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São Paulo 
R$80/h
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Aulas dadas por Clau
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga Hatha
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Professora de hatha yoga, em São Paulo,zona norte ,Santana.Formada pela faculdade FMU

Apresentação

Nos dias de hoje,em que a voz de comando é a rapidez e eficiência,acabamos nos comportando como robôs automatizados driblando o estresse resultante desta grande carga física,psicológica e emocional da produtividade em massa.Toda essa correria seria boa se,não resultasse em inúmeras doenças e transtornos,inclusive para a própria estrutura da empresa,a qual acaba tendo que arcar com:afastamentos,gastos com saúde de funcionários,acidentes de trabalho provocados por falha humana,exames,medicamentos,hospitalização,etc.

Pensando nisso,surge nos dias modernos,técnicas de yoga laboral,que visam exatamente:

-proporcionar um ambiente de trabalho menos estressante,diminuindo tensões,dores de coluna,pescoço,problemas gastro-intestinais,derivados do estresse.

-melhoria do clima na empresa

-maior qualidade de vida

-mais motivação para o trabalho

-aumento da verdadeira auto-estima

-melhor funcionamento do sistema orgânico

-exercícios físicos que tonificam e alongam a musculatura,aumentando a flexibilidaade corporal.

-uma maior oxigenação sanguínea e melhoria da capacidade pulmonar,entre outras coisas.

Metodologia

Sou professora e praticante de yoga a mais de quinze anos. Terminei a formação em yoga pela FMU , com o Professor e Coordenador Marcos Rojo.Já ministrei aulas tanto em espaços públicos como Horto Florestal, ambientes restritos como escolas, academias, espaços e condomínios. Tenho experiência com yoga para crianças e terceira idade .Sou formada em Pedagogia e Educação Física pela USP, com vários cursos na área da musculação e atividade física, relacionada ao bem estar e saúde física e mental.

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$320
Preço para 10 horas de aula : R$700
Aulas dadas por Clau
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga Hatha
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Curriculum Vitae de Clau


OBJETIVO

Atuar na área de yoga laboral
Instrutora de yoga
Instrutora de yogaball


FORMAÇÃO



CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA NO CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO( 4 SEMESTRE)

Curso de extensão universitária em Yoga pela FMU,ministrato pelo coordenador Marcos Rojo,com especialização em crianças e em terceira idade.
Vinte anos de prática

PEDAGOGIA NA USP

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
.
• Ginástica Laboral na Prefeitura Municipal
• Academia Team Nogueira Perdizes
• Espaço Umarês (Guarulhos)
• Spaço Beleza e Lótus
• Academia Team Nogueira Perdizes
• Aulas ministradas em espaços públicos como o Horto Florestal
• Aulas em escolas e condomínios
• Projeto com yoga para criança em EMEIS
• Instituto G& F Saúde e Bem-Estar
• R&G Studio de dança





QUALIFICAÇÕES E ATIVIDADES PROFISSIONAIS
.FMU (2010 A 2011) CURSO EXTENSIVO DE YOGA)
-Curso de Capacitação Profissional em Musculação sem Equipamentos-Treinamento Resistido Manual(TRM)
-Curso de Capacitação Profissional em Métodos de Emagrecimento na Musculação.








INFORMAÇÕES ADICIONAIS

-Trabalho com crianças em escolas públicas,realizando também projeto de yoga.
-Atividade de yoga para professores na Educação Municipal.
-Disponibilidade de horários

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