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Marco
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R$220/h
1a aula grátis!
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Tempo de resposta 24h
Aulas dadas por Michelle
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
Níveis
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil
  • Iniciante

Hatha Yoga, Yoga Restaurativo e Meditação: Aulas Personal ou em Grupo, Empresas e Condomínios Região do Morumbi em São Paulo

Apresentação

Formada em Hatha Yoga com o mestre Osnir Cugenotta, no Núcleo Shivalaya. Praticante e estudiosa há mais de 20 anos, suas aulas são principalmente personal, na casa do aluno, podendo ser individual ou em grupo.

Faz parte do time de instrutoras Rapha Féra, dá aulas no Espaço Anacã, trabalha em parceria com a Laborom-Yoga promovendo aulas para funcionários de empresas, entre elas o hospital São Luiz.

Metodologia

As aulas são de 60 minutos para qualquer idade, voltada para as necessidades e objetivos de cada aluno. Incluem práticas respiratórias, posturas que promovem a flexibilidade e tonificação da musculatura, alongamento e fortalecimento das articulações, além de relaxamento e técnicas de treinamento para meditação.

A pratica do Hatha Yoga tem muito foco nos alinhamentos do corpo e as ações das posturas, aliadas à respiração, criando mais consciência corporal. Também faz uso de props (blocos, cintos, cadeira, bolster etc...) por tornar a prática mais acessível e inclusiva à qualquer corpo.

Os benefícios da prática vão além do corpo físico; proporcionam auto-conhecimento, melhora o sono, reduz dores nas costas, stress e ansiedade, traz bem-estar físico, mental e equilíbrio emocional.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 220R$/h

Precisão

* O valor das aulas pode variar conforme o deslocamento, a quantidade de aulas adquiridas ou quantidade de pessoas na turma.
** Aulas em academias tem custo adicional referente ao aluguel do espaço.

Aulas dadas por Michelle
Individual
Em grupo
As aulas serão
Na casa da professora
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • Yoga Vinyasa
Níveis
  • Intermediário
  • Avançado
  • Infantil
  • Iniciante

Curriculum Vitae de Michelle

Iniciou seus estudos no yoga e como praticante no método De Rose
Formou-se em Hatha Yoga com o mestre Osnir Cugenotta, referência em yoga no Brasil.
Participou do workshop sobre Neurofisiologia da Meditação no Namaskara
Cursou o módulo de Pranayama com Osnir Cugenotta
Fez o curso de Yoga Kuruthas com Osnir Cugenotta
Fez iniciação em Kriya Yoga com Osnir Cugenotta

5 avaliações sobre Michelle
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

5 recomendações

Marco

Recomendo a aula com a Professora Michelle pela atenção que é dada aos seus alunos, explicações e correções sobre o alinhamento da postura, sempre conduzidos de acordo com as necessidades de cada um. Minhas dores na região da lombar diminuíram muito durante as primeiras semanas.
Além dela ser uma pessoa super agradável e alto astral !
Obrigado Mi !

Bia

Conheço a Michelle desde a adolescência. É hoje uma das minhas melhores amigas. Pessoa extremamente atenciosa e boa amiga, sempre para para te escutar (hoje são poucos os fazem isso). Vejo ela se transformando numa mulher melhor a cada dia, batalhando para ter seu lugar muito especial no mundo.

Como professora é dedicada, responsável, transmite calma e tem real interesse no desenvolvimento dos alunos, sejam eles os novos ou antigos aprendizes.

Fomos no parque para uma manhã de yoga, um passeio delicioso. O dia estava lindo, ela deu aula para uma turma de alunos. Depois que a aula acabou tive a sorte de continuar com ela. Tomamos café, andamos de bicicleta, conversamos. Coisas simples mas tão especiais quando são feitas de uma amiga querida que sabe viver o momento presente.

Recomendo a Mi porque ela é uma inspiração para mim. Está sempre estudando sobre a Veda, a Yoga e as abordagens orientais, faz viagens de aprendizados. E é um modelo a seguir. Linda e preocupada com os afetos externos ao corpo e à mente humana. Tem muito a dizer e mais ainda a ensinar.

Juliana

Super recomendo as aulas da Michelle, ela é muito atenciosa e dedicada! Excelente profissional!

Dimas

Mi é uma professora sensacional!! Com muito cuidado e competência tirou uma dor que eu tinha no pescoço há anos. Ela tem um conhecimento enorme e uma energia ótimo. Super recomendo.

P
Paola

A Michelle é uma excelente professora, muito paciente comigo no início, vibrando junto a cada conquista.
Obtive muito sucesso com o meu problema de postura ao longo do processo.
Recomendo a todos e agradeço a Michelle

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