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Bernardo - personal trainer - Niterói

Bernardo

Embaixador

  • Preço hora/aula R$90
  • Tempo de resposta 2h
  • Número de alunos 28
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1a aula grátis!

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Professor de educação física especialista no emagrecimento e condicionamento físico. Personal de alguns atletas de Niterói.

    • Niterói
    • Na casa dele
    • Em minha casa
    • webcam

Embaixador

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Bernardo marcará sua primeira aula de Personal trainer.

Sobre a aula

Aulas de Personal para pessoas com diferentes objetivos e perfis. Seja adolescente, adulto ou idoso, buscando desde o fortalecimento muscular até o treino para atletas, foco no desenvolvimento do seu condicionamento físico, aliado à promoção da saúde.

Alguns dos objetivos dos meus alunos:

• Emagrecimento
• Tônus muscular
• Hipertrofia
• Tratamento da dor, como dores na coluna, joelhos, pescoço
• Diferentes modalidade de luta, como boxe, jiu-jítsu, muay thai
• Melhora da consciência corporal, autoestima e qualidade de vida

Trabalho em academias, estúdios, condomínios, praia, em casa ou mesmo out door. Meu método de aula é baseado em vivências como atleta e estudos diários sobre novas metodologias. Traçamos metas e, com meu conhecimento em cima de muito estudo, o melhor para meus alunos. Desta forma, o resultado vem naturalmente! Sou Personal de alguns atletas de Niterói, tanto amadores quanto profissionais.

matérias

  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • +3

    Recondicionamento físico

    Reforço muscular

    Body combat

línguas

  • Inglês
  • Português

níveis

  • Todos os níveis

Mais sobre Bernardo

Com base em muito estudo científico, posso melhorar sua qualidade de vida por meio do exercício físico, de forma lúdica, interessante e dinâmica!Trabalho em cima do objetivo do aluno e repeitando a individualidade biológica de cada um e sempre proporcionando o melhor atendimento.
Experiência em lidar com alunos de diferentes idades, perfis, níveis de condicionamento e objetivos.



Você me diz seu objetivo e te ajudo a chegar lá!!

Tarifas

pacotes

  • 5h: R$450
  • 10h: R$900

webcam

  • 90R$/h

aulas grátis

  • 1h

Vídeo

Mais detalhes sobre Bernardo

  • 01

    Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Comecei desde os meus 6 anos como todo brasileiro com o futebol, joguei no vasco e fluminense logo em seguida fui jogar voleibol de praia e depois fui para luta por conta de meu primo que me chamou e desde então nunca mais parei.

  • 02

    Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Adoro luta! Todo esporte de combate. Gostaria de começar a jogar tênis.

  • 03

    Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    E algo que prego muito no meu dia a dia. A atividade física não tem que ser uma obrigação! e sim um prazer então partindo disso tento sempre levar uma aula mais leve uma aula de fato individualizada.

  • 04

    Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Quando competi e fiz 14 lutas e ganhei as 3 categorias, isso me mostra que nada e impossível.

  • 05

    Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    A minha maior marca e ver a gratificação dos meus alunos, os feedbacks que tenho isso me motiva muito a continuar estudando e melhorando a cada dia mais a aula.

  • 06

    Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

    Rafael Winicki, admiro muito seu trabalho, como ele conseguiu chegar onde ele esta?o que esta estudando?o que ele acha que o marcado vai oferecer depois da pandemia.

  • 07

    Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Fazer uma avaliação e estar sempre mostrando o seu ganho. E como disse anteriormente fazer com que ele sinta prazer em fazer a atividade, e não uma obrigação.

  • 08

    O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Então acho que muitas coisas.
    Gosto de estudar, aperfeiçoar meu trabalho semana a semana, faço algumas aulas com meus alunos. Acho que todos precisam de um estimulo então preciso estar sempre alto astral e disposto então isso me torna um Superprof.

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7,069 profes disponíveis

  • Personal Trainer, especifico para treinamento físico e emagrecimento e definição muscular do aluno, trabalho com todas as idades.

    FABRICIO

    Flamengo (Rio de Janeiro)

    5 (73 avis)
    • 80 R$/h
    • 45min grátis
  • Sou Especialista em Fisiologia do Exercício e posso melhorar 100% sua qualidade de vida !

    Gabrielle

    Rio de Janeiro

    5 (14 avis)
    • 100 R$/h
    • 1h grátis
  • Personal trainer especialista em emagrecimento, saúde, qualidade de vida. pós graduanda em reabilitação muscular esquelética.

    Anna

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  • Professor de Educação Física. Especializado no emagrecimento e condicionamento físico. Proporcionando bem estar e uma vida mais saudável para pessoas de Niterói.

    Pedro

    Icaraí (Niterói)

    5 (5 avis)
    • 74 R$/h
    • 1h grátis
  • Personal Trainer - vasta experiência em hipertrofia e emagrecimento - aulas em academias ou condomínios dos bairros de INGA - ICARAI - SANTA ROSA

    Victor

    Icaraí

    5 (4 avis)
    • 80 R$/h
    • 45min grátis
  • Graduação em Educação Física ; Especialista em Educação Física Escolar ; Graduando em Pedagogia.

    Filipe

    5 (4 avis)
    • 75 R$/h
    • 1h grátis
  • Personal Trainer para iniciantes ou avançados. Presencial em Niterói, online ou consultoria em todo Brasil através de aplicativo para celular com vídeos.

    Marco Polo

    Icaraí

    5 (3 avis)
    • 89 R$/h
    • 1h grátis
  • Personal Trainer em Niterói e Rio de Janeiro.
Professor de Educação Física.

    Claudio Guilherme

    Icaraí

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  • Personal Trainer Presencial e Consultoria Online para Atividades Físicas; acompanhamento seguro,  todas as faixas etárias. Atendimento presencial Zona Sul de Niterói.

    Eduardo

    Icaraí

    5 (1 avis)
    • 50 R$/h
    • 30min grátis
  • Personal Trainer, especialista em emagrecimento. Aulas onlines e consultorias - em todo país. Aulas presenciais - Zona Sul de Niterói -RJ

    Elen Dawson

    Icaraí

    • 70 R$/h
    • 1h grátis
  • Formado  em EDUCAÇÃO FÍSICA.  Atuo como Personal Trainer em Niterói, atendo em academias, condomínio ou aulas on-line. Tenho como filosofia de trabalho, transformar vida através do movimento.

    JONATAS

    Icaraí

    • 75 R$/h
    • 1h grátis
  • Vinicius Pinna Personal Trainer.  Emagrecimento  Hipertrofia Qualidade de vida, Trabalho em Niterói e Rio de Janeiro  Instagram: viniciuspinna_

    VINICIUS

    • 70 R$/h
    • 1h grátis
  • Profissional especialista na área de alongamento, experiência com preparação de treinos online e atividade para adultos e idosos.

    Lucas

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    • 80 R$/h
    • 1h grátis
  • Graduanda em Licenciatura em História na Universidade Federal Fluminense que dá aulas da disciplina a partir das necessidades e conteúdos de cada aluno.

    Eduarda

    Niterói

    • 30 R$/h
    • 1h grátis
  • Instrutor de Muay Thai (faixa preta), Krav Magá (faixa preta) e Jiu Jitsu. Atendo Niterói e São Gonçalo RJ

    Henrique

    Niterói

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    • 1h grátis
  • Ajudo você a alcançar seu condicionamento físico e alta performance. Do recondicionamento físico a alta performance.

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    Niterói

    • 75 R$/h
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  • Especialista em emagrecimento ajuda mulheres a transformarem suas vidas em até 6 semanas. Perca peso, mude seus comportamentos, suas atitudes e seja muito mais feliz!

    Eduardo

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    • 75 R$/h
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  • Formanda em Fisioterapia pela unifacs, instrutora de pilates pela Voll e massoterapeuta

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    Neves

    • 60 R$/h
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