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Junior
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« Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito. Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA. »
R$70/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 2h
Aulas dadas por Cícero Melo
  • Individual
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As aulas serão
  • Na casa do professor
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  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer Fisiologista especializado em emagrecimento, musculação e condicionamento. Enfermeiro Intensivista com atuação no atendimento de pacientes gravemente enfermos. Mestre Internacional de

Apresentação

CÍCERO MELO É UM PROFISSIONAL DIFERENCIADO NA ÁREA DA SAÚDE E TREINAMENTO FÍSICO. ATUA HÁ MAIS DE 20 ANOS COMO PROFESSOR NA ZONA LESTE (MOOCA) EM SÃO PAULO ONDE POSSUI UM AMPLO ESPAÇO PARA AULAS PERSONALIZADAS.

É PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA (CREF 040183 - G/SP) COM PÓS-GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO, E TAMBÉM, ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UTI - UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA.

OFERECE AULAS DE ALTÍSSIMA QUALIDADE PARA QUEM BUSCA ATINGIR OS MELHORES RESULTADOS DE MANEIRA SEGURA, EFICIENTE E SUSTENTÁVEL.

ESPECIALIDADES: HIPERTROFIA, FORÇA, DEFINIÇÃO MUSCULAR, CAPACIDADE AERÓBIA, EMAGRECIMENTO, CORRIDA DE RUA, REABILITAÇÃO MOTORA E ARTICULAR.

TREINAMENTO COMPLETO COM AULAS DINÂMICAS E OBJETIVAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS. RESPEITO COM SUA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, LIMITAÇÃO FÍSICA E EXPECTATIVAS.

AULAS EM NOSSO ESPAÇO NA MOOCA, PARQUES PÚBLICOS, ACADEMIAS OU CONDOMÍNIOS.

Metodologia

Minha área de atuação é muito ampla, pois tenho uma vida inteira dedicada ao estudo na área da saúde, reabilitação e desenvolvimento físico.

Metodologia do treinamento científico:

1. ANAMNESE:

Entrevista sobre sua história pregressa, atual e expectativas no treinamento. Bem como, informações de saúde, doenças, histórico familiar e limitações físicas.

EXAME FÍSICO: Coleta de dados do seu real estado de saúde.

• Ausculta cardíaca, pulmonar e abdominal.
• PA – Pressão arterial, FC – Frequência cardíaca, FR – Frequência respiratória, T – Temperatura e Dor.
• Tônus muscular.
• Mobilidade articular.

AVALIAÇÃO FÍSICA GERAL: Etapa onde será avaliada suas capacidades, habilidades motoras e nível de condicionamento conforme seu objetivo.

Saúde:

• Resistência cardiorrespiratória (VO2 máximo).
• Força motora.
• Resistência muscular localizada.
• Flexibilidade.
• Gordura corporal.

Performance:

• Força.
• Velocidade.
• Agilidade.
• Equilíbrio.
• Resistência.

2. DIAGNÓSTICO: Resultado dos exames e testes realizados.

3. PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO: Apresentação do programa de exercícios personalizado para obtenção do melhor resultado para sua Saúde ou Performance.

4. IMPLEMENTAÇÃO: Inicio do processo de treinamento supervisionado na Academia, Parques Públicos ou Residência.

4. AVALIAÇÃO: Além do acompanhamento diário, após o período de adaptação de (03) três meses todos os resultados serão analisados e comparados com a primeira amostra. E assim, identificar todas as mudanças corporais e estabelecer um novo programa de treinamento.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 70R$/h

Precisão

Aula com 01h00 de duração cada.

Aulas dadas por Cícero Melo
Individual
Em grupo
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Na casa do professor
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webcam
Matérias ensinadas
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Curriculum Vitae de Cícero Melo

1. PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E PÓS-GRADUANDO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO.

2.ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA.

3. MESTRE DE ARTES MARCIAIS COM MAIS DE 25 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM LUTA E DEFESA PESSOAL COM RECONHECIMENTO INTERNACIONAL.

6 avaliações sobre Cícero Melo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
J
Junior

Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito.
Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA.

Resposta de Cícero Melo

O Júnior tem como objetivo principal o emagrecimento sustentável e está tendo excelentes resultados com o programa de treinamento proposto. Iniciamos há cerca de duas semanas e os benefícios dos exercícios já são visíveis na sua aparência, condicionamento físico e disposição no dia a dia. A cada aula é supresa positiva de superação e mudanças no estilo de vida.

5 recomendações

J
João

4 anos treinando com o professor Cicero, e só tenho a agradecer, tive um desenvolvimento muito grande ao longo desses anos , tanto físico quanto técnico. Tem uma bagagem de conhecimento enorme para ensinar os alunos, é um profissional muito exemplar em suas áreas de atuação. Tenho certeza que com a ajuda e auxílio do Cícero vou melhorar cada vez mais, e conseguirei não só atingir , como ir além daquilo que é meu objetivo.

Pedro

Professor responsável, dedicado, atento ao aluno, sempre nos incentivo a superar desafios !

Wilma

Por anos treinei musculação sozinha na academia com resultados físicos medianos e frequentes lesões no joelho que ocasionaram desgaste articular e importante perda de cartilagem (Condromalácia).
Depois que comecei treinar com o Personal Trainer Cícero Melo meus exercícios físicos foram corrigidos e adaptados para preservar minha saúde e obter o máximo de eficiência sem prejudicar minhas articulações.
Recomento o profissional para qualquer pessoa que deseja treinar com segurança, longevidade e motivação.

Wilma, Contadora, 41 anos.

T
Talita

Professor com um conhecimento fenomenal na área da saúde e marcial, super atencioso e prestativo, tem aulas bem dinâmicas e a cada dia é um treino diferente. Transmite ensinamentos pra vida e se tornou além de meu professor um grande amigo. Super recomendo

J
Junior

Comecei a treinar com o professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surprendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiência e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria, e hoje vejo quanta diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito. Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA.

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