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  • (4 avaliações)
Sirlene
« Ela arrasa no yoga. Tem super controle e segurança. »
R$120/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 23h
Aulas dadas por Flavinha Dasi
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
  • Yoga flow
Níveis
  • Intermediário
  • Iniciante
  • Avançado

Praticante há mais de 10 anos, professora formada em Yoga Integral - curso reconhecido pelo Alliance Yoga

Apresentação

Praticante de yoga há mais de 10 anos. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Bhakti Yoga tive minha vida transformada pelo caminho do Yoga.

Metodologia

Yoga Integral mistura exercícios de respiração (pranayamas), posturas (asanas) e meditação para cuidar de todas as áreas da nossa vida. Os exercícios de respiração (pranayamas) procuram fazer com que o praticante tenha maior controle da sua mente. Pessoas que possuem ansiedade ou dificuldade para controlar os seus pensamentos podem se beneficiar bastante nesse tipo de atividade.
Já as posturas (asanas) são os tradicionais movimentos que podem ser de níveis iniciantes, intermediários e avançado.
Os benefícios das posturas são muitos com o aumento da flexibilidade, o fortalecimento de vários agrupamentos musculares, o aumento da consciência corporal e uma poderosa sensação de relaxamento e bem-estar.
Por fim, nós temos a meditação, que acalmar a mente dando uma sensação de bem-estar e equilíbrio ao praticante.
Benefícios da meditação com regularidade aumenta a disciplina, reduz (e previne) o estresse, melhora o sistema imunológico, melhora o humor, aumenta estabilidade emocional, ganho de clareza, entre muitos outros.
Como você pode ver, o Yoga Integral pode ser um dos primeiros passos que você pode tomar para ter uma excelente qualidade de vida basta praticar as aulas regularmente.
Você só precisa de vontade e um tapete (mat) de Yoga para começar. (esse acessório não é indispensável, mas sem dúvida ele pode dar um maior conforto para você).
Os benefícios só podem ser atingidos quando há um comprometimento.
Com apenas algumas semanas de prática (levando em consideração que o praticante realize o Yoga Integral de duas a três vezes na semana), já é possível observar e sentir grandes resultados.
Podemos praticar ao ar livre e em qualquer outro lugar que você desejar.
E aí? Ficou interessado(a) na Yoga Integral e deseja começar a praticar logo? É só marcar. Bora lá?

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 120R$/h

Precisão

Plano Mensal Individual
4 aulas - R$ 400,00
8 aulas - R$ 640,00

Plano Trimestral Individual
12 aulas - R$ 1.140,00
24 aulas - R$ 1.800,00

Plano Mensal - Grupo
(Mínimo 3 e Máximo 10 pessoas)
4 aulas - R$ 200,00
8 aulas - R$ 320,00

Plano Trimestral Grupo
(Mínimo 3 e Máximo 10 pessoas)
12 aulas - R$ 540,00
24 aulas - R$ 840,00

Aulas dadas por Flavinha Dasi
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
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Níveis
  • Intermediário
  • Iniciante
  • Avançado

4 avaliações sobre Flavinha Dasi
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

4 recomendações

Sirlene

Ela arrasa no yoga. Tem super controle e segurança.

Claudio

Professora Flávia é um ser iluminado que transpira PAZ. Tem profundo conhecimento e amor no que faz.

Soraya

Excelente professora com domínio da técnica, dedicada e passa muita tranquilidade e ótima energia.

A
Aline

Conheço essa professora e já tive aula com ela. Com ela aprendi a importância da respiração, aprendi que, realizar os ásanas (as posições do yoga) é o menor dos problemas. Aprendi qie Yoga é reforma de vida. Conheça esse trabalho feito com tanto amor e dedicação.

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