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Aulas dadas por Ana Helisa
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Aeróbica
  • Ginástica
Níveis
  • Todos os níveis

Profissional de educação física com experiência em treinamento neuromuscular, perda de peso, ganho de massa muscular e melhoria da capacidade cardiorrespiratória.

Apresentação

Na condição de professora tenho por objetivo realizar aulas dinâmicas que se destinam a promover a melhoria da qualidade da vida, redução da massa de gordura (emagrecimento), aumento da auto estima, hipertrofia muscular, entre outros benefícios proporcionado pela condução de um programa de treinamento bem orientado.

Metodologia

Olá Alunos, me chamo Ana Helisa Rodrigues, sou formada em Educação Física pelo IBMR (Rio de Janeiro). Como Personal Trainer realizo sessões de treinamento individuais ou em pequenos grupos, em domicílio, academias ou ao ar livre. Nossas aulas serão planejadas e executadas de acordo com os objetivos apresentados na avaliação inicial.


Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$200
Preço para 10 horas de aula : R$350
Aulas dadas por Ana Helisa
Individual
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Casa do aluno
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