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Yoga, Hatha Yoga, Pranayamas, Ásanas, Zona Sul, Portal do Morumbi, São Paulo

Apresentação

Sou praticante de yoga desde 2014 e no início de 2019 conclui o curso de formação para ministrar aulas de Yoga, na escola Café Yoga (200 horas).

Formação: Café Yoga




































Metodologia

Composição Aula - Hatha Yoga:
. alongamento e fortalecimento da musculatura (ásanas)
. exercícios respiratórios (pranayamas)
. relaxamento e estado de concentração (dharana e dhyana)

O objetivo das aulas é encaminhar o praticante ao equilíbrio físico, emocional e espiritual.

Locais:
. condomínio - individual ou grupos
. empresas - individual ou grupos
. parques - individual ou grupos

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$475
Preço para 10 horas de aula : R$450
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