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Junior
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« Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito. Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA. »
R$70/h
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Cícero Melo
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa do professor
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Todos os níveis

ORÇAMENTO EM 01 MINUTO! O MELHOR CUSTO BENEFÍCIO. Personal Trainer Fisiologista Especializado em Emagrecimento, Musculação/Cond. físico.

Apresentação

CÍCERO MELO É UM PROFISSIONAL DIFERENCIADO NA ÁREA DA SAÚDE E TREINAMENTO FÍSICO. ATUA HÁ MAIS DE 22 ANOS COMO PROFESSOR NA ZONA LESTE (MOOCA) EM SÃO PAULO ONDE POSSUI UM AMPLO ESPAÇO COM AULAS PERSONALIZADAS PARA EXERCÍCIOS FUNCIONAIS E ARTES MARCIAIS.

PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA (CREF 040183 - G/SP) COM PÓS-GRADUAÇÃO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO.

ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UTI - UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA ESPECIALIZADO NO ATENDIMENTO DE PACIENTES GRAVEMENTE ENFERMOS.

OFERECE AULAS DE ALTÍSSIMA QUALIDADE PARA QUEM BUSCA ATINGIR OS MELHORES RESULTADOS DE MANEIRA SEGURA, EFICIENTE E SUSTENTÁVEL.

ESPECIALIDADES: HIPERTROFIA, FORÇA, DEFINIÇÃO MUSCULAR, CAPACIDADE AERÓBIA, EMAGRECIMENTO, CORRIDA DE RUA, REABILITAÇÃO MOTORA, PÓS-CIRÚRGICA E ORTOPÉDICA.

TREINAMENTO COMPLETO COM AULAS DINÂMICAS E OBJETIVAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS. RESPEITO TOTAL COM SUA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, LIMITAÇÕES FÍSICAS E EXPECTATIVAS.

AULAS EM NOSSO ESPAÇO NA MOOCA, PARQUES PÚBLICOS, ACADEMIAS OU CONDOMÍNIOS.

* NÃO PERCA MAIS TEMPO! ENVIE UMA MENSAGEM E MUDE SUA VIDA PARA MELHOR.

Metodologia

Minha área de atuação é muito ampla, pois tenho uma vida inteira dedicada ao estudo na área da saúde e desenvolvimento físico.

Metodologia do treinamento científico:

1. ANAMNESE:

Entrevista sobre sua história pregressa, atual e expectativas no treinamento. Bem como, informações de saúde, doenças, histórico familiar e limitações físicas.

EXAME FÍSICO: Coleta de dados do seu real estado de saúde.

• Ausculta cardíaca, pulmonar e abdominal.
• PA – Pressão arterial, FC – Frequência cardíaca, FR – Frequência respiratória, T – Temperatura e Dor.
• Tônus muscular.
• Mobilidade articular.

AVALIAÇÃO FÍSICA GERAL: Etapa onde será avaliada suas capacidades, habilidades motoras e nível de condicionamento conforme seu objetivo.

Saúde:

• Resistência cardiorrespiratória (VO2 máximo).
• Força motora.
• Resistência muscular localizada.
• Flexibilidade.
• Gordura corporal.

Performance:

• Força.
• Velocidade.
• Agilidade.
• Equilíbrio.
• Resistência.

2. DIAGNÓSTICO: Resultado dos exames e testes realizados.

3. PLANEJAMENTO E PRESCRIÇÃO: Apresentação do programa de exercícios personalizado para obtenção do melhor resultado para sua Saúde ou Performance.

4. IMPLEMENTAÇÃO: Inicio do processo de treinamento supervisionado na Academia, Parques Públicos ou Residência.

4. AVALIAÇÃO: Além do acompanhamento diário, após o período de adaptação de (03) três meses todos os resultados serão analisados e comparados com a primeira amostra. E assim, identificar todas as mudanças corporais e estabelecer um novo programa de treinamento.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 70R$/h

Precisão

FLEXIBILIDADE DE DIAS E HORÁRIOS PARA MAIOR CONFORTO E FIDELIDADE NOS TREINOS.

ATENDIMENTO:
Segunda a Sexta das 06h00 às 22h00
Sábado das 06h00 às 12h00.

DURAÇÃO:
01h00 cada aula.

A FREQUÊNCIA DE AULAS SERÁ PRESCRITA CONFORME O OBJETIVO DO CLIENTE.

* CONDIÇÃO ESPECIAL PARA PACOTES DIÁRIOS DE AULAS.

* PREÇO JUSTO QUE CABE NO SEU BOLSO! O MELHOR CUSTO BENEFÍCIO PARA SUA SAÚDE.

Aulas dadas por Cícero Melo
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
webcam
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Cícero Melo

1. PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA E PÓS-GRADUANDO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO.

2.ENFERMEIRO PÓS-GRADUADO EM UNIDADE DE TERAPIA INTENSIVA.

3. MESTRE DE ARTES MARCIAIS COM MAIS DE 25 ANOS DE EXPERIÊNCIA EM LUTA E DEFESA PESSOAL COM RECONHECIMENTO INTERNACIONAL NA ESPANHA E ESTADOS UNIDOS.

24 avaliações sobre Cícero Melo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
J
Junior

Perfeito! Comecei a treinar com o Professor Cícero recentemente, e em pouco tempo já me surpreendi com a capacidade profissional do mesmo... tudo é feito em cima de estudo e experiencia e não em cima de achismo, já tentei diversas vezes emagrecer por conta própria e hoje vejo quanto diferença faz ter um profissional para te orientar... ainda estou longe do meu objetivo mas com a ajuda do professor Cícero sei que vamos ultrapassar a meta e muito.
Se desejam uma pessoa capacitada, com experiência e paciência esse é o CARA.

Resposta de Cícero Melo

O Júnior tem como objetivo principal o emagrecimento sustentável e está tendo excelentes resultados com o programa de treinamento proposto. Iniciamos há cerca de duas semanas e os benefícios dos exercícios já são visíveis na sua aparência, condicionamento físico e disposição no dia a dia. A cada aula é supresa positiva de superação e mudanças no estilo de vida.

23 recomendações

F
Flávia

Excelente profissional!!! Recomendo!!!

G
Guilherme

Shihan Cícero é um profissional extremamente capacitado, sério e gabaritado. Para quem, assim como eu, deseja um profissional competente, completo para garantir os seus resultados é mais do que recomendado.

R
Rikimaru

Treinei Ninjutsu com Shihan Cicero por quase 2 anos , um excelente Mestre/professor, trabalhando individualidade de cada aluno para garantir o máximo de potencial tanto em aulas de ninjutsu e em treinamento funcional.

L
Lucas

Já tenho aulas com o Cícero a alguns anos e todo ano percebo como evoluí graças ao seu treino. Sempre superando as expectativas e no final do treino, sair com o sentimento de dever comprido. Aulas, treinos excelentes!

P
Paulo

Faço aulas com o professor / mestre Cícero há mais de 15 anos (desde 2004). Excelente profissional e extremamente capacitado. Além das instruções de personal trainer / artes marciais, como educador, moldou o meu caráter e até hoje faz com que cada aula seja um momento único de aprendizado e aperfeiçoamento. Recomendo para todos os perfis e idades!

I
Ivan

O Shihan Cícero é o mestre que todo aluno deseja e procura atualmente: muito didático, paciente e sempre disposto a ensinar. Se o aluno não consegue fazer a técnica ou o exercícios no momento, ele procura estratégias que faça que o mesmo possa ir gradativamente evoluindo até conseguir exito no que está aprendendo.

B
Barbara

Professor dedicado e atencioso com as perspectivas e objetivo dos alunos. Currículo completo como profissional.

L
Levi

Excelente professor, comprometido com o resultado do aluno, obtive resultados além do esperado, fidelizou e recomendo!

T
Thadeu

Ótimo profissional, realiza treinos bem focados, é super atencioso e além de ser um ótimo instrutor tanto como personal, como em ninjutsu

R
Renan

O shihan Cicero, é um excelente profissional na área de artes marciais e educação física!! Atua a várias anos na área da saúde sendo inclusive enfermeiro intensivista (o que contribui ainda mais com a segurança em suas aulas). Treinei ninjutsu e ninpo kenjutsu com o shihan Cicero por três anos em seu dojo na Mooca. Um profissional excelente que com certeza pode contribuir muito com a saúde e bem estar de seus futuros alunos!!!

Entrevista de Cícero Melo

QUESTĀO 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Cícero Melo — Iniciei minha jornada com cerca de 17 anos. Treinei artes marciais minha vida inteira onde atingi a graduação de Shihan (mestre) com reconhecimento nacional e internacional.
De modo a oferecer maior segurança e excelência nos meus serviços, conclui à Faculdade de Enfermagem com Pós-graduação em Unidade de Terapia Intensiva, e também Educação Física com Pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Treinamento.
Sou um profissional plenamente dedicado ao estudo científico e ao desenvolvimento humano e atuo com total entusiasmo para melhorar a vida das pessoas.
QUESTĀO 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Cícero Melo — Profissionalmente, sou mestre de Ninjutsu, Bujutsu, Goshinjutsu e Ninpo Kenjutsu (Artes Marciais Japonesas) que são minha principal inspiração. Também, sou amante de corrida de rua e ao longo do ano participo de muitas provas individuais e coletivas.
QUESTĀO 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Cícero Melo — Destaco sempre a importância da mudança do estilo de vida para melhora da saúde e envelhecimento saudável. Afinal, com a prática regular de exercícios físicos associados a uma boa alimentação possibilita ter uma vida muito mais plena e funcional. Pois, diminui hipóteses de doenças oportunistas decorrentes do sedentarismo e inatividade.
Inspiro meus alunos através do próprio exemplo, estudando constantemente, superando limites e transformando muitas vidas.
QUESTĀO 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Cícero Melo — Já fiz caminhadas de resistência com 50 km e 60 km, representei o Brasil em eventos internacionais de Artes Marciais e corro maratonas pelo mundo. Com certeza iria cantar "I Will Survive" na Maratona da Muralha da China, na qual, estou em processo de preparação.
QUESTĀO 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Cícero Melo — Ser reconhecido como Mestre Internacional na Espanha em 2018. Porém, meu maior mérito é ver meus alunos atingindo seus objetivos e vivendo com mais saúde, e sou grato por essa oportunidade.
QUESTĀO 06 | 08
Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?
Cícero Melo — Usain Bolt. Um corredor muito além da curva! Sem dúvida, é um atleta excepcional.
Perguntaria: O que você aprendeu com suas dificuldades? Pois, sei quê somente persistindo é possível vencer.
QUESTĀO 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Cícero Melo — Motivando sua permanência com sinceridade e apresentando resultados reais do seu treinamento. Apresentar uma periodização adequada e personalizada respeitando sua individualidade biológica para prática de exercícios físicos. E principalmente, estar preocupado com sua saúde, segurança e conquistas.
QUESTĀO 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Cícero Melo — A oportunidade de atingir um número maior de pessoas interessadas em ter uma vida muito mais saudável. Ter a chance de transmitir tudo o quê aprendi, e assim, transformar o conhecimento em sabedoria.

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