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Lene
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R$90/h
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Aulas dadas por Carla
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
Níveis
  • Todos os níveis

Profissional de Educação física (formada na UFRJ em 2009), Faixa Preta Jiu-jitsu 3°Grau

Apresentação

Iniciei no Jiu-jitsu com 8 anos de idade em 1991, uma das minhas motivações para escolha da minha profissão. Além da arte marcial, me especializei em outras áreas da educação física como, musculação, circuito funcional, natação fit fight. Busco sempre o melhor resultado, seja condicionado físico, emagrecimento, recuperação de lesão.

Metodologia

Sou Personal Trainer com ampla experiência na área fitness e artes marciais com foco em condicionamento físico e emagrecimento. Faixa preta em Jiu-Jitsu 3° Grau. Treinamento específico e personalizado de acordo com os objetivos do cliente, proporcionando sempre o melhor resultado.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 90R$/h
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Individual
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Curriculum Vitae de Carla

GRADUAÇÃO
• UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO – LICENCIATURA PLENA EM EDUCAÇÃO FÍSICA – CONCLUSÃO EM DEZEMBRO 2009
• FAIXA PRETA 2º GRAU BJJ

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
Experiência 1 (Academia Champs Fitness) – Desde Fevereiro 2017
Professora de Jiu-Jitsu (Todas as faixas etárias).
______________________________________________________________________
Experiência 2 (Academia Champs Fitness) – Desde Novembro 2013
Professora de Musculação/Cárdio e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 3 (SESC RIO — Unidade Engenho de Dentro) -- Desde Julho 2013
Professora de Jiu-Jitsu (faixa etária a partir de 11 anos).
______________________________________________________________________
Experiência 4 (Academia Marinho Ortiz) – Agosto 2012 até Setembro 2015
Professora de Natação (todas as faixas etárias), Hidroginástica, Ginástica Localizada, Bike Indoor, Alongamento e Musculação.
______________________________________________________________________
Experiência 5 (Jardim Escola Asas do Brasil) – Fevereiro 2011 até Fevereiro 2014
Professora de Educação Física Escolar. Trabalho com Faixa Etária de 2 a 8 anos de
idade.
______________________________________________________________________
Experiência 6 (Jardim Escola Asas do Brasil) – Fevereiro 2011 até Fevereiro 2014
Professora de Jiu-Jitsu infantil. Trabalho com Faixa Etária de 2 a 8 anos de idade.
______________________________________________________________________
Experiência 7 (Academia Arena Personal Fitness) – Janeiro 2013 até Novembro de 2013
Professora de Musculação e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 8 (Academia D´Castro Studios) – Fevereiro 2012 até Janeiro 2013
Professora de Musculação e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 9 (Condomínio Arboretto / Arboretto Fitness) – De Setembro 2012 até Maio 2013
Professora de Musculação e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 10 (Projeto RIO 2016 / Vila Olímpica Sampaio) – Agosto 2012 até Dezembro 2012
Professora de Ginástica localizada.
______________________________________________________________________
Experiência 11 (Academia D´Castro Studios) – Fevereiro 2012 até Janeiro 2013
Professora de Musculação e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 12 (Escola de Natação Aqualins) – Novembro de 2011 até Julho 2012
Professora de Natação (todas as Faixas etárias) e Hidroginástica.
Experiência 13 (Academia Santana Fitness) – Outubro 2011 até Março 2012
Professora de Musculação e Personal Trainer.
______________________________________________________________________
Experiência 14 (Academia ATP Fitness) – Julho 2011 até Outubro 2011
Professora de Natação (Todas as faixas etárias), Hidroginástica, Ginástica Localizada, Bike Indoor, Aero boxe.
______________________________________________________________________
Experiência 15 (Academia Gracie Barra/ Méier) – Janeiro 2010 até Março 2011
Professora auxiliar de Jiu-Jitsu. Todas as Faixas Etárias (Adulto e Infantil)
______________________________________________________________________
Experiência 16 (Clube de Regatas do Flamengo) – Novembro 2010 até Agosto 2011
Professora de Jiu-Jitsu. Todas as faixas Etárias (Adulto e Infantil)
______________________________________________________________________
Experiência 17 (Academia Sport Vital) – Maio 2010 até Novembro de 2010
Professora de Jiu-Jitsu Infantil/ Infanto-Juvenil. Faixa Etária de 3 a 15 anos.
______________________________________________________________________
Experiência 18 (Leterj- Academia de Artes Marciais) – Junho 2009 até Outubro 2010
Professora de Jiu-Jitsu. Todas as Faixas Etárias (Adulto e Infantil)
______________________________________________________________________
Experiência 19 (Condomínio Sesquicentenário da Independência – CSI) – Dezembro 2004 até Fevereiro de 2010
Primeiramente com estagiária e posteriormente como Professora de Natação e Hidroginástica. Todas as Faixas Etárias (Adulto e Infantil)
______________________________________________________________________
Experiência 20 (Academia Tri-Ação X) – Maio 2007 até Abril 2009
Instrutora de Jiu-Jitsu. Todas as Faixas Etárias (Adulto e Infantil).
______________________________________________________________________
Experiência 21 (Academia Tri-Ação X) – Novembro 2005 até Abril 2009
Estagiária em todas as áreas de Fitness (Musculação, Ginástica Localizada, Alongamento, Bike Indoor, Jump)
______________________________________________________________________

LÍNGUAS
Português: Nativo
Inglês: Avançado

CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO
• Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ-IBJJF) / Curso de Regras Jiu-Jitsu
Aprovada com qualificação para exercer a função de arbitro
Trabalho como Árbitra de Jiu-Jitsu desde 2011:
→ Liga Gonçalense Desportiva – LGD
→ Federação de Jiu-Jitsu do Estado do Rio de Janeiro – FJJ-RIO
→ Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Olímpico – CBJJO

• Federação de Jiu-Jitsu Desportivo do Estado do Rio de Janeiro (FJJD-RIO) /
Curso de Preparação e Atualização para Professores de Jiu-Jitsu
• Academia X-GYM/ I Simpósio Nacional de Lutas, Artes Marciais e
Modalidades de Combate + Curso "Pronto Pra Guerra"

• CREF 1/ RJ -- Curso de Capacitação e Especialização em Ginastica
Localizada
• Curso de iniciação ao Fitness (IF)/ Body Systems
• Workshop em Treinamento Físico Funcional Bpro
• Curso de Atendimento de Emergência e Suporte Básico de Vida (CREF 1)
• Curso de MMA Fitness (CREF 1)
• Curso de Treinamento Funcional (CREF 1)
• Curso de Treinamento Funcional para Crianças e Cross Fit Kids (CREF 1)
• Seminário Treinamento de Força (Prof. Belmiro Sales)
______________________________________________________________________

2 avaliações sobre Carla
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

2 recomendações

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Lene

Falar do treino da Carla é um pouco difícil, pois não consigo enumerar todos os benefícios!! São muitos!
Uma outra pessoa conseguir lhe mostrar que seu limite vai muito além do que você imagina é MAGNIFICO! E foi
justamente isso o que ela fez comigo! Provou que a cada dia conseguimos nos superar e que nossa força, seja física
ou mental não pode ser medida!
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Obrigada Carla, pela força e pelo incentivo, você sabe como ninguém que só chega lá quem ama de verdade treinar!!
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Elizabeth

Ela arrasa! Dedicada em sua profissão. Ama o que faz. Recomendo esta personal incrível vai te oferecer o corpo que deseja.
Hiper recomendada ! Quem conhece seu trabalho, ama!

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