Roger - personal trainer - São Paulo

Roger

Perfil verificado

  • Preço hora/aula R$100
  • Tempo de resposta 4h
  • Número de alunos 19
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Personal Trainer formado na USP vai até você!!! Alto de Pinheiros, Vila Madalena, Morumbi, Vila Olimpia, Paulista, Brigadeiro, Fradique Coutinho, Higienópolis, Jardim Bonfiglioli, Jardim das Vertentes

Sobre a aula

Os treinamentos são planejados de acordo com os objetivos, os gostos e o nível do aluno, buscando tornar a atividade física mais prazerosa e variada. O condicionamento aeróbico pode ser aprimorado através de circuitos dinâmicos e funcionais, lutas (exercícios com manopla e aparador de chutes), esteiras, bicicletas etc. Gosto bastante de usar os esportes e seus movimentos específicos como estratégia para construir circuitos mais variados e divertidos. O ganho de força e massa muscular pode ser feito através de aparelhos de musculação, uso do peso corporal, elásticos, caneleiras e halteres. Para quem busca emagrecer e melhorar esteticamente, a combinação dos dois tipos de treinamento citados acima é desejável.

matérias

  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • +1

    Aeroboxe

línguas

  • Português

níveis

  • Todos os níveis

Mais sobre Roger

Eu sou Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo - USP. Fui atleta amador de karatê (8 anos) e futebol (12 anos). Trabalho como personal trainer desde 2017 em condomínios na cidade de São Paulo. Dou aulas de treinamento funcional, musculação, lutas (boxe e muay thai) e esportes de quadra visando o emagrecimento, condicionamento físico e melhorias da saúde e da qualidade de vida.

Tarifas

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  • 5h: R$500
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