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Aulas dadas por Roger Leonardo
  • Individual
As aulas serão
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Calistenia
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer formado na USP vai até você!!! Dou aulas de treinamento funcional, musculação e alongamento

Apresentação

Eu sou formado em Esporte pela Universidade de São Paulo USP. Sou filho de professores e desde os 5 anos estou envolvido com atividades físico- esportivas. Tenho experiência atuando como personal trainer em condomínios, parques e praças. Regiões preferenciais de atendimento: Vila Indiana, Jardim Bonfiglioli, Cidade Universitária, Alto de Pinheiros e Parque Villa lobos.

Metodologia

Os treinamentos são ajustados de acordo com os objetivos do cliente e da estrutura presente nos condomínios. Os exercícios aeróbicos podem ser feitos em esteiras, bicicletas,corrida/caminhada e através de circuitos dinâmicos. O treinamento de força pode ser feito em aparelhos de musculação, com halteres, caneleiras, faixas elásticas e com o peso corporal. As aulas seguem essa estrutura: aquecimento, parte principal e relaxamento (alongamento ou massagem).

Tarifas

Taxa de deslocamento : R$10
Preço para aulas por webcam : 45R$/h
Aulas dadas por Roger Leonardo
Individual
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webcam
Matérias ensinadas
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Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Roger Leonardo

Experiência

ATUAL:
• PROFESSOR DE GINÁSTICA LABORAL NA EMPRESA PREVIWORK
• PERSONAL TRAINER EM CONDOMÍNIOS: PROFESSOR PARTICULAR
• PROFESSOR INTEGRANTE DO PROJETO ESPORTE. ASSESSORIA ESPORTIVA ESPECIALIZADA EM PERSONAL TRAINING EM DOMICILIO ( (informação ocultada)

PROJETOS DE CULTURA E EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA

PROFESSOR NO PROJETO DE CULTURA E EXTENSÃO EEFE USP – “SAÚDE E BEM ESTAR NA OBESIDADE” (2014 – 2015)
PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA MULHERES COM SOBREPESO OU OBESAS; PARTICIPAÇÃO EM PESQUISA CIENTÍFICA

PROFESSOR NO PROJETO DE CULTURA E EXTENSÃO CEPEUSP – “GINÁSTICA LABORAL NA USP” (2015-2016)
PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA OS TRABALHADORES DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO; PARTICIPAÇÃO EM PESQUISA CIENTÍFICA

MONITOR NO PROJETO FÉRIAS DO CEPEUSP (JANEIRO E FEVEREIRO DE 2016)
MONITOR NAS ATIVIDADES DE HIDROGINÁSTICA, FITNESS E TREINAMENTO FUNCIONAL

Educação

• 2013 – 2017 - Bacharel em Educação Física e Esporte
Escola de Educação Física e Esportes – USP
• Curso de atualização profissional: Curso de suplementação nutricional aplicada ao exercício. Portal e-Aulas USP: 5 horas
• Curso de atualização profissional: Treinamento Funcional. Portal Educação: 40 horas


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