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Fernando
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Fernando
« Perfeito! O Rafa é um grande profissional ! Me ajudou muito a aprender a nadar com muita didática fez as coisas acontecerem de forma natural. Recomendo 100 % ! »
R$80/h
1a aula grátis!
Perfil verificado
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por RAFAEL
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa do professor
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Natação
  • Hidroginástica
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Personal de natação, hidroginástica, musculação, para iniciantes e avançado,treino em Águas abertas com caiaque,crianças, adultos e idosos ,gestantes. Treinamento para concursos T.A.F

Apresentação

Formado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física desde 2016 com Pós em Condicionamento Físico e saúde no envelhecimento. Sou ex atleta federado pelo Corinthians em natação. Ministro aulas de natação para iniciantes, intermediário e avançado, o treinamento apesar de depender muito do estilo praticado, a natação acaba exigindo de todos os grupos musculares, como pernas, coxas, pés, costas e braços, e fortalecê-los acaba fazendo diferença no desempenho, nesse caso, a melhor opção para exercitar o corpo todo.
Meu treinamento e focado em aulas praticas na piscina e aulas funcionais. Além de garantir força, os exercícios dá resistência e agilidade para o nadador tanto de piscina, quanto de travessia.
Especializado em treinamento para 3° idade com natação e hidroginástica.
*Natação e Hidroginástica durante a Gravidez

Metodologia

Ministro aulas de natação a 8 anos, vários alunos formados, todos com bom aproveitamento dos estilos e nados, seguindo suas vidas praticando o esporte dos esportes que é a NATAÇÃO.
Posso ser contratado para um treinamento mais puxado, um treinamento para perda calórica combinação de natação, hidroginástica, e treinamentos funcionais, mas também em caso de medo ou traumas de água, ou ainda por desejar treinar sozinho (fator timidez)
O futuro aluno (a) passará por uma anamnese.
Vou até você onde estiver, na piscina do seu condomínio, nos clubes do seu bairro, nos céus da prefeitura ou clube particular, da iniciação ao avançado conte comigo.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 60R$/h
Aulas dadas por RAFAEL
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
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  • Hidroginástica
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil

Curriculum Vitae de RAFAEL

Licenciatura e Bacharelado em Educação Física e Pós em Condicionamento Físico e Saúde do Envelhecimento.
Natação para iniciantes, intermediários e Avançados.
Treinos personalizados para Emagrecimento, sobrepeso que não podem ter impacto nas suas articulações Hipertrofia muscular , pessoas com perda óssea,ou patologias que necessita de fortalecimento, e condicionamento físico terceira idade, entre outros.

*Natação e Hidroginástica para Gestantes.
A natação tem muitos benefícios na gravidez. A natação é um ótimo exercício que utiliza dois grandes grupos musculares, como os braços e as pernas; proporciona benefícios cardiovasculares e permite que as mulheres grávidas se sintam leves, apesar dos quilos extras adicionados pela gravidez, e representa um risco muito baixo de lesões.

*Natação para Alunos com Patologias Cardiovasculares.
Quem pratica regularmente a natação — pelo menos, duas vezes por semana durante 30 minutos — está protegendo o coração de diversas doenças. O esporte aumenta a produção de óxido nítrico que gera a vasodilatação. Assim, há uma melhora na circulação sanguínea: mais sangue chega ao coração, as paredes do músculo cardíaco dilatam com facilidade e o batimento cardíaco fica mais estável.
Dessa forma, a natação fortalece o coração e ajuda a diminuir problemas de pressão alta, prevenir a aterosclerose caracterizada pelo entupimento das artérias, dentre outras doenças coronárias.

*Natação Infantil
Ela fortalece os músculos, ajuda na respiração, trabalha a noção espacial e ajuda a desenvolver diversas outras habilidades psicomotoras. Além disso, a natação é a única atividade que pode ser praticada sem contraindicações, em todas as idades.
A natação infantil contribui, de diversas maneiras, para o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, trabalhando ainda seus aspectos emocionais e sociais. Outro benefício desta prática é que ela melhora o desenvolvimento neuromotor e aprimora a sociabilidade e a autoconfiança.
A natação também é indicada para crianças que sofrem com doenças respiratórias, como asma e bronquite, pois a umidade da água lubrifica as vias respiratórias, fazendo com que ela respire melhor.

Ideal para quem busca resultados a curto ou a longo prazo, com motivação e orientação.

Posso te ajudar basta acreditar em você e no professor.

13 avaliações sobre RAFAEL
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
F
Fernando

Perfeito! O Rafa é um grande profissional ! Me ajudou muito a aprender a nadar com muita didática fez as coisas acontecerem de forma natural. Recomendo 100 % !

Resposta de RAFAEL

Aluno em fase inicial,tentando aprimorar técnicas principalmente do estilo crawl,com bastante existência e esforço para assim evoluir

D
Didier

Perfeito! Exelente pedagogia com crianças.
Super ponctual
Nota 10 .

M
MARIA CLARA

Perfeito! Estou muito feliz com as aulas de hidro com o Rafael
Seu comprometimento e pontualidade são excepcionais!
Tenho aula diariamente o que esta me disciplinando em relação a praticar exercício físico!

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