Roger
Perfil verificado
- Preço hora/aula R$100
- Tempo de resposta 4h
- Número de alunos 19
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Personal Trainer formado na USP vai até você!!! Alto de Pinheiros, Vila Madalena, Morumbi, Vila Olimpia, Paulista, Brigadeiro, Fradique Coutinho, Higienópolis, Jardim Bonfiglioli, Jardim das Vertentes
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Sobre a aula
Os treinamentos são planejados de acordo com os objetivos, os gostos e o nível do aluno, buscando tornar a atividade física mais prazerosa e variada. O condicionamento aeróbico pode ser aprimorado através de circuitos dinâmicos e funcionais, lutas (exercícios com manopla e aparador de chutes), esteiras, bicicletas etc. Gosto bastante de usar os esportes e seus movimentos específicos como estratégia para construir circuitos mais variados e divertidos. O ganho de força e massa muscular pode ser feito através de aparelhos de musculação, uso do peso corporal, elásticos, caneleiras e halteres. Para quem busca emagrecer e melhorar esteticamente, a combinação dos dois tipos de treinamento citados acima é desejável.
matérias
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
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+1
Aeroboxe
línguas
- Português
níveis
- Todos os níveis
Mais sobre Roger
Eu sou Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo - USP. Fui atleta amador de karatê (8 anos) e futebol (12 anos). Trabalho como personal trainer desde 2017 em condomínios na cidade de São Paulo. Dou aulas de treinamento funcional, musculação, lutas (boxe e muay thai) e esportes de quadra visando o emagrecimento, condicionamento físico e melhorias da saúde e da qualidade de vida.
Avaliações
Todas as avaliações são coletadas por nós e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de Roger.
5 (5 avaliações)
Daniel
Perfeito! O Roger está me ajudando bastante a recuperar o condicionamento, oferecendo uma variedade grande de treinos e os adaptando às minhas necessidades. Além disso ele é flexível e pontual. Recomendo!
Daniel
Resposta de Roger
- Resposta de Roger : A aula correu bem, conforme o previsto. O aluno ficou sedentário e perdeu condicionamento devido a pandemia. Se ele mantiver uma rotina de treinos evoluirá rápido pois é muito jovem e sem histórico de lesões.
Perfeito! Treino completo desde de diversas modalidades como também trabalha cada parte do corpo. Sendo um treino criativo que pouco se repete. Dá para perceber que ele estuda o treino antes de aplicar (conforme as demandas do aluno).
Resposta de Roger
- Resposta de Roger : O Otávio é mais um aluno que perdeu condicionamento e aumentou de peso principalmente por conta do cenário pandêmico mundial. Entretanto, como o aluno é bem jovem,tem uma boa coordenação motora e é bem concentrado nos treinos, acredito que irá progredir muito rápido.
Perfeito! Roger é um ótimo professor! Além do conhecimento técnico demonstrado nos treinos, com exercícios variados e eficientes, sempre verifica a postura durante a execução para evitar qualquer tipo de lesão. Super recomendo!
Resposta de Roger
- Resposta de Roger : Ótima aluna, tem uma boa coordenação e flexibilidade. Tem tudo para evoluir rápido nos treinamentos
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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O Roger é um professor maravilhoso. Planeja os treinos de acordo com os objetivos dos alunos e torna as aulas divertidas. Sabe estimular na medida correta, garantindo o alcance dos objetivos.
Excelente professor . Formado pela Usp . Suas aulas são elaboradas sob medida ao nível e ao perfil do aluno . Sou aluna há dois anos e o Roger é o melhor professor que já tive !!!
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Tarifas
pacotes
- 5h: R$500
- 10h: R$1,000
webcam
- 70R$/h
aulas grátis
- 1h
