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Niterói (Rio de Janeiro) 
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Daniel
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Daniel
« Perfeito! Tem sido muito bom treinar com o Bernardo, apesar de ser online. Ele consegue ser muito preciso nos exercícios a praticar, tendo em conta as minhas lesões e limitações físicas. Recomendo! »
R$90/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Bernardo
  • Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Body combat
Níveis
  • Todos os níveis

Professor de educação física especialista no emagrecimento e condicionamento físico. Personal de alguns atletas de Niterói.

Apresentação

Aulas de Personal para pessoas com diferentes objetivos e perfis. Seja adolescente, adulto ou idoso, buscando desde o fortalecimento muscular até o treino para atletas, foco no desenvolvimento do seu condicionamento físico, aliado à promoção da saúde.

Alguns dos objetivos dos meus alunos:

• Emagrecimento
• Tônus muscular
• Hipertrofia
• Tratamento da dor, como dores na coluna, joelhos, pescoço
• Diferentes modalidade de luta, como boxe, jiu-jítsu, muay thai
• Melhora da consciência corporal, autoestima e qualidade de vida

Trabalho em academias, estúdios, condomínios, praia, em casa ou mesmo out door. Meu método de aula é baseado em vivências como atleta e estudos diários sobre novas metodologias. Traçamos metas e, com meu conhecimento em cima de muito estudo, o melhor para meus alunos. Desta forma, o resultado vem naturalmente! Sou Personal de alguns atletas de Niterói, tanto amadores quanto profissionais.

Metodologia

Com base em muito estudo científico, posso melhorar sua qualidade de vida por meio do exercício físico, de forma lúdica, interessante e dinâmica!Trabalho em cima do objetivo do aluno e repeitando a individualidade biológica de cada um e sempre proporcionando o melhor atendimento.
Experiência em lidar com alunos de diferentes idades, perfis, níveis de condicionamento e objetivos.



Você me diz seu objetivo e te ajudo a chegar lá!!

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 90R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$450
Preço para 10 horas de aula : R$900
Aulas dadas por Bernardo
Individual
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Body combat
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Bernardo

__________________________________________________________

Formação Acadêmica

- Ensino Superior completo: Faculdade Gama e Souza (2017)
- Idioma: Inglês Fluente - Wizard
- Graduado Faixa preta de Jiu-Jitsu pela equipe GFTeam (desde 2015)

_______________________________________________________________

Formação complementar
2020- Curso Biomecânica (candido mendes)
2020- Congresso online Brasileiro de treinamento de força e hipertrofia
2020- Workshop construindo liberdades financeiras
2020- Educação financeira (PUCRS)
2020- Retreinamento de lesoes (Biodesp)
2019- Avaliação física Holística
2019- Competências sócio emocionais na educação Esportiva
2019- Orietador de alunos lideres
2019-1 Curso CBP
2018 - Curso Suporte Básico de Vida (Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região).
2018- Curso de Kettlebell ______________________________________________________________

Atuação Profissional
- Professor de jiu jitsu Gfteam niteroi (julho de 2019 até o presente momento)
- Professor de boxe particular em Icaraí

- Personal trainer com atuação em preparação física para concursos, atleta paraolímpico, hipertrofia e perda de peso. Locais de trabalho, academias, condomínios, praia, Studio – dezembro de 2017 até o presente momento.

- Empresa: GAVP Voleibol de Praia
- Cargo: Professor infantil turma de 6 a 11 anos e adultos - julho de 2017 até o presente momento

- Empresa: Fit2fit
- Cargo: Professor (Treinamento Funcional) – Janeiro de 2018 até o presente momento

- Empresa: Canto do Rio futebol clube
- Cargo: Auxiliar técnico e preparador físico (Equipe de voleibol Infanto Juvenil) -junho de 2018 até dezembro de 2018


- Empresa: Bodyteach Unidade Copacabana
- Cargo: Professor (Natação infantil) - julho de 2017 até Agosto de 2018



- Empresa: Bodytech Unidade Copacabana
- Cargo: Estagiário Atividades Aquáticas (junho de 2016 até julho 2017)

- Empresa: Sportup ( Empresa de Assessoria Esportiva)
- Cargo: Professor faixa preta de Jiu-Jitsu (junho de 2014 até novembro 2015)

- Empresa: Prosport
- Cargo: Professor de Futevôlei (janeiro à março de 2015)


- Empresa: Phenix Jiu-Jitsu
Cargo: Professor de Jiu-Jitsu (dezembro de 2013 até fevereiro de 2015)

- Empresa: Ipanema Fight
Cargo: Recepcionista/ Professor de Jiu-Jitsu (julho 2013 até a julho de 2014)

- Empresa: GNC (Suplementos alimentares)
Cargo: Vendedor (abril- julho 2013)

- Empresa: Decathlon (Artigos esportivos)
Cargo: Vendedor técnico (dezembro 2012-março 2013)

46 avaliações sobre Bernardo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
D
Daniel

Perfeito! Tem sido muito bom treinar com o Bernardo, apesar de ser online. Ele consegue ser muito preciso nos exercícios a praticar, tendo em conta as minhas lesões e limitações físicas. Recomendo!

Resposta de Bernardo

Tem sido ótimo dar aula para o Daniel, mesmo ele estando em outro país estamos conseguindo a cada dia chegar mais perto do objetivo que Daniel gostaria.
Parabens Daniel pela sua evolução.

C
Cassia

Perfeito! Tem sido ótimo ter aulas com o Bernardo. Sempre bem humorado pela manha, trás os matérias necessários pois meu condomínio não tem uma grande estrutura. Sendo um luxo pois posso fazer minha atividade física sem sair de casa. Bernardo e um profissional incrível! super recomendo.

Resposta de Bernardo

E muito bom ver ver um aluno com tanta disposição logo pela manha. Cassia e muito pontual e dedicada em alcançar suas metas através das atividades físicas . Tem sido um prazer poder trabalhar com Cassia .

44 recomendações

C
Clarissa

O Bernardo tem todas as qualidades de um excelente professor! Ele é comprometido com a qualidade das aulas, pontual, criativo, bem humorado e muito comunicativo.
Bernardo tem profundo conhecimento técnico e prático. Demonstra habilidade para lidar com alunos com necessidades e objetivos diversos.

A
Andréa

O Profissional Bernardo no meu ponto de vista, consegue alcançar o objetivo rapidamente do aluno. Ele veio pronto com a capacidade de fazer com que possamos acreditar em nós mesmos, e que somos capazes de fazer tudo!I Um exemplo de profissional!!! Parabéns!!!

K
Keren

O Bernardo além de ser um profissional excelente, é um profissional sem igual! Coloca amor e carinho em tudo o que faz! O Bernardo é a bondade em pessoa, é um profissional que realmente enxerga seus alunos.

L
Lidia

Maraaaaaa!
Bernardo me atendeu desde a primeira vez com muita atenção e entendendo minhas particularidades (aka ansiedade). Percebo que as séries são feitas pra mim.
Estamos no segundo mês e já perdi peso e dei uma controlada na ansiedade.
Recomendo.

V
Victoria

O Bernardo é extremamente dedicado e preocupado em desenvolver treinos específicos para cada aluno, além de dar todo o suporte necessário. Recomendo demais!!

A
Ana Cecília

Bernardo é um excelente profissional, muito competente, correto e comprometido com o resultado dos seus alunos! O que pedir ele consegue atingir com você! É sempre dinâmico em suas aulas, saindo da mesmice dos professores habituais de academias! Te estimula todos os dias a sempre melhorar! Além disso, é uma pessoa incrível, que vale a pena conhecer!

S
Simone

Prof Bernardo é muito atencioso, procura entender o que você deseja, vê perfeitamente suas dificuldades e te ajuda não somente fisicamente mas também psicologicamente. Confio nele de olhos fechados e vem me ajudando muito. Recomendo!!!

M
Margareth

Tenho 52 anos e ja passei por muitos profissionais antes de encontrar o Bernardo. O Bernardo é um super profissional; altamente competente e com uma otima didatica. Em 4 aulas conseguiu tirar minhas dores nas costas que ninguém ajudou! Simpatia sempre presente. Recomendo.

D
Denise

Trata-se de um profissional consciencioso , dedicado ao melhor desenvolvimento do aluno. Atento às necessidades individuais, suas aulas são adequadas às limitações físicas, bem como, ao condicionamento progressivo , sem stress. Senti rapidamente o meu crescimento e bem - estar! Super recomendo esse profissional atencioso e suas aulas extremamente bem elaboradas e agradáveis! Obrigada, Bernardo, por ter melhorado consideravelmente minha qualidade de vida!

D
Dione

Ótimo professor, muito atencioso e preocupado com o bom desempenho do seu aluno professor nota 10

Entrevista de Bernardo

QUESTĀO 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Bernardo — Comecei desde os meus 6 anos como todo brasileiro com o futebol, joguei no vasco e fluminense logo em seguida fui jogar voleibol de praia e depois fui para luta por conta de meu primo que me chamou e desde então nunca mais parei.
QUESTĀO 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Bernardo — Adoro luta! Todo esporte de combate. Gostaria de começar a jogar tênis.
QUESTĀO 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Bernardo — E algo que prego muito no meu dia a dia. A atividade física não tem que ser uma obrigação! e sim um prazer então partindo disso tento sempre levar uma aula mais leve uma aula de fato individualizada.
QUESTĀO 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Bernardo — Quando competi e fiz 14 lutas e ganhei as 3 categorias, isso me mostra que nada e impossível.
QUESTĀO 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Bernardo — A minha maior marca e ver a gratificação dos meus alunos, os feedbacks que tenho isso me motiva muito a continuar estudando e melhorando a cada dia mais a aula.
QUESTĀO 06 | 08
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?
Bernardo — Rafael Winicki, admiro muito seu trabalho, como ele conseguiu chegar onde ele esta?o que esta estudando?o que ele acha que o marcado vai oferecer depois da pandemia.
QUESTĀO 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Bernardo — Fazer uma avaliação e estar sempre mostrando o seu ganho. E como disse anteriormente fazer com que ele sinta prazer em fazer a atividade, e não uma obrigação.
QUESTĀO 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Bernardo — Então acho que muitas coisas.
Gosto de estudar, aperfeiçoar meu trabalho semana a semana, faço algumas aulas com meus alunos. Acho que todos precisam de um estimulo então preciso estar sempre alto astral e disposto então isso me torna um Superprof.

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