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Otávio
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Otávio
« Perfeito! Treino completo desde de diversas modalidades como também trabalha cada parte do corpo. Sendo um treino criativo que pouco se repete. Dá para perceber que ele estuda o treino antes de aplicar (conforme as demandas do aluno). »
R$80/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 2h
Aulas dadas por Roger
  • Individual
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Aeroboxe
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer formado na USP vai até você!!! Alto de Pinheiros, Butanta, Morumbi, Vila lobos, Parque do povo, Vila olimpia, Paulista, Parque Buenos Aires, Aclimação, Fradique, Higienopolis.

Apresentação

Eu sou formado em Esporte pela Universidade de São Paulo USP. Sou filho de professores e desde os 5 anos de idade estou envolvido com atividades físico- esportivas. Dou aulas de treinamento funcional, musculação, alongamento, modalidades esportivas com bola e lutas (boxe, muay thai).

Metodologia

Os treinamentos são ajustados de acordo com os objetivos do cliente e sempre buscando tornar a atividade prazerosa. Os exercícios aeróbicos podem ser feitos em esteiras, bicicletas,corrida/caminhada e através de circuitos dinâmicos. O treinamento de força pode ser feito em aparelhos de musculação, com halteres, caneleiras, faixas elásticas e com o peso corporal. Os atendimentos podem ser feitos em condomínios, praças, parques e quadras. A estrutura da aula é dividida em aquecimento, parte principal e relaxamento.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 80R$/h
Aulas dadas por Roger
Individual
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Aeroboxe
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Roger

Experiência

ATUAL:
• PROFESSOR DE GINÁSTICA LABORAL NA EMPRESA PREVIWORK
• PERSONAL TRAINER EM CONDOMÍNIOS: PROFESSOR PARTICULAR
• PROFESSOR INTEGRANTE DO PROJETO ESPORTE. ASSESSORIA ESPORTIVA ESPECIALIZADA EM PERSONAL TRAINING EM DOMICILIO ((informação ocultada)
• Professor na Science4fit
• Professor na SPFIT

PROJETOS DE CULTURA E EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA

PROFESSOR NO PROJETO DE CULTURA E EXTENSÃO EEFE USP – “SAÚDE E BEM ESTAR NA OBESIDADE” (2014 – 2015)
PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA MULHERES COM SOBREPESO OU OBESAS; PARTICIPAÇÃO EM PESQUISA CIENTÍFICA

PROFESSOR NO PROJETO DE CULTURA E EXTENSÃO CEPEUSP – “GINÁSTICA LABORAL NA USP” (2015-2016)
PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA OS TRABALHADORES DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO; PARTICIPAÇÃO EM PESQUISA CIENTÍFICA

MONITOR NO PROJETO FÉRIAS DO CEPEUSP (JANEIRO E FEVEREIRO DE 2016)
MONITOR NAS ATIVIDADES DE HIDROGINÁSTICA, FITNESS E TREINAMENTO FUNCIONAL

Educação

• 2013 – 2017 - Bacharel em Educação Física e Esporte
Escola de Educação Física e Esportes – USP
• Curso de atualização profissional: Curso de suplementação nutricional aplicada ao exercício. Portal e-Aulas USP: 15 horas
• Curso de atualização profissional: Treinamento Funcional. Portal Educação: 40 horas

3 avaliações sobre Roger
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
O
Otávio

Perfeito! Treino completo desde de diversas modalidades como também trabalha cada parte do corpo. Sendo um treino criativo que pouco se repete. Dá para perceber que ele estuda o treino antes de aplicar (conforme as demandas do aluno).

Resposta de Roger

O Otávio é mais um aluno que perdeu condicionamento e aumentou de peso principalmente por conta do cenário pandêmico mundial. Entretanto, como o aluno é bem jovem,tem uma boa coordenação motora e é bem concentrado nos treinos, acredito que irá progredir muito rápido.

C
Camila

Perfeito! Roger é um ótimo professor! Além do conhecimento técnico demonstrado nos treinos, com exercícios variados e eficientes, sempre verifica a postura durante a execução para evitar qualquer tipo de lesão. Super recomendo!

Resposta de Roger

Ótima aluna, tem uma boa coordenação e flexibilidade. Tem tudo para evoluir rápido nos treinamentos

1 recomendação

C
Cristina

Excelente professor . Formado pela Usp . Suas aulas são elaboradas sob medida ao nível e ao perfil do aluno . Sou aluna há dois anos e o Roger é o melhor professor que já tive !!!

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