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« Perfeito! Tem sido ótimo ter aulas com o Bernardo. Sempre bem humorado pela manha, trás os matérias necessários pois meu condomínio não tem uma grande estrutura. Sendo um luxo pois posso fazer minha atividade física sem sair de casa. Bernardo e um profissional incrível! super recomendo. »
R$70/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Bernardo
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa do professor
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Body combat
Níveis
  • Todos os níveis

Professor de educação física especialista no emagrecimento e condicionamento físico. Personal de alguns atletas de Niterói.

Apresentação

Aulas de Personal para pessoas com diferentes objetivos e perfis. Seja adolescente, adulto ou idoso, buscando desde o fortalecimento muscular até o treino para atletas, foco no desenvolvimento do seu condicionamento físico, aliado à promoção da saúde.

Alguns dos objetivos dos meus alunos:

• Emagrecimento
• Tônus muscular
• Hipertrofia
• Tratamento da dor, como dores na coluna, joelhos, pescoço
• Diferentes modalidade de luta, como boxe, jiu-jítsu, muay thai
• Melhora da consciência corporal, autoestima e qualidade de vida

Trabalho em academias, estúdios, condomínios, praia, em casa ou mesmo out door. Meu método de aula é baseado em vivências como atleta e estudos diários sobre novas metodologias. Traçamos metas e, com meu conhecimento em cima de muito estudo, o melhor para meus alunos. Desta forma, o resultado vem naturalmente! Sou Personal de alguns atletas de Niterói, tanto amadores quanto profissionais.

Metodologia

Com base em muito estudo científico, posso melhorar sua qualidade de vida por meio do exercício físico, de forma lúdica, interessante e dinâmica!Trabalho em cima do objetivo do aluno e repeitando a individualidade biológica de cada um e sempre proporcionando o melhor atendimento.
Experiência em lidar com alunos de diferentes idades, perfis, níveis de condicionamento e objetivos.



Você me diz seu objetivo e te ajudo a chegar lá!!

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 70R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$330
Preço para 10 horas de aula : R$630
Aulas dadas por Bernardo
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Body combat
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Bernardo

__________________________________________________________

Formação Acadêmica

- Ensino Superior completo: Faculdade Gama e Souza (2017)
- Idioma: Inglês Fluente - Wizard
- Graduado Faixa preta de Jiu-Jitsu pela equipe GFTeam (desde 2015)

_______________________________________________________________

Formação complementar
2020- Curso Biomecânica (candido mendes)
2020- Congresso online Brasileiro de treinamento de força e hipertrofia
2020- Workshop construindo liberdades financeiras
2020- Educação financeira (PUCRS)
2020- Retreinamento de lesoes (Biodesp)
2019- Avaliação física Holística
2019- Competências sócio emocionais na educação Esportiva
2019- Orietador de alunos lideres
2019-1 Curso CBP
2018 - Curso Suporte Básico de Vida (Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região).
2018- Curso de Kettlebell ______________________________________________________________

Atuação Profissional
- Professor de jiu jitsu Gfteam niteroi (julho de 2019 até o presente momento)
- Professor de boxe particular em Icaraí

- Personal trainer com atuação em preparação física para concursos, atleta paraolímpico, hipertrofia e perda de peso. Locais de trabalho, academias, condomínios, praia, Studio – dezembro de 2017 até o presente momento.

- Empresa: GAVP Voleibol de Praia
- Cargo: Professor infantil turma de 6 a 11 anos e adultos - julho de 2017 até o presente momento

- Empresa: Fit2fit
- Cargo: Professor (Treinamento Funcional) – Janeiro de 2018 até o presente momento

- Empresa: Canto do Rio futebol clube
- Cargo: Auxiliar técnico e preparador físico (Equipe de voleibol Infanto Juvenil) -junho de 2018 até dezembro de 2018


- Empresa: Bodyteach Unidade Copacabana
- Cargo: Professor (Natação infantil) - julho de 2017 até Agosto de 2018



- Empresa: Bodytech Unidade Copacabana
- Cargo: Estagiário Atividades Aquáticas (junho de 2016 até julho 2017)

- Empresa: Sportup ( Empresa de Assessoria Esportiva)
- Cargo: Professor faixa preta de Jiu-Jitsu (junho de 2014 até novembro 2015)

- Empresa: Prosport
- Cargo: Professor de Futevôlei (janeiro à março de 2015)


- Empresa: Phenix Jiu-Jitsu
Cargo: Professor de Jiu-Jitsu (dezembro de 2013 até fevereiro de 2015)

- Empresa: Ipanema Fight
Cargo: Recepcionista/ Professor de Jiu-Jitsu (julho 2013 até a julho de 2014)

- Empresa: GNC (Suplementos alimentares)
Cargo: Vendedor (abril- julho 2013)

- Empresa: Decathlon (Artigos esportivos)
Cargo: Vendedor técnico (dezembro 2012-março 2013)

37 avaliações sobre Bernardo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
C
Cassia

Perfeito! Tem sido ótimo ter aulas com o Bernardo. Sempre bem humorado pela manha, trás os matérias necessários pois meu condomínio não tem uma grande estrutura. Sendo um luxo pois posso fazer minha atividade física sem sair de casa. Bernardo e um profissional incrível! super recomendo.

Resposta de Bernardo

E muito bom ver ver um aluno com tanta disposição logo pela manha. Cassia e muito pontual e dedicada em alcançar suas metas através das atividades físicas . Tem sido um prazer poder trabalhar com Cassia .

36 recomendações

D
Denise

Trata-se de um profissional consciencioso , dedicado ao melhor desenvolvimento do aluno. Atento às necessidades individuais, suas aulas são adequadas às limitações físicas, bem como, ao condicionamento progressivo , sem stress. Senti rapidamente o meu crescimento e bem - estar! Super recomendo esse profissional atencioso e suas aulas extremamente bem elaboradas e agradáveis! Obrigada, Bernardo, por ter melhorado consideravelmente minha qualidade de vida!

D
Dione

Ótimo professor, muito atencioso e preocupado com o bom desempenho do seu aluno professor nota 10

T
Thaissa

Ótimo professor e profissional, super gente boa, divertido, paciente e carismático! Sempre buscando ajudar e motivar, com treinos diversos e dinâmicos. Recomendo muito!

J
Juliana

Bernardo é extremamente profissional e solícito. Aulas divertidas e personalizadas para a minha necessidade física. Recebi diagnóstico hérnia lombar recentemente e Bernardo vem me ajudando muito a fortalecer o corpo para dar o suporte que minha coluna precisa. Um trabalho cuidadoso e desafiador para o corpo. Super recomendo!

A
Ana Carolina

Professor animado, divertido. Os treinos são variados, assim nenhuma aula é igual à outra, nada de mesmice. Professor atencioso, e pensa no treino de acordo com o que o aluno precisa/deseja. Super recomendo!

G
Gabriel

Trata-se de profissional humano e tecnicamente diferenciado. Treinos personalizados e criativos não deixam a motivação se perder. Flexibilização de horário e pontualidade também são qualidades presentes. Recomendo este educador físico!

Gabriel

F
Felipe

O Bernardo foi uma indicação de um casal de amigos. No começo foi dando aulas para minha esposa, depois resolvi experimentar as aulas.
Pessoa muito gente boa, pontual nos seus horários, dinâmico nas aulas, atencioso e exigente. Consegue tirar o máximo da pessoa, super recomendo.

M
Marcia

O Bernardo é um cara focado e estudioso, sempre procurando se aprimorar para oferecer o melhor para seus alunos, passa segurança e conhecimento, super recomendo!
Marcia.

B
Bárbara Santarémde Araújo

Ótimo profissional, simpático, exercícios diferenciados, aula dinâmica, paciente!

N
Nathália

Bernardo é um excelente profissional. Gosto muito dos treinos dele, são diversificados e bem específicos para o meu objetivo. Ele sempre traz novidades para as aulas e está sempre atento a todos os movimentos que eu faço. Além disso, ele é super pontual e está sempre de bom humor! (: Ah! O valor que ele cobra é super justo!

Entrevista de Bernardo

QUESTĀO 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Bernardo — Comecei desde os meus 6 anos como todo brasileiro com o futebol, joguei no vasco e fluminense logo em seguida fui jogar voleibol de praia e depois fui para luta por conta de meu primo que me chamou e desde então nunca mais parei.
QUESTĀO 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Bernardo — Adoro luta! Todo esporte de combate. Gostaria de começar a jogar tênis.
QUESTĀO 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Bernardo — E algo que prego muito no meu dia a dia. A atividade física não tem que ser uma obrigação! e sim um prazer então partindo disso tento sempre levar uma aula mais leve uma aula de fato individualizada.
QUESTĀO 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Bernardo — Quando competi e fiz 14 lutas e ganhei as 3 categorias, isso me mostra que nada e impossível.
QUESTĀO 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Bernardo — A minha maior marca e ver a gratificação dos meus alunos, os feedbacks que tenho isso me motiva muito a continuar estudando e melhorando a cada dia mais a aula.
QUESTĀO 06 | 08
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?
Bernardo — Rafael Winicki, admiro muito seu trabalho, como ele conseguiu chegar onde ele esta?o que esta estudando?o que ele acha que o marcado vai oferecer depois da pandemia.
QUESTĀO 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Bernardo — Fazer uma avaliação e estar sempre mostrando o seu ganho. E como disse anteriormente fazer com que ele sinta prazer em fazer a atividade, e não uma obrigação.
QUESTĀO 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Bernardo — Então acho que muitas coisas.
Gosto de estudar, aperfeiçoar meu trabalho semana a semana, faço algumas aulas com meus alunos. Acho que todos precisam de um estimulo então preciso estar sempre alto astral e disposto então isso me torna um Superprof.

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