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Leo
« Perfeito! Estava parado há muito tempo e tinha medo de começar e não ter... Ver mais »
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Leo
« Perfeito! Estava parado há muito tempo e tinha medo de começar e não ter disciplina para continuar... Mas o acompanhamento da Shaiane tirou meu receio logo no primeiro encontro. As sessões são tranquilas, ela respeita muito o ritmo do aluno e a conversa boa torna tudo mais leve. Tentei Academia, Natação, Crossfit... nunca obtive um resultado tão rápido e tão satisfatório quanto o acompanhamento feito por ela. »
R$80/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 7h
Aulas dadas por Shaiane
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

Personal trainer- Alcance os melhores resultados na sua casa ou em algum parque no seu bairro. Brasília -DF/ Com formação em Ed. Física, Pilates, treinamento personalizado e biomecânica do exercício

Apresentação

Meu trabalho como instrutura vem desde 2011 buscando sempre as melhores atualizações na área para complementar as aulas. Tenho experiência em trabalhar com treinamentos específicos para a necessidade e objetivo do aluno, de maneira que as aulas sejam prazerosas e com a melhor adesão possível.

Metodologia

O treinamento será periodizado de acordo com o nível de condicionamento de cada aluno e do objetivo, visando a otimização do tempo de aula. As aulas podem ser na casa do aluno, em um parque ou até mesmo em uma academia, podendo ser combinado no dia de fecharmos as aulas.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 80R$/h
Aulas dadas por Shaiane
Individual
Em grupo
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • TRX
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Shaiane

Shaiane da Silva Oliveira
Brasileiro, casada, 28 anos
End: Av. W3 sul, bloco B, ap 1
Brasília - DF
Naturalidade: Porto Alegre, RS
Telefone: (61) (informação ocultada) / E-mail: (informação ocultada)

OBJETIVO

MINISTRAR AULAS DE ACORDO COM O OBJETIVO DE CADA ALUNO, VISANDO O BOM ATENDIMENTO E PROMOVENDO OS RESULTADOS ESPERADOS, PARA QUE ASSIM TENHAM FIDELIDADE E PRAZER NO TREINAMENTO.

FORMAÇÃO


• Curso de Ed. Física licenciatura e bacharelado UNIVERSIDADE ADVENTISTA DE SÃO PAULO (2008-2012)
• Curso de Pilates solo e aparelhos ESPAÇO VIDA PILATES (2011)

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL


• [2011-2014] – LAIRA PEDROSO PILATES
Cargo: INSTRUTORA DE PILATES
Principais atividades: MINISTRAR AULAS DE PILATES COM APARELHOS.
• [2014] – PROTECTOR ACADEMIA
Cargo: INSTRUTORA DE MUSCULAÇÃO E PILATES
Principais atividades: PRESCRIÇÃO E ORIENTAÇÃO DE TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO E PILATES.
• [2014-2016] – ESTÚDIO DE PILATES JOICE FEIJÓ
Cargo: INSTRUTORA DE PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL
Principais atividades: PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO DE PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL.
• [2014-2018] – ESTÚDIO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO SALUS
Cargo: INSTRUTORA DE MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO FUNCIONAL
Principais atividades: PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO PERSONALIZADO DE MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO FUNCIONAL.

• [2014-2018] – PRIME FITNESS ACADEMIA
Cargo: RESPONSÁVEL TÉCNICA
Principais atividades: TREINAMENTO DE PROFISSIONAIS, AVALIAÇÃO FÍSICA, SUPERVISÃO GERAL.

16 avaliações sobre Shaiane
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
L
Leo

Perfeito! Estava parado há muito tempo e tinha medo de começar e não ter disciplina para continuar... Mas o acompanhamento da Shaiane tirou meu receio logo no primeiro encontro. As sessões são tranquilas, ela respeita muito o ritmo do aluno e a conversa boa torna tudo mais leve.

Tentei Academia, Natação, Crossfit... nunca obtive um resultado tão rápido e tão satisfatório quanto o acompanhamento feito por ela.

Resposta de Shaiane

Pontual e muito receptivo. Aluno dedicado.

R
Rodrigo

Perfeito! Profissional dedicada, pontual, focada nas especificidades e objetivos do aluno. Trata cada treino com seriedade, sem perder o foco nas restrições e motivações do seu cliente. Depois de vários professores em Brasília, sem dúvida recomendo Shaiane.

Resposta de Shaiane

Responsável e cumpre com os combinados, aluno exemplar.

J
João Marcos

Perfeito! Dedicada, pontual, educada e supercompetente.

Resposta de Shaiane

Cumpriu com os combinados, foi muito gentil é correto.

13 recomendações

E
Eliane

Super recomendada! Faço aulas com ela há seis meses e já perdi 10 kgs, com exercícios funcionais duas vezes na semana , paralelos a corrida também duas vezes e dieta equilibrada , nada rigoroso ; tive resultados incríveis e super satisfatórios. Estou muito feliz e remendo para quem quiser uma profissional séria e competente.

D
Daiany

Estou fazendo exercícios com a Shai por aproximadamente 6 meses e estou amando! Melhorei minha qualidade de vida! Super recomendo!

C
Cecília

Prof top! Criativa, sempre passa treinos diferentes e nos desafia a melhorar sempre.

I
Isabela

Com cerca de 5 meses fazendo atividades físicas sob a supervisão da Shai, já sinto resultados incríveis. Percebi melhoras em minha resistência, força e elasticidade, além do bem estar em geral.
As aulas são muito dinâmicas, com ela sempre buscando variar os estímulos e preocupada em corrigir falhas de postura e movimento.
Super recomendo!
Isabela

J
Jassana

Uma profissional super dedicada, sempre preocupada em atender às necessidades de seus alunos, visando além de seu trabalho, estreitar os laços para que se crie uma parceria.

K
Keynne

Melhor professora do mundo!!!! Super dedicada e sempre buscando aprender para dar uma melhor assistência aos seus alunos!! Excelente profissional!!! Recomendadíssima

C
Caio

Profissional extremamente competente e comprometida com o resultado do aluno. Muito focada não qualidade de vida! Recomendo!!!

C
Cristiane

Bom dia a prof Shaiane é uma ótima profissional,dedicada,responsável estando sempre atenta se os alunos estao fazendo o movimento certo dos treinos,uma grande amiga!!!

T
Tiago

Professora dedica, ensina bem o que faz, fala com clareza, repete cada ensinamento quantas vezes for preciso, tem carisma e bom humor.
Faz o aluno se sentir bem.
Ótima professora.

L
Letier

A professora shaiane ,merece por que é uma professora dedicada,exemplar ,faz o trabalho dela com carinho...e trasparece para seus alunos muita garra ,ela é merecedora simmmmmm...

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