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Bruna
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Bruna
« Perfeito! Professora querida, que passou exercícios do jeito que eu queria.... Obrigada pelo tempo que passamos juntas. »
R$100/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 11h
Aulas dadas por Erica
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Alongamento
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Profissional
  • Outros

Instrutora de Hatha Yoga, para mulheres, gestantes, em condomínios, empresas e no meu estúdio localizado no Tatuapé

Apresentação

Sou professora de yoga há 10 anos, com formação em Hatha Yoga e graduação em Educação Física.Tenho disponibilidade para atender tanto no meu estúdio que fica no Tatuapé, quanto na residência, local de trabalho, condomínio do aluno. Além das posturas, as aulas são focadas na respiração e meditação, ajudando o aluno a desfocar da rotina,
.As aulas tem duração de 1 hora.

Metodologia

As aulas envolvem bastante permanência nas posturas, trabalhando força, equilíbrio, alongamento e concentração.
Trabalho também com Yoga Hormonal (voltada para saúde da mulher menopausa, TPM, problemas hormonais).
Os alunos sempre relatam uma melhora na qualidade do sono, o bem estar que sentem ao término da aula, o desaparecimento de dores causadas pela tensão da rotina de trabalho (dores na coluna,ombros e pernas), uma maior percepção da respiração, bem como o alívio de stress e ansiedade.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 100R$/h
Aulas dadas por Erica
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Alongamento
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Profissional
  • Outros

Curriculum Vitae de Erica

Educação Física Licenciatura Plena (Universidade Cidade de São Paulo)
Especialização em Yoga Hormonal (Faculdades Integradas de Curitiba)
Especialização em Meditação (Instituto Nacional de Meditação)


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL

* Aulas em condomínio em grupo ou particular
* Aulas em Empresas
* Aulas Estúdio Clínica Sociale - Tatuapé

5 avaliações sobre Erica
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
Bruna

Perfeito! Professora querida, que passou exercícios do jeito que eu queria.... Obrigada pelo tempo que passamos juntas.

Resposta de Erica

aluna muito disciplinada e comprometida

4 recomendações

N
Neuma

Personal super profissional e focada nos alunos, amo seus treinos

M
Maria

Estou amando as aulas, emagreci e atingi meu objetivo, como prometido

D
DANIELE

Profissional dedicada e competente.

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