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Lucas

Perfil verificado

  • Preço hora/aula R$80
  • Tempo de resposta 1h
  • Número de alunos 5
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Personal trainer em Curitiba, especializado em natação e condicionamento físico, do iniciante ao avançado!

Super professor

Lucas é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Sobre a aula

Olá!
Me chamo Lucas e trabalho na área de Educação Física a cerca de 5 anos, sou formado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) e especializado em natação e condicionamento físico.

Acredito que qualquer aluno pode melhorar, independente de idade e comorbidades, sempre prezando pela segurança e motivação individual de cada um.

Qual o nosso próximo desafio?

matérias

  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • +3

    Recondicionamento físico

    Aeróbica

    Calistenia

línguas

  • Português

níveis

  • Todos os níveis

Mais sobre Lucas

Após anamnese (questionário) inicial, destacando todos os objetivos, pontos fracos e fortes, começarei o trabalho individualizado para o aluno.

Isto se dará pela planilha de treinos, onde terei o controle de cargas, intensidades e correções nos padrões de movimento, diminuindo o risco de lesões e promovendo a qualidade de vida e rendimento do aluno.

O meu objetivo é que você chegue ao seu objetivo em questão de capacidade física.

Tarifas

pacotes

  • 5h: R$400
  • 10h: R$800

webcam

  • 80R$/h

aulas grátis

  • 1h

Mais detalhes sobre Lucas

  • 01

    Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Desde criança sempre gostei de praticar esportes, não a ponto de competir ou de me especializar, mas sempre gostei da prática em si, o corpo em movimento sempre foi algo que me chamou atenção e me trouxe bem estar em todas as fases da minha vida.

  • 02

    Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Sou muito fã de assistir esportes, principalmente basquete, o coletivismo dos esportes em grupo sempre foi algo que eu curti bastante, ver uma jogada bem ensaiada sendo realizada perfeitamente por todos os integrantes de um time, é algo muito incrível de assistir, infelizmente nunca tive a habilidade dos jogadores duma NBA, mas eu me divirto praticando; Atualmente eu nado, prática que eu realizo a cerca de 5 anos, competi em piscina e fiz algumas travessias (provas de natação em águas abertas) de maneira amadora e sempre gosto de estar em contato com a água, também realizo fortalecimentos diários pra aguentar a carga das competições e treinos. Tenho vontade de realizar escaladas indoor, mas beeeem mais pra frente, quando a vontade de só nadar der uma amenizada.

  • 03

    Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    Eu sempre motivo meus alunos pelos resultados palpáveis, nunca estéticos, por mais que veja a importância destes. Na natação, por exemplo, eu tenho todos os tempos em todas as metragens realizadas pelos meus alunos, se ele melhorou 1 segundo em um estilo de nado X, eu sei o quanto ele melhorou e quantifico isso para passar os dados de maneira clara, ao se deparar com os dados palpáveis o aluno se sente motivado com o trabalho.

  • 04

    Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    A maior façanha esportiva que realizei foi uma travessia de 2,3km num mar relativamente mexido, peguei muita correnteza principalmente no momento final da prova, foi a primeira competição que realizei com essa metragem e não sentia que conseguiria completar nadando contra a correnteza, mas no final deu tudo certo, quase morri mas passo bem; A maior conquista profissional que eu tenho diariamente são os meus alunos, em todos os níveis, quando veem a melhora da qualidade de vida, técnica de nado, força e aptidão física, a alegria ao diminuir dores de coluna, pescoço, que se mostravam de maneira corriqueira, isso saindo da boca deles não tem preço, e é fruto de anos de estudo e trabalho árduo.

  • 05

    Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Se eu encontrasse um profissional da minha área com muito mais experiência que eu, eu perguntaria pra ele o que eu deveria melhorar na minha didática e técnica, acredito que todos podemos e devemos melhorar como profissionais.

  • 06

    Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Para manter os alunos focados e motivados, eu os lembro do nosso objetivo traçado no começo do planejamento, onde estamos e onde queremos chegar, e tudo que já completamos nesse período de tempo.

  • 07

    O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Para ser um Superprof eu coloco meu conhecimento na prática, literalmente. Todas as modalidades que ensino são embasadas em teoria científica da modalidade e práticas pessoais, tudo que meus alunos sentem, eu já senti (inclusive algumas dores musculares pós treino, provavelmente), de maneira a trazer uma segurança e confiança maior no meu trabalho.

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