial e online).
Esse local também oferece aulas de yoga e meditação particulares, sendo necessário entrar em contato com o professor. Também é possível ter uma primeira aula experimental para verificar como funciona a atividade de prática de yoga e meditação.
- 📞Telefone: (61) 99303-2522
- 📍Localização: St. Sudoeste Superquadra Sudoeste, nº 301, sala 107 - Cruzeiro, Brasília - DF
- 🕛Horários de funcionamento: segunda a sexta feira, das 9h00 às 21h00 e sábado, das 9h00 às 12h00
- 💰Preço: R$ 155,00/aula para aula personalizada e R$ 275,00/mês para aula em grupo
- 💻Site: yantrayogabrasilia.com.br
Centro Ramakrishna Vedanta
Assim como os outros centros citados nessa lista, o Centro Ramakrishna Vedanta também conta com a sua própria programação de atividades. Os seus principais serviços ocorrem às quarta-feiras e nos seguintes horários:
- 19h10: cânticos;
- 19h15 às 19h55: meditação e arati;
- 20h00 às 21h00: estudo de meditação;
- 21h00 às 21h15: chá colaborativo.
Além disso, nos segundos sábados de cada mês, ocorrem atividades voltadas para estudo e meditação, das 16h00 às 17h00 e das 17h00 às 18h00, respectivamente. O local também oferece aulas de yoga, apesar dessas estarem suspensas, por enquanto.
- 📞Telefone: (61) 99420-7762
- 📍Localização: SRIA Q9, Conjunto F, nº 65 - Guará, Brasília, DF
- 🕛Horários de funcionamento: não especificado
- 💰Preço: não especificado
- 💻Site: vedantabrasilia.org.br
Arte de Viver Brasília
A Arte de Viver Brasília oferece um curso de meditação Sahaj Samadhi. Essa prática de meditação é conhecida por ser bastante relaxante, proporcionando sensação de paz e leveza. Além disso, você aprende a praticar essa meditação para realizá-la em qualquer hora e em qualquer lugar.
Outro curso oferecido pela Arte de Viver Brasília, que é bastante interessante, é o curso de conhecimento Sri Sri Ravi Shankar. Esse curso aborda sobre as escrituras indianas, utilizando uma linguagem simples, fácil e acessível para todos os públicos.
Para acompanhar todos os cursos oferecidos pela Arte de Viver Brasília, recomendamos que acesse o seu site oficial. Assim é possível verificar os cursos disponíveis, assim como os seus dias e horários.
- 📞Telefone: (61) 99664-0878
- 📍Localização: EQS 313-314 - Asa Sul, Brasília - DF
- 🕛Horários de funcionamento: não especificado
- 💰Preço: não especificado
- 💻Site: artofliving.org
Aulas particulares de meditação em Brasília
Além das opções de aulas de meditação citadas acima, também existem as famosas aulas particulares de meditação no DF, que são mais individualizadas e oferecem resultados mais rápidos e efetivos. Em poucos minutinhos e utilizando o site da Superprof, você já consegue conversar com um professor de meditação particular em Brasília.
O preço médio da aula particular de meditação no DF é R$ 76,00, e você pode escolher entre ter aula em casa e online. Vale ressaltar que, atualmente, todos os professores de meditação particulares de Brasília oferecem a primeira hora de aula de meditação grátis. Isso significa que você pode testar e verificar se o ensino é bom mesmo!
Bora apostar na aula particular de meditação no DF, então? Escolha entre os professores Iuri, Vicente, Ketlen ou Iago e embarque nessa jornada de melhoria de qualidade de vida. Cada professor de meditação possui as suas próprias características profissionais, então, escolha o seu!
Toda manhã, pense quando você acorda: eu estou vivo, eu tenho uma preciosa vida humana, eu não vou desperdiçá-la
Dalai Lama
O curso meditação Brasília presencial online promove atenção plena, cuida da saúde mental, auxilia no cuidado físico do corpo, entre outros. Portanto, seja na Arte Viver Meditação, no Centro de Estudos Budista Bodisatva ou no Brasília Self Realization, a aula meditação Distrito Federal vale a pena.
Já na Superprof, o acompanhamento particular de meditação é com especialistas, seja seguindo os ensinamentos de Lama Padma Samten ou do guru Paramahansa Yogananda. O que vale é que esse treinamento cuida do seu físico mental emocional.
A experiência do Distrito Federal aulas de meditação guiada pode transformar a sua vida. Então, aposte nesse treinamento, ou melhor, na prática regular meditação e viva de forma plena. É possível participar também de um programa redução estresse.
Se para você foi importante saber onde aprender meditação no DF, deixe o seu comentário. Ah, e se você tem amigos que moram em Brasília e querem descobrir onde ter aula de meditação, mostre artigo para eles!
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