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Aulas dadas por Paula
  • Individual
As aulas serão
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Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Personal trainer em sp e prescrição de treinos à distância (on-line).

Apresentação

Personal trainer, atendimento em domicílio (condomínios) e à distância (on-line). Diante da atual situação de nosso país, os serviços estão sendo ofertados apenas à distância (on-line0.

Atualmente trabalho com musculação em uma academia, prescrevendo treinos para melhoria da saúde, condicionamento físico e qualidade de vida.

Está em busca de orientação e acompanhamento para se exercitar adequadamente? Posso te ajudar! Entre em contato comigo! :)

Metodologia

Cada treino é elaborado baseado na individualidade de cada aluno, de acordo com seu objetivo e respeitando suas limitações.
As aulas poderão ser ministradas em seu lar (condomínios) e à distância, podendo ser via skype ou elaborados para que você treine sozinho em casa.

- Exercícios com o peso corporal
- Treinamento funcional
- Exercícios de alongamento/mobilidade
- Exercícios de equilíbrio e coordenação
- Pilates solo
- Exercícios com peso para ganho de massa muscular
- Circuito de exercícios para emagrecimento

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 70R$/h

Precisão

Para saber mais a respeito de valores e aulas gratuitas (ofereço mais de uma aula sem custo algum), entre em contato para conversarmos direitinho ; )

Aulas dadas por Paula
Individual
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Curriculum Vitae de Paula

Profissional de Educação Física com especialização em andamento em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento.
Promove aulas de alongamento/mobilidade, treinamento funcional, mat pilates, fortalecimento muscular, condicionamento físico e prescrição de exercícios físicos individualizados.

* Graduação em Educação Física (bacharel e licenciatura) - Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) - dez/2019

* Graduação em Ciências Contábeis (bacharel) - Universidade Presbiteriana Mackenzie - dez/2014

-> A seguir, alguns cursos extras:

- Treinamento Funcional - Mockba - Centro de Treinamento Funcional de São Paulo

- Formação completa em Pilates (aparelhos e solo) - Voll Pilates

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