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Ana - Prof yoga - Rio de Janeiro
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  • Super professora
  • (32 avaliações)
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Luana Perlamagna Ueno
« Perfeito! Ana é um doce de professora. Super paciente, atenciosa, pontual e... Ver mais »
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Luana Perlamagna Ueno
« Perfeito! Ana é um doce de professora. Super paciente, atenciosa, pontual e extremamente boa no faz! Vai além do Yoga na prática, explica tudo muito bem. Ela é completa! Super recomendo! »
R$125/h
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 5h
Aulas dadas por Ana
  • Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
  • Yoga Ashtanga
Níveis
  • Todos os níveis

Instrutora de Yoga certificada na Índia pela Yoga Alliance AULAS ONLINE Particulares ou Grupo via Zoom|todos os níveis|PT, EN, ES (Hatha/Ashtanga/Vinyasa/Respiração/Meditação/Relaxamento)|

Apresentação

Sou praticante de Yoga há mais de 20 anos e Instrutora de Yoga certificada pela Yoga Alliance na Índia, em Rishikesh, a capital mundial do Yoga.

Dou aulas particulares e em grupo nos seguintes estilos: Hatha, Ashtanga, Power Yoga, Vinyasa, Hormonal e Restaurativo.

As minhas aulas são adaptadas ao nível do aluno (do básico, intermédio ao avançado) e a quem pretende viver mais e melhor em equilíbrio e bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.

Durante a aula o aluno terá a experiência de viajar no seu tapete até à Índia, a origem do Yoga, e de aprender todos os ensinamentos que os meus gurus (mestres) me passaram de uma forma simples, clara e inspiradora.

O bem-estar do aluno é o meu principal foco por isso me preocupo em guiá-lo para o alinhamento perfeito em cada postura (Asana) sempre de forma segura e confortável.

Técnicas de Respiração (Pranayamas) e de Meditação também são incluídas nas aulas para que o aluno se sinta auto-confiante em utilizar essas técnicas no seu dia-a-dia trazendo-lhe um aumento de consciência corpo-mente, auto-controle e bem-estar emocional.

Todas as aulas iniciam com técnicas de respiração, seguida de saudação ao Sol ou à Lua, uma sequência de posturas finalizando com uma meditação guiada de relaxamento profundo (yoga nidra) e uma meditação com mudras em silêncio.

As aulas são APENAS ONLINE via Zoom ou Whatsapp dependendo da preferência do aluno.

Super professora

Ana é um dos melhores professores dados a qualidade do perfil, excelência do diploma, rápida organização da primeira aula.

Metodologia

Sou praticante de Yoga há mais de 15 anos e Instrutora há mais de 5 anos. O Yoga é a minha grande paixão e por isso gosto muito de ensinar esta prática aos meus alunos inspirando-os a viver mais e melhor trazendo equilíbrio e bem-estar ao seu físico, mental, emocional e espiritual.

Ministrei aulas presenciais no Reino Unido, Portugal e Brasil.

Hoje dou aulas online a alunos de várias partes do mundo que praticam yoga no conforto de suas casas.

O que mais me fascina em ser professora é ver o sorriso do aluno no final da aula, a sua atitude positiva e evolução durante a prática. Sinto-me muito grata por cada aluno que me encontra e inicia a sua jornada comigo, para mim não existe coisa melhor!

Participei de vários Festivais de Yoga em Londres, no Rio de Janeiro e em Portugal como instrutora assim como organizei e ministrei Retiros e Eventos de Yoga na Natureza.

Hoje organizo Retiros & Eventos online.

Para além das aulas de Yoga também faço os seguintes atendimentos para o Desenvolvimento Pessoal:
*Reiki à Distância em Humano e Animal com Aromaterapia, Cromoterapia, Cristaloterapia e Musicoterapia (R$170/ sessão até 1h30 )
* Ayurveda com plano personalizado com posições de yoga, lista de alimentos, dicas de rotina Ayurvédicas, técnicas de respiração e meditação consoante o dosha (biótipo) (R$260/sessão até 1h30)
*Coaching de Vida / Pessoal (R$260 até 1h30)

Adicionalmente, o aluno pode aprofundar os seus conhecimentos participando dos seguintes WORKSHOPS:

* Sequência de 5 Técnicas de Respiração para fazer ao acordar
* 7 Técnicas de Meditação para 7 dias da semana
* Introdução ao Ayurveda
* Culinária Vegana

SAIBA MAIS SOBRE MIM: clicando no link abaixo

IDIOMAS: Português, Inglês e Espanhol.

Todas as aulas são ONLINE por Zoom ou Whatsapp dependendo da preferência do aluno.

Partilho a minha playlist assim como informação, recursos, dicas etc para melhoramento e evolução da performance do aluno.

Duração aula: 60 minutos

AULAS DE GRUPO ONLINE:
A mensalidade é:
2x/semana: R$260
3X/semana: R$390

HORÁRIOS DAS AULAS DE GRUPO ONLINE:
*Terças | às 07h30 |Hatha/Vinyasa Flow ( yoga dinâmico)
*Quartas |às 18h00 | Power Yoga/ Ashtanga ( yoga muito dinâmico)
*Quintas| às 18h00 | Hormonal & Restaurador (yoga que atua no istema endócrino e relaxante)

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 125R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$565
Preço para 10 horas de aula : R$1125

Precisão

Estas tarifas são para Aulas Particulares Online.

Para Aulas de Grupo Online a mensalidade é:
2x/semana: R$250
3X/semana: R$375


Os Horários das Aulas de Grupo Online:
*Terças | às 07h30 |Hatha/Vinyasa Flow ( yoga dinâmico)
*Quartas |às 18h00 | Power Yoga/ Ashtanga ( yoga muito dinâmico)
*Quintas| às 18h00 | Hormonal & Restaurador ( yoga muito tranquilo com alongamentos)

Aulas dadas por Ana
Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
  • Yoga Ashtanga
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Ana

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL:
Yoga em Empresas, Escolas, Adultos, Jovens, Crianças & Senior
Aulas de Yoga para Grupo & Particulares
Técnicas de Respiração (Pranayama)
Meditação & Mindfulness
Relaxamento Profundo (Yoga Nidra)
Mantras no Ukulele
Organizo Workshops (oficinas), Eventos, Retiros & Festivais de Yoga
Consultas de Life Coaching
Consultas de Ayurveda
Consultas de Feng Shui Intuitivo
Cozinha Vegana & Ayurvedica
*TUDO DISPONIVEL ONLINE VIA ZOOM

DIPLOMAS:
Professora de Ashtanga e Hatha Yoga (200 Registered Yoga Teacher ) pela Yoga Alliance em Rishikesh na India
Life Coaching pela The Academy of Modern Applied Psychology
Gestão de Empresas na Universidade Católica do Porto

IDIOMAS:
As aulas podem ser dadas em português, inglês e espanhol.

32 avaliações sobre Ana
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.
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Luana Perlamagna Ueno

Perfeito! Ana é um doce de professora. Super paciente, atenciosa, pontual e extremamente boa no faz! Vai além do Yoga na prática, explica tudo muito bem. Ela é completa! Super recomendo!

Resposta de Ana

A Luana é uma aluna excepcional! Super interessada em saber mais sobre as posturas de Yoga e seus alinhamentos para além de praticar em casa quando não temos aula.

Com essa motivação vai evoluir muito :) Seguiremos juntas! Parabéns!

D
Dea

Perfeito! Ana magnifica!

Resposta de Ana

Dea é uma aluna extremamente dedicada e preocupa-se em fazer todos os exercícios na perfeição! Gratidão por ser uma aluna exemplar! Namastê

J
Julia

Perfeito! A Ana é muito paciente e domina profundamente a prática. Em pouco mais de um mês de aula já noto diferença na minha postura, as posições já não custam tanto e saio da aula sempre com a energia renovada e bem disposta para continuar o dia.

Resposta de Ana

A Júlia é uma aluna super dedicada, atenta aos detalhes e se preocupa muito em fazer bem todas as poses da prática para evoluir na sua jornada do Yoga. Estou muito grata ao Superprof por ter conhecido a Ju por esta plataforma. Namaste

29 recomendações

E
Erick

A minha primeira sessão de Reiki com a Ana Valente foi excelente. Era um bocado incrédulo com o efeito do Reiki mas senti no momento e até uns dois dias após. Já fiz mais duas sessões e estou muito satisfeito. Recomendo.

F
Fernanda

Super recomendo! Profissional impecável... dedicada, energia ótima, ama o q faz!!!

V
Vanessa

Um doce de pessoa, super carismática, corrige as posturas muito bem, sempre atenta no aluno ️

T
Thais

Professora Maravilhosa!!!! Técnica, cuidadosa e super sensível! Torna qualquer desafio divertido. Super recomendo!!!

J
João Baptista

A Ana é uma professora que transmite muito amor no que faz e está sempre com um sorriso no rosto. Seu método de ensino é simples e eficaz e da vontade de continuar aprendendo sempre.

L
Luciana

Ana é delicada, pontual e excelente professora.
Trabalho altamente recomendável.
Minha filha já faz aula de inglês com ela há vários meses e adora, além de estar progredindo .

J
Joana Teixeira Cintra

Ana é uma excelente professora de inglês. Além de suas aulas serem muito interessantes e boas pra o meu aprendizado, entramos em sites, assistimos vídeos e fazemos exercícios bem legais. Isso torna as aulas muito divertidas e com um ótimo resultado!

S
Stéphanie

Participei de uma aula online em grupo da Ana e saí me sentindo super bem. A Ana é muito simpática e cuidadosa, foi um prazer conhecer ela

P
Poliana

Tive minha primeira aula de ukulele com Ana e foi uma ótima experiência! Me senti muito a vontade e confortável! Ana é muito amável e didática

R
Renata

Fiz uma aula com a Ana e já gostei muito! Ela tem a energia e o astral muito bom, e me fez confiar mais em mim, porque achava antes que não iria conseguir aprender a tocar o Ukulele, por não ter facilidade com instrumentos e nem muita coordenação motora ️ Mas agora estou mais otimista!! Grata Ana!!!

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