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Aulas dadas por Akothirene
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
  • Reforço muscular
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

Personal trainner com enfase em Reabilitação Cardiovascular e Treinamento Funcional. Atendimentos em São Paulo-SP

Apresentação

Sou formada em Educação Física pela UNESP-Campus Rio Claro, Mestre em Ciências Médicas pela FMUSP. Possuo cursos (UNESP, USP, UNICAMP, HARVARD edx-online) em fisiologia do exercício, anatomia, bioquímica, primeiro socorros, pilates, treinamento funcional, ginástica (HIIT, localizada, bike, alongamento e flexibilidade), participo de congressos sobre diabetes, hipertensão e afins (ANAD, Síndrome Metabólica, Celafiscs, Core 360, AHA, FASEB).

Metodologia

Eu sou Bacharel em Educação Física (UNESP) Mestre em Ciências Médicas (HCFMUSP) e e trabalho com montagem e consultoria em treinamento personalizado (treino de musculação, funcional, aeróbio e/ou pilates). Treinos: de força, hipertrofia e aeróbio, com objetivo de promover saúde e bem estar, bem como, fortalecer a musculatura corporal. Os públicos-alvos são: pessoas obesas, com doenças cardiovasculares e/ou pulmonares, e pessoas livres de patologias.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 75R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$125
Preço para 10 horas de aula : R$105
Aulas dadas por Akothirene
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
  • Reforço muscular
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Akothirene

Formação Acadêmica
Mestre em Ciências Médicas
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) – 2014 a 2017
Título: Sensibilidade Barorreflexa e Resposta Inotrópica ao Exercício e nas 24 horas em Indivíduos com Síndrome Metabólica Conforme Classificação da Pressão Arterial (Orientador: Ivani Credidio Trombetta)

Graduação em Educação Física
Universidade Estadual Paulista (UNESP) - De 2009 a 2012.
Título: A Indução da Potencialização Pós-Ativação nos Saltos: Pliométrico e Vertical. (Orientador: Benedito Sergio Denadai)

Experiência Profissional
Atua como pesquisadora desde Fevereiro de 2013 com a linha de pesquisa “Dieta hipocalórica e treinamento físico em pacientes com síndrome metabólica”, com ênfase no comportamento da pressão arterial em pacientes com SMet,

Instituto do Coração (HCFMUSP) – INCOR
Atuou como pesquisadora de Fevereiro de 2013 a Agosto de 2017 com a linha de pesquisa “Dieta hipocalórica e treinamento físico em pacientes com síndrome metabólica”,

Rede de academias BIOFITNESS (Aclimação, Arouche, Moema e Oscar)
Atuou como professora de ginástica de Março de 2016 a Abril de 2018 na academia Biofitness-Oscar freire ministrando aulas de “funcional, pilates, spinning, local, HIIT, abdominal e alongamento”,

Academia Vereda Outubro de 2018 a Dezembro de 2018 ministrando aulas de “Spinning e pilates”.

Crossfit Bars N Rings atuou com coach de 8 de Abril a 31 de Maio

Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho – UNESP
Atuou como Coordenadora na Academia de Musculação da Faculdade no período entre Março 2011 e dezembro de 2012. Participou ainda de pesquisas no Instituto de Biociências de Rio Claro do Departamento de Educação Física entre 2009 e 2012 com as seguintes linhas: “Fisiologia do Exercício” e “Cinesiologia e Biomecânica”.

Cursos complementares

2019
No HarvardX:
Science & Cooking: From Haute Cuisine to Soft Matter Science (physics)
Cardiovascular, Respiratory and Urinary Anatomy

No VOLL
Treinamento funcional: Essencial com acessórios, liberação miofascial, funcional para reabilitação, funcional para emagrecimento e HIIT, funcional para populações especiais, funcional para pequenos grupos, especialização de crosstraining, montagem de treinos e aulas, mat pilates, disfusão de ombro, joelho e quadril

2018
Na Biofitness:
Treinamento de Coach (6h)
No HarvardX:
NUTR101x Nutrition and Health: Macronutrients and Overnutrition
ANA101x Human Anatomy

2017
No HarvardX:
AT1x AnatomyX: Musculoskeletal Cases
Na Biofitness:
Treinamento de alta intensidade intervalado (4h)
Pilates (6h)

2015
No ANAD, SOCESP e Simpósio de SMet:
Palestras e cursos de curta duração em obesidade e síndrome metabólica ()

2014
No ANAD, SOCESP e Simpósio de SMet:
Cursos e Palestras de curta duração em obesidade e síndrome metabólica.
Na Universidade de São Paulo (USP) e na Faculdade de Medicina da USP:
Curso de curta duração em Fisiologia Renal (BMB0117) e em XIII Curso da liga da Hipertensão.

2013
Na Universidade de São Paulo, USP:
Curso de curta duração em Neurofisiologia (BMB0114) e Fisiologia Cardiovascular e Respiratória (BMB0115).
No Instituto do Coração - HCFMUSP, INCOR:
Curso de curta duração em VASCULAR BIOLOGY SYMPOSIUM, em Obesidade (MCM5797).

2012
Na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP:
Extensão universitária em Musculação
Curso de curta duração em Condicionamento Físico: como organizar exercícios.
No Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, CELAFISCS:
Curso de curta duração em Exercise is Medicine e em Fisiologia do Exercício.

2011
No Fitness Brasil, FITNESS BRASIL:
Curso de curta duração em Treinamento de Força para Emagrecimento.
Na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP:
Extensão universitária em Musculação,
Curso de curta duração em Curso Especial de Musculação, em Exercício Físico e Síndrome Metabólica Curso e em Motivação no Esporte.
No Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul, CELAFISCS:
Treinamento de Força Muscular.

2010
Na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP:
Extensão universitária em Musculação,
Curso de curta duração em Motivação no Esporte, em Comunicação Dentro da Área do Profissional de EF, em Preparação Física do Alto Rendimento, e em Mat Pilates.


2009
Na Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho, UNESP:
Extensão universitária em Musculação,
Curso de curta duração em Empreendedorismo, em Treinamento Corretivo Postural, em Personal Trainner e em Método Pilates com Ênfase em Exercícios de Solo.

Nota sobre Akothirene
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

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Américo

Como minha aluna no período de graduação ela sempre foi participativa e atenciosa as atividades

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