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Aulas dadas por Tamara
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Ginástica pós-parto
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

Professora de Educação Física pela USP, formação em condicionamento físico, esportivo e saúde.

Apresentação

Sou professora de Educação física, atuo individualmente ou com grupos, associo o que há de mais atual no campo científico com os objetivos de cada aluno ou aluna. Tenho formação em ginástica funcional, condicionamento físico e esportivo, esporte, práticas aquáticas e sou especialista em voleibol.

Metodologia

Meu método é trabalhar com aulas dinâmicas, respeitando os limites individuais, trazendo sempre uma novidade e o que há de mais atual nos estudos científicos da área. Gosto de sempre associar os objetivos dos alunos com práticas desafiadoras e prazerosas.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 70R$/h
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Curriculum Vitae de Tamara

- SESC – Serviço Social do Comércio (instrutora: 2014 - atualmente)
- Escola Carandá VivaVida (professora de fundamental 1: 2018-2019)
- Colégio Santo Américo (Técnica de voleibol: 2012 – 2014)
- Pepsico (Consultora: 2012 - 2013)
- Clube Paineiras do Morumby (Instrutoras de musculação: 2012)
- Atlética Geologia USP/Biologia USP/ A.A.A. Ana Rosa Kuczynski (Técnica de voleibol: 2008 – 2014)
- Cursos extras:
Inglês (intermediário/conversação).
• Espanhol (básico)
• Educação Fisica Escolar e Planejamento Participativo ( I Congresso de Iniciação
Científica EEFEUSP e FEF UNICAMP).
• XII Seminário de Educação Física Escolar - palestras e apresentações de trabalhos.
Carga horária: 10 horas. Universidade de São Paulo - Escola de Educação Física e
Esporte.
• II Seminário Esporte e Desenvolvimento Humano - Esporte, Atividade Física e
Lazer Ativo ao longo da vida - nos dias 26 e 27 de novembro de 2014, no Sesc
Consolação. Duração de 16 horas.
• “Curso Modelos de Educação Esportiva”, realizado pelo Centro de Práticas
Esportivas da Universidade de São Paulo, no período de maio a novembro de 2014.
Duração: 24 horas.
• Organização do XV Congresso Mundial de Lazer, realizado no SESC Pinheiros de
28/08 a 01/09 com a temática “Principais barreiras – físicas, socioeconômicas e
simbólicas” com carga horária de 80 horas.
• CONIPE - Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte, sob o tema “Esporte
de Participação e Educação em Foco”, no período de 23 a 25 de junho de 2016,
com carga horária de 15 horas No SESC Campinas.
• CONIPE (Segunda edição)- Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte, sob
o tema “O esporte e seus atores”, no período de 06 a 08 de junho de 2018, com
carga horária de 30 horas No SESC Campinas. Com a apresentação do PROJETO:
"Modelo Pedagógico Sports Education: uma adaptação ao
Vôlei Iniciação Adulto do Sesc Vila Mariana."
• “Clínicas de Esportes: Rugby”, realizada no dia 27 de setembro de 2016, no Centro
de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo. Carga horária: 3 horas.
• “Clínicas de Esportes: Frisbee”, realizada no SESC Santo Amaro, pela Federação
Paulista de Disco. Carga horária: 5 horas.
• Conferência Internacional: Sistemas esportivos no mundo – o esporte que
queremos, com carga horária de 8 horas, Auditório do Museu do Futebol (Praça
Charles Miller, s/n - São Paulo - SP), 07/06/2017.
• Encontro Esporte Pela Mudança Social, realizada no dia 22/08/2017 no Sesc
Consolação. Com carga horária de 8 horas, organização Sesc e Instituto
Barrichello.
• I Curso de Férias em Treinamento Esportivo – Prof. Ms. Leonardo Lamas (EEFUSP
Júnior Consultoria).
• Aplicações biomecânicas no treinamento de força: análise dos parâmetros
biomecânicos ao rendimento e a sobrecarga de exercicio ( I Congresso de Iniciação
Científica EEFEUSP e FEF UNICAMP).
• Voleibol: a preparação de atletas para o alto nível – Prof. Ms. João Bojikian (IX
Encontro Internacional de Esporte e Atividade Física).
• Exercícios para gestantes - (IX Encontro Internacional de Esporte e Atividade
Física). Carga horária: 5 horas. Universidade Gama Filho.

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