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São Paulo 
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Aulas dadas por Jefferson
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Aeróbica
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer, SP Capital, Emagrecimento e hipertrofia. Treinamento Funcional, musculação e reabilitação.

Apresentação

Treinamento personalizado individualizado por aluno, atendendo as necessidades de cada um. treinos para emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico. Avaliação física. Utilizando treinamento de força e/ou funcional,com pesos, elásticos fita de suspensão, peso corporal,treinamento aeróbico,HIIT entre outros. Aulas de acordo com necessidades do aluno.

Metodologia

Bacharel de Educação Física. Atuante na área de musculação, Personal trainer, Treinamento funcional e Personal Fight, individual ou para pequenos grupos. Atendimento em condomínios, parques e academias. Atendo todas as faixas etárias. Reabilitação de idosos para recuperação de autonomia de tarefas diárias.

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$400
Preço para 10 horas de aula : R$700
Aulas dadas por Jefferson
Individual
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Casa do aluno
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Curriculum Vitae de Jefferson

UNIP – Universidade Paulista
Educação Física - Bacharel
Junho / 2018

Treinador Core 360° - Core 360° / Janeiro 2019
Fases 1, 2, 3, 4, 5 e 6 - Core 360° / Dezembro 2018

Professor de Treinamento funcional para grupos em condomínios.
Desde Junho de 2018.

Smart Fit Academia de Ginástica
Cargo: Professor de Sala
Período de Abril de 2019 / Atual
Atividades desenvolvidas: Montagem de fichas de treino, auxilio e correção junto aos alunos, professor de Smartcross e de aulas de Shape.

Academia Double Fitness / Temporário
Cargo: Professor de Sala
Período de Fevereiro 2019 / Maio 2019
Atividades desenvolvidas: Montagem de fichas de treino, auxilio e correção junto aos alunos.

Academia Arena / Temporário
Cargo: Professor de Sala
Período de Outubro 2018 / Dezembro 2018
Atividades desenvolvidas: Montagem de fichas de treino, auxilio e correção junto aos alunos.

Sparta Academia de Ginástica Ltda ME
Cargo: Estagiário
Período de Maio 2017 / Maio 2018
Atividades desenvolvidas: Auxílio aos professores da sala de musculação (correção na execução de exercícios e postural dos alunos) e ginástica (auxilio na montagem da sala e durante as aulas)

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