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Palmira - personal trainer - Osasco

Palmira

Perfil verificado

  • Preço hora/aula R$97
  • Tempo de resposta 24h
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Personal Trainer | Consultoria Fitness Online e Virtual. Te ajudo a resgatar sua autoestima através do exercício físico.

Sobre a aula

Olá, me chamo Palmira sou Profissional de Educação Física, pratico musculação desde o inicio da faculdade em 2015, há dois anos me formei e atuo como Personal Trainer Presencial e através da Consultoria Online Fitness.
Com certificações em Musculação e Treinamento Funcional me aprofundei e ajudo mulheres a realizarem o desejo de conquistar o corpo que lhes fazem bem e elevam a autoestima.

matérias

  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Reforço muscular
  • +1

    TRX

línguas

  • Português

níveis

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +2

    Outros

    Infantil

Mais sobre Palmira

Através do treino de força, mudei meu corpo, depois de aprender a me alimentar com as quantidades certas e aplicar as intensidades nos treinos de Musculação, ganhei massa muscular e aumentei em 100 vezes minha autoestima desde 2017 até aqui. Hoje me sinto disposta e feliz com o que conquistei através da musculação, defendo o Treino de força e Hipertrofia para todos.
Seja treinando em casa ou na academia, faço a prescrição de treinos individualizados e de acordo com os objetivos para que você conquiste o corpo e saúde desejados, pois não só te proporciono uma melhoria na estética como também trabalho para realização de suas necessidades e sonhos.

Tarifas

pacotes

  • 5h: R$377
  • 10h: R$707

webcam

  • 77R$/h

Precisão

Consultoria Virtual

️Como funciona as aulas por vídeo chamada?️

Aulas por Vídeo chamada temos encontros com hora marcada e acompanhamento durante todos os treinos.

Consultoria Fitness?

Através da Consultoria, entrego seu treino individual e com assistência via Whatsapp. Você escolhe onde vai treinar, em casa ou academia e após o pagamento eu envio de imediato uma anamnese em formato de formulário no seu e-mail.

A próxima etapa, quando já estiver com o seu formulário respondido é a entrega do seu treino com todas as especificações, que é feita por áudio, te explico desde a estratégia utilizada na prescrição a quaisquer orientações que você precisar para iniciar os treinos, e você tem todo suporte via Whatsapp se precisar tirar dúvidas.

️Plano Trimestral disponível

O que tem dentro do Plano Trimestral.️

1.TRÊS PRESCRIÇÕES DE TREINO;

2.UM TREINO POR MÊS;

3.SUPORTE VIA WHATSAPP;

4.ANÁLISE DE VÍDEOS DE EXECUÇÃO;

5.ANÁLISE DE FOTOS;

6.ACESSO AOS VÍDEOS DE EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS E ORIENTAÇÕES NA ÁREA DO ALUNO;

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