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Curitiba 
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R$80/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 7h
Aulas dadas por Lucas
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Recondicionamento físico
  • Aeróbica
  • Calistenia
Níveis
  • Todos os níveis

Personal trainer em Curitiba, especializado em natação e condicionamento físico, do iniciante ao avançado!

Apresentação

Olá!
Me chamo Lucas e trabalho na área de Educação Física a cerca de 5 anos, sou formado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) e especializado em natação e condicionamento físico.

Acredito que qualquer aluno pode melhorar, independente de idade e comorbidades, sempre prezando pela segurança e motivação individual de cada um.

Qual o nosso próximo desafio?

Metodologia

Após anamnese (questionário) inicial, destacando todos os objetivos, pontos fracos e fortes, começarei o trabalho individualizado para o aluno.

Isto se dará pela planilha de treinos, onde terei o controle de cargas, intensidades e correções nos padrões de movimento, diminuindo o risco de lesões e promovendo a qualidade de vida e rendimento do aluno.

O meu objetivo é que você chegue ao seu objetivo em questão de capacidade física.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 80R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$400
Preço para 10 horas de aula : R$750
Aulas dadas por Lucas
Individual
Em grupo
As aulas serão
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Recondicionamento físico
  • Aeróbica
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Níveis
  • Todos os níveis

19 avaliações sobre Lucas
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
V
Victor

Perfeito! Extremamente profissional, pontual e acima de tudo muito simpático e comunicativo. Faz acompanhamento com treinos personalizados, respeitando as limitações dos alunos, e sempre motivando o progresso. Recomendo muito! :)

Resposta de Lucas

Victor é super dedicado nos treinos, a gente começou por um trabalho via web por conta dos espaços comuns fechados no condomínio dele e logo começaremos os trabalhos presenciais, gente boníssima!

18 recomendações

G
Gabriel

Era inicio de 2015, quando dois jovens entravam na faculdade de Educação Física, na Universidade Federal do Paraná (UFPR) para dar inicio ao futuro. Passados nove meses, um deste jovens sai do curso, enquanto o outro continuou. Este último é hoje, o professor cujo qual você tem a oportunidade de trabalhar. O que saiu, é quem escreve isto. Ao longo deste anos, houve um hiato na comunicação entre mim e o Lucas.

A partir de um tempo, voltamos a conversar, e a distãncia percebi a evolução do jovem daquele inicio de faculdade em 2015 até o inicio de 2020, quando se formou e, já trabalhava como professor e personal em Curitiba.

Acho que este é o ponto que eu quero chegar: evolução. A evolução é possível em todas as áreas, consequentemente, no corpo também. Portanto, recomendo o Lucas para você que busca isto. Sem pressa, ele te conduzirá aos resultados. Respeitando os seus limites e aumentando a dosagem de cargas na medida do seu ritmo.

Busque a evolução com o Personal Lucas. Assim como ele mesmo já passou no período da faculdade, fisicamente/intelectualmente, e segue crescendo até os dias atuais, sempre procurando dar o melhor atendimento àquele que conta consigo.

B
Bruno

Super dedicado e esforçado, tanto na faculdade quanto hoje em dia no mercado de trabalho, e sempre em busca de conhecimento pra melhorar o atendimento aos alunos. Super recomendo, principalmente se os objetivos forem relacionados à natação, especialidade do professor Lucas.

A
Andrei

Um ótimo profissional, super atensioso! Da pra ver q além de ter conhecimento, ama oq faz!!

J
Júlia

O Lucas é um personal dedicado às particularidades de cada aluno e focado em trazer resultados efetivos nos treinos. Não vejo a hora de treinar de volta com ele!

P
Pedro

Professor atento às necessidades dos alunos e as suas limitações dada a análise do condicionamento de cada um, sempre se atualizando para proporcionar treinos personalizados e sob medida para cada tipo físico com objetivos claros e metas que realmente possam ser alcançadas.
Super recomendo o Lucas.
Pedro.

C
Christian

Lucas é um professor excelente, bastante profissional com bons planos e metas para seus alunos. Eu mesmo fiz um plano a distancia com ele e foi mt bom pra minha saúde!!!

G
Gustavo

Profissional extremamente dedicado e pontual. Muito carismático e gente boa. Gosta de ensinar e motivar seus alunos da melhor forma possível. 100% recomendado!

M
Murilo Mathaus

Profissional excelentíssimo! Extremamente paciente, com uma técnica impecável e uma didática ótima que consegue transmitir o amor pelo que faz

C
Carolina

Excelente profissional! Muito atencioso e simpático!

G
Gabrielle

Excelente profissional, bastante atencioso, tem domínio da área. Muito simpático

Entrevista de Lucas

QUESTĀO 01 | 07
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Lucas — Desde criança sempre gostei de praticar esportes, não a ponto de competir ou de me especializar, mas sempre gostei da prática em si, o corpo em movimento sempre foi algo que me chamou atenção e me trouxe bem estar em todas as fases da minha vida.
QUESTĀO 02 | 07
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Lucas — Sou muito fã de assistir esportes, principalmente basquete, o coletivismo dos esportes em grupo sempre foi algo que eu curti bastante, ver uma jogada bem ensaiada sendo realizada perfeitamente por todos os integrantes de um time, é algo muito incrível de assistir, infelizmente nunca tive a habilidade dos jogadores duma NBA, mas eu me divirto praticando; Atualmente eu nado, prática que eu realizo a cerca de 5 anos, competi em piscina e fiz algumas travessias (provas de natação em águas abertas) de maneira amadora e sempre gosto de estar em contato com a água, também realizo fortalecimentos diários pra aguentar a carga das competições e treinos. Tenho vontade de realizar escaladas indoor, mas beeeem mais pra frente, quando a vontade de só nadar der uma amenizada.
QUESTĀO 03 | 07
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Lucas — Eu sempre motivo meus alunos pelos resultados palpáveis, nunca estéticos, por mais que veja a importância destes. Na natação, por exemplo, eu tenho todos os tempos em todas as metragens realizadas pelos meus alunos, se ele melhorou 1 segundo em um estilo de nado X, eu sei o quanto ele melhorou e quantifico isso para passar os dados de maneira clara, ao se deparar com os dados palpáveis o aluno se sente motivado com o trabalho.
QUESTĀO 04 | 07
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Lucas — A maior façanha esportiva que realizei foi uma travessia de 2,3km num mar relativamente mexido, peguei muita correnteza principalmente no momento final da prova, foi a primeira competição que realizei com essa metragem e não sentia que conseguiria completar nadando contra a correnteza, mas no final deu tudo certo, quase morri mas passo bem; A maior conquista profissional que eu tenho diariamente são os meus alunos, em todos os níveis, quando veem a melhora da qualidade de vida, técnica de nado, força e aptidão física, a alegria ao diminuir dores de coluna, pescoço, que se mostravam de maneira corriqueira, isso saindo da boca deles não tem preço, e é fruto de anos de estudo e trabalho árduo.
QUESTĀO 05 | 07
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?
Lucas — Se eu encontrasse um profissional da minha área com muito mais experiência que eu, eu perguntaria pra ele o que eu deveria melhorar na minha didática e técnica, acredito que todos podemos e devemos melhorar como profissionais.
QUESTĀO 06 | 07
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Lucas — Para manter os alunos focados e motivados, eu os lembro do nosso objetivo traçado no começo do planejamento, onde estamos e onde queremos chegar, e tudo que já completamos nesse período de tempo.
QUESTĀO 07 | 07
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Lucas — Para ser um Superprof eu coloco meu conhecimento na prática, literalmente. Todas as modalidades que ensino são embasadas em teoria científica da modalidade e práticas pessoais, tudo que meus alunos sentem, eu já senti (inclusive algumas dores musculares pós treino, provavelmente), de maneira a trazer uma segurança e confiança maior no meu trabalho.

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