Personal trainer e professor de educação física. Tenha o foco da prática no seu objetivo. Planos de treino para musculação, treinamento funcional, preparação para concursos, emagrecimento, hipertrofia

Curriculum Vitae de Rafael

Personal trainner, professor de musculação, atividades funcionais e cross training.
Graduado em Educação Física. Preza pelo trabalho bem orientado e periodizado, planejamento e proatividade. Interação com público geral em qualquer faixa etária.

- Formação
Graduação - Educação Física Bacharelado
UNI-BH - Centro Universitário de Belo Horizonte (1º ao 6 º período)
Centro Universitário Estácio de Sá (7 º e 8 º período)

HISTÓRICO PROFISSIONAL:
 Professor de musculação, atividades funcionais e cross training
Professor de atividades físicas voltadas para preparação física, hipertrofia e emagrecimento em espaço próprio, situado no bairro Carlos Prates.
(08/2016 – Presente)

 Personal trainner autônomo
Personal trainner em academias, residências e condomínios na região de Belo Horizonte e Nova Lima.
(02/2016 - Presente)

 Salão musculação – Inove Fitness. BH-MG
Participação em reuniões, atividades técnicas e coordenativas da academia. Auxiliar os alunos no salão de musculação, montagem e execução das fichas de treinamento. Alongamentos e atividades aeróbicas.
(03/2016 – 07/2017)

 Salão musculação – BH Fitness Caiçara (atual BH Fit). BH-MG
Auxiliar os alunos no salão de musculação e execução das fichas de treinamento. Professor de running class.
(02/2015 – 08/2015)

 Estágio em Licenciatura – Colégio Magnum Cidade Nova. BH-MG
Auxiliar, observar e interagir com alunos e professores durante as aulas de Educação Física escolar.
(04/2018 – 07/2018)

 Auxiliar técnico – Colégio Santo Agostinho BH
Auxiliar técnico na equipe de ginástica, acompanhando os atletas em treinos, competições e torneios.
(02/2014 – 02/2015)

 Monitor esportivo - Espasso - Esporte e Educação Associados LTDA. BH-MG
Monitor na escola de esportes, auxiliando os alunos nas respectivas atividades desenvolvidas durante as aulas.
(02/2014 – 02/2015)



- Cursos
Musculação: Técnicas para iniciantes, intermediários e avançados. (2016)
Prescrição, montagens e métodos de treinamento. (2016)
Treinamento para mulheres. (2016)
Métodos avançados de treinamento. (Teoria e prática) (2016)
Estratégias Nutricionais para otimizar o ganho de massa muscular. (2017)
Musculação, Hipertrofia e Bodybuilding. (Teoria e prática) (2017)
Curso primeiros socorros. (2017)
Cross training. (2018)
Treinamento funcional integrado. (2018)
Core 360°. (2019)
Preparação física e alto rendimento. (2019)
Atividade física e seus benefícios psicológicos. (2020)
Hipertrofia e força: estratégias de periodização do iniciante ao avançado. (2020)