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Bruna - Prof personal trainer - Granja Viana
 
  • (7 avaliações)
M
Marcia
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Marcia
« A Bruna é nossa professora faz mais de 5 anos. Realiza um excelente trabalho observando e orientando nossa turma. Tem muito conhecimento e busca resolução para cada problema ou dificuldade. Como pessoa é de uma invejável disposição e sempre otimista. Somos um grupo de amigas que faz atividades para melhorar a saúde física e mental (todas com mais de 50 anos). Eu, com meus 68 anos, não gosto de perder suas atraentes aulas pois sempre oferece-nos novidades. Ela é uma profissional que recomendo para outros amigos e a quem procurar um bom profissional. Ela é uma super professora. Merece ser a vencedora do Superprof. »
R$60/h
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Perfil verificado
Tempo de resposta 24h
Aulas dadas por Bruna
  • Individual
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Reforço muscular
  • TRX
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

Personal trainer para pessoas de meia idade, idosos e gestantes (qualidade de vida e reforço muscular)

Apresentação

Formada em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, sou bacharel em Educação Física voltada para qualidade de vida.

Tenho experiência em hidroginástica, natação, musculação ( fortalecimento muscular) e exercícios funcionais.
Hoje tenho como objetivo trabalhar com pessoas de meia idade, idosos e gestantes.
Meu objetivo é levar bem estar aos meu clientes.

Metodologia

Hoje estou focada em fazer um trabalho através dos exercícios funcionais, que é um trabalho neuromuscular.

Exercícios funcionais estimulam a propriocepção, a força, a resistência muscular, cardiovascular, flexibilidade, coordenação motora, lateralidade e o equilíbrio.

Esse tipo de treinamento também da uma atenção ao fortalecimento do CORE (são 29 pares de musculaturas profundas, que controlam e estabilizam os movimentos da pelve e da coluna lombar).

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 60R$/h
Aulas dadas por Bruna
Individual
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Reforço muscular
  • TRX
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

7 avaliações sobre Bruna
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

7 recomendações

M
Marcia

A Bruna é nossa professora faz mais de 5 anos. Realiza um excelente trabalho observando e orientando nossa turma. Tem muito conhecimento e busca resolução para cada problema ou dificuldade. Como pessoa é de uma invejável disposição e sempre otimista. Somos um grupo de amigas que faz atividades para melhorar a saúde física e mental (todas com mais de 50 anos). Eu, com meus 68 anos, não gosto de perder suas atraentes aulas pois sempre oferece-nos novidades. Ela é uma profissional que recomendo para outros amigos e a quem procurar um bom profissional. Ela é uma super professora. Merece ser a vencedora do Superprof.

G
Gabi

Super profissional e excelente pessoa! Adoro as aulas com a Bruna, são dinâmicas, com novos exercícios, ir pra academia não é mais um sacrifício. Sempre disposta em ajudar, exigindo melhor desempenho a cada série, considerando a limitação do nosso corpo. Super recomendo!

J
Jesuita

Bruninha, nossa personal há mais de 5 anos. Simpatia e seriedade no que faz. Recomendadíssima.

L
Leika

Profissional dedicada e competente. Recomendo! :-)

L
Leika

Profissional dedicada e competente. Recomendo! :-)

A
Ana Maria

Bruna e excelente profissional , sempre de bom humor, dedicada e atenta às necessidades de cada aluno. Sempre atualizada e faz um super trabalho com a terceira idade.

V
Virginia

Bruna é uma personal de primeira categoria! Sabe criar nos alunos o gosto pela atividade física e aí, o treino é mais prazeroso! Recomendo muito a Bruna e seu trabalho!

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